hjjkll
Witam wszystkich
Mam pytanie, piję białko whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z
-250ml mleka
-banana
-płatków owsianych
-troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej)
-łyżeczka miodu
Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo
Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg
Mam pytanie, piję białko whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z
-250ml mleka
-banana
-płatków owsianych
-troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej)
-łyżeczka miodu
Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo
Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg
Krzysztof Piekarz
georgu
flex1976
K_PS
anubis84
