obciążenia

A nie masz czasem zwykłego obciażenia fi 30... ? I gryfów zwykłych? ok. fi 25-27mm ?

nie ma takiej opcji ostatnio sprzedalem za 3,5zl/kg obciazenia zeliwne 28mm a tu masz olimpijskie i do tego w gumie i mam za 3zl/kg sprzedac, wole zostawic niech lezy

Jakbyś się namyślił, to ja bym rozważył kupno obciążenia z gryfami.

Jak chcesz, to mogę Ci sprzedać jedynie wszystkie obciążęnia i gryfy + stojak za 650 zł inaczej nie da rady

[...] za karku sztangi na Barki. Odpowiedni ciężar tutaj gra znaczącą role. 3 - Ćwicz mięśnie grzbietu, ćwiczenie unoszenia tłowia z opadu tzw. "Dzień Dobry" bez obciążenia wzmocni mięśnie grzbietu. 4 - Przy większym Ciężarze zakładaj Pas Kulturystyczny 5 - Stosuj Suplementy Przed a nie po kontuzji które są przeznaczone ku [...]

Oni noszą do 35-40 kilo max (zależy jaka firma). Wiecznie mam z zamawianiem problemy. W dodatku niedawno jak kupowałam obciążenia to przyjechał mi taki pan który wyglądał na 80-latka (i to z pokaźną nadwagą) i się ledwo po schodach na 1 piętro wtoczył. Jeszcze się nasłuchałam, że jest po operacji serca i takie tam. Czasem aż mi głupio, że jestem [...]

I JUŻ POSZŁY TE 15. Więc ta oferta jest już nie aktualna wiem ze powinienem zamknąć temat ale mam nadzieje że się odezwą do mnie Ci koledzy co mają obciążenia w cenie 3 zł a nawet 3,50zł jeśli zapewnią mnie że ważą idealnie (oczywiście mały margines to normalne max do 0.4kg mogę ścierpieć (te moje grają lepiej niż +- 0,4) ale wiadomo jaka cena [...]

Kumpel miał takiego tyka na złomie ze oddawał mu obciążenia tylko w zamian musiał łprzyniesć równoważność w złomie. Sie znajduje nieraz obcizaenia, z tym że juz sobie i na złomie za to liczą, za grosze z powrotem tego nie oddadzą.

Na sprzęcie będzie o wiele lepszy efekt , możesz nie wykonywać ćwiczeń które obciążają kręgosłup , ładować maksymalnego obciążenia , ale w tym wieku o zahamowanie wzrostu to już się bać nie musisz , urośniesz tyle ile ci rodzice dali , zresztą 174 to i tak dobrze :D Pierwszy miesiąc domatora zrób potem ułóż plan i bierz za sprzęt :)

A może być zwykła sztanga nie olimpijska? Bo jednak różnicą jest spora w cenie. To samo dotyczy obciążeń. Z siłą jest póki co naprawdę słabo, wydaje mi się że obciążenia rzedu 40-60kg jak dla mnie powinny na jakiś czas wystarczyć. Myślę głównie o 4-5 miesiącach ćwiczeń póki nie mam w pobliżu profesjonalnej siłowni

a jeśli cię nie stać na obciążenia od Kelton'a to możesz kupić na allegro ale wybieraj tylko żeliwne

Cel treningowy : Redukcja/Rzeźba (i tu jest kluczowy problem, czy dieta czy rzeźba? Jeśli dieta, to jaka, słyszałem że 1000kcal jest zdrowa, ale niewiem jak to będzie z moim wiekiem :P) rzezba jeszcze niewiesz co to oznacza , ale nie głodowanie, dieta dla ciebie na ten moment to regularne porzadne posiłki nic wiecej. Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Obciążenia z hantli pasują na gryf ? Jeśli tak to jestem zainteresowany. gg: 4432569 lub [email protected] Zmieniony przez - wili89 w dniu 2012-08-23 11:30:41

[...] ciałem jak to się odniesie do tego co chem osiągnąć tak jak wcześniej wymieniłem przykłady to powtórze pytam czy jeśli bede ćwiczył przysiady 20min robiąc je bez przery bez obciążenia to jak będą sie rozwijały moje mięśnie nóg w tym przypadku i jakie to da efekty i czy warto robić codzienne ćwiczenia aby potrzymywać mięśnie w pewnj kądycji [...]

Drążek by się przydał no i obciążenia nigdy nie za wiele.

nom niestety jak na razie budżet nie pozwala na dokupienie obciązenia. musze powaznie pomyśleć nad tym obciążeniem moze wymysle jakes tanie to troche przybedzie. a dopuki nie bedzie to trzeba sobie jakos radzić :)

ile masz na tych hantlach obciążenia??

jaki masz sprzęt do ćwiczeń i ile obciążenia?

2 ćwiczenia na klatkę bez obciążenia to za mało na raz w tygodniu.

Jak to bez obciążenia? O ile pompki klasyczne z tym obciążeniem nie sprawiają mi problemu, o tyle 12kg między łopatkami przy pompkach z nogami na podwyższeniu już takie lekkie nie jest.