białko i koktajle

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 103

Witam wszystkich
Mam pytanie, piję białko whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z
-250ml mleka
-banana
-płatków owsianych
-troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej)
-łyżeczka miodu

Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo
Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hjjkll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 103

hjjkll
Witam wszystkich
Mam pytanie, piję białko whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z
-250ml mleka
-banana
-płatków owsianych
-troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej)
-łyżeczka miodu

Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo
Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg

Czy może lepiej pic go przed treningiem

Z góry dziękuję

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1928 Napisanych postów 13710 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249865

To zalezy od zapotrzebowania kcal i czy to wkomponujesz

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

A nie mozna dac calego bialka do tego koktajlu jako posilek potreningowy?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84058 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710584

Dokładnie jw .
Po co takie kombinacje ,tak przynajmniej będziesz miał bardziej wyrazisty smak.

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

tak jak Georgu pisze, daj na raz

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

hjjkll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 103

Dobrze, dziękuję
I mam jeszcze pytanie to jest dobre białko?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84058 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710584

Można się domyśleć że chodzi Ci o białko Treca?
Białko jak białko,smakowo jest ok choć dla mnie bez szału.

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

hjjkll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 103

No mi smak odpowiada czekoladowe jest naprawdę dobre, raczej chodzi mi o to czy jest zdrowe i dobrze "wspiera" w ćwiczeniu.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Tak jak każde inne z pewnych firm będzie dobre.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Tak jak kolega Flex napisał białko jak białko. To tylko uzupełnienie diety. Jakość na pewno jest dobra, a smak to kwestia gustu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

odżywki dla alergikow

Następny temat

Odżywki białkowe

Polecane artykuły

białko i koktajle

Odżywki i suplementy

odżywki dla alergikow

Odżywki białkowe

Poprawa pamięci i koncentracji - BRAIN FOCUS ALLNUTRITION

Jak wapń wpływa na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Dlaczego zarówno kobiety, jak i mężczyźni potrzebują suplementów kolagenowych?

Jak działa i wpływa na zdrowie żelazo? Poznaj opinie