obciążenia

ile masz obciążenia, jakie wymiary? i jaka cena?

trochę strata kasy bo masz tam praktycznie 0 obciążenia, a za to kilkadziesiąt gryfów, lepiej na początku kupić sztangę prostą i obciążenie bo zdołasz zwykłą sztangą wszystko wykonać

Do domowych warunków sprzęt fajny do poćwiczenia jeżeli oczywiście nie masz za dużo siły bo troche mało obciążenia.

mam chyba ze 160kg zeliwnego obciazenia 5zl/kg odbior koszalin / polanow / slupsk

OCZYWISCIE MOWILEM O SERII 1 (LACZNIE 100 POWTORZEN) Jeśli chodzi o taki trening to go praktycznie robię. Poźniej jeszcze dobijam łydki wspięciami zupełnie bez obciążenia. JA WLASNIE MOWIE O TRENINGU BEZ OBCIZENIA, CHYBA ZE KTOS MA JUZ MOCNO WYTRENOWANE LYDKI I MUSI DODOAWAC OBCIZENIA, ALE TO DOPIERO PO DOJSCIU DO 100 POWTORZEN BEZ PRZERWY Biniu, [...]

i to już cały cały trening ??? fakt obciązenia ogromna, ale tylko kilka powtórzeń i koniec ???

wydziwiac nei zamierzam. zwykle pompki na poreczach na kaltke. tylko jak z wytrzymaloscia? +40kg obciazenia i ja (80kg) to nie za duzo dla nich bedzie?

Testową wytrzymałość mają do 125kg tak że nie powinno być źle... Możesz zejść minimalnie z obciążenia a oddać za to więcej powtórzeń... :-D

[...] jakiej jesteś postury? Może to nie kwestia wyrzeźbienia, a przybrania na masie mięśniowej, żeby ten miesien wgl jakiś był? Jeżeli chodzi o trening, to nie wiem ile masz obciążenia i jak mzoesz je rozdysponować, ale hantle i sztanga z ławeczka wystarcza do stworzenia konkretnego planu. Jestes początkujący wiele osob doradzi Ci fbw żeby się [...]

robisz podczas rozgrzewki krazenia, szrugsy bez obciazenia? moze zla technika cwiczen masz problemy z garbieniem się?

Witam napisz do mnie na gg w sprawie tego obciązenia 8129689

Ja bym dokupił obciążenia

tak mam zamiar kupic dokładnie z tej firmy co robia te obciażenia oktagon. zalezy mi na opiniach uzytkowników co zakupili te ciężarki

To nie możesz mieć sytuacji, że otwór może mieć tyle bądź tyle bo później nie nałożysz na gryf obciążenia. N

ale ja chcę ćwiczyć mógłby mi ktoś doradzić jakaś rozpiske tylko nie act bo poprostu nie mam tyle obciążenia aby swobodnie sobie przechodzić do następnej stacji a przekładanie ciężarków zajmuje troche czasu:)

http://imageshack.us/scaled/thumb/820/zdjcie0079u.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/836/zdjcie0078m.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/254/zdjcie0077l.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/834/zdjcie0076d.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/163/zdjcie0075qz.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/507/zdjcie0074u.jpg [...]

[...] początkujących oraz alternatywna droga. Znajdziesz tam wszystko czego potrzebujesz, łącznie z przykładowymi planami treningowymi również w domowych warunkach. Po jego ustaleniu wklej do oględzin w dziale treningu. Btw. ławeczką i 50kg obciążenia świata nie zawojujesz.. Temat zamykam, dział jest przeznaczony dla użytkowników niezarejestrowanych.

Bonifacy { aż szkoda takich ludzi jak ty... Spróbuj się porozciągać więcej, może przysiady bez obciążenia.

Dural ludzie są wporzo kilku stałych bywalców ogólnie loozik tylko bardzo w****ia ten brak obciążenia i przyżądów na nogi ja bym ci radził iśc raz i zobaczyc jak sie tam czujesz bo ci wszystkiego nie opisze

Wybiore si ena 100% co do obciazenia to juz jestem z tym oswojony cwicze w Fitness parku tez lipa z kg...klub dla pan... stalych bywalcow??Tzn ludzie na jakims poziomie czy kwadratowe cos/z tepym wyrazem twarzy i glupkowatym podejsciem do zycia??? A panny fajne bo nie odpowiedziales?? i co wchodzi w sklad karnetu??sauna moze czy cos?