białko i koktajle

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 103

Witam wszystkich
Mam pytanie, piję białko whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z
-250ml mleka
-banana
-płatków owsianych
-troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej)
-łyżeczka miodu

Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo
Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hjjkll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 103

hjjkll
Witam wszystkich
Mam pytanie, piję białko whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z
-250ml mleka
-banana
-płatków owsianych
-troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej)
-łyżeczka miodu

Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo
Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg

Czy może lepiej pic go przed treningiem

Z góry dziękuję

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

To zalezy od zapotrzebowania kcal i czy to wkomponujesz

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

A nie mozna dac calego bialka do tego koktajlu jako posilek potreningowy?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

Dokładnie jw .
Po co takie kombinacje ,tak przynajmniej będziesz miał bardziej wyrazisty smak.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4544 Napisanych postów 35812 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263218

tak jak Georgu pisze, daj na raz

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

hjjkll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 103

Dobrze, dziękuję
I mam jeszcze pytanie to jest dobre białko?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

Można się domyśleć że chodzi Ci o białko Treca?
Białko jak białko,smakowo jest ok choć dla mnie bez szału.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

hjjkll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 103

No mi smak odpowiada czekoladowe jest naprawdę dobre, raczej chodzi mi o to czy jest zdrowe i dobrze "wspiera" w ćwiczeniu.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Tak jak każde inne z pewnych firm będzie dobre.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Tak jak kolega Flex napisał białko jak białko. To tylko uzupełnienie diety. Jakość na pewno jest dobra, a smak to kwestia gustu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

odżywki dla alergikow

Następny temat

Odżywki białkowe

Polecane artykuły

białko i koktajle

Odżywki i suplementy

odżywki dla alergikow

Odżywki białkowe

Napoje z aminokwasami BCAA

8 suplementów wykazujących działanie lecznicze

3 grupy suplementów także dla zaawansowanych

Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu