obciążenia

Nowe obciążenia 2KG (real photo) - teraz mają 15cm średnicy i 23mm grubości. Mam nadzieję, że nowe wymiary przypadną Wam do gustu. Polecam. Zmieniony przez - sebekw w dniu 2009-04-23 13:52:44

Nowa dostawa obciążenia, dostępna już od 04.05. Zapraszam.

jak są jeszcze dostępne te obciążenia to kupie około 100 kg proszę o cenę i gdzie go odebrać [email protected]

Deka na stawy to swietne rozwiazanie. Problem polega na tym, ze w trakcie kuracji mija bol, czlowiek zaczyna sie czuc znowu niezniszczalny i zamiast stonowac... co robi?? Ano dowala ciezaru:P:P:P Konczy sie cykl na dece i sytuacja pozniej okazuje sie jeszcze ciezsza niz przed zastosowaniem deki. Na Unigenie bylem w szoku, bo stawy mialem jak nowe [...]

jak zrobić zrzut i ankeita w tym temacie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zależy jakim sprzętem dysponujesz, jaki nakład obciążenia Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-28 21:51:29

UUU silka gicio! duzo sprzetu!:) ale chyba troszke malo obciazenia. gdybym mial abona dostalbys soga a tak to...

UPS!! widze ze co do obciazenia sie TROCH/e pomylilem i dzieki za fotke z dedykacja Zmieniony przez - garfieldd w dniu 2008-08-16 13:13:18

Takim gryfem co masz też potrenujesz tylko talerze będziesz musiał odsunąć dalej i wejdzie ich mniej wtedy, dobierz sobie gryf 220m taki by była odpowiednia rednica gryfu pasująca do twego obciazenia

[...] za bardzo napakowany? Przecież on ma na sobie od cholery mięsa. MojeImie Nie zgodzę się, że jedno ćwiczenie na każda partię to wystarczająco. Nie w domowych warunkach i bez obciążenia. Lepiej dowalić po dwa ćwiczenia chociaż. Dlatego nei rozumiem czemu z treningu wyleciały przysiady i zostały tylko wykroki. A najlepiej zamiast zwykłych [...]

Mam tylko 10kg obciążenia i gume oporowa. Jak mam robić z takim czymś martwy ciąg, gdzie dipy a gdzie jeszcze mam wyciskac na płaskiej? Nie mam siłowni tylko to co napisałem niestety :/

[...] trening do wykonania w domu a nie na siłowni, co prawda trzeba piłkę i coś ciężkiego ale to wszystko można robić w domu, jest jeszcze cały wachlarz możliwości ćwiczeń bez obciążenia i cześć w nich jest również zawarta w regulaminie działu. którego, widzę ze wciąż nie przeczytałaś. A co do raczek w gore, wybacz od czegoś trzeba zacząć, dla [...]

[...] na tyłku można postawić mi tacę, pod brzuchem schować traktor, plecy toną w tłuszczu. Co do mojej insulinooporności nie jestem taka pewna, bo wynik nieciekawy po tescie obciążenia glukozą tylko raz był nieciekawy - gdy wróciłam z Indii, chudsza po miesiącu o 10 kg. A że zbiegło się to z badaniami na PCOS..właściwie miesiączkuję normalnie, z [...]

[...] plus minus mam już plan działania. Jak już powiedziałam bardzo mi się podoba, myślę, że spokojnie wytrwam. Mam tylko nadzieję, że ćwiczenia będę wykonywać prawidłowo, że obciążenia będą właściwe. 1800 kcal przetestowałam i wcale nie chodzę głodna! To nie może być tak proste, gdzieś musi być haczyk..;) A powiedzcie mi dziewczyny, jak [...]

Porób bez obciążenia, aż nauczysz się utrzymywac równowagę :-)

[...] ma znowu nic tak złego... byleby wlaściwie korzytać i pomagający umiał to robić; myslę, ze przede wszystkim nie wtenczas gdy już sztanga na kimś leży%-) serie ze ściąganiem obciążenia też są b. dobre, ale jw. należałoby to właściwie wykorzystywać, i mieć umiar. można z powodzeniem testować obydwie metody w ćwiczeniach izolowanych, półizolownych.

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, niby tycia ale stoi w miejscu 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie liczyłem ale wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: 100 więcej brak obciążenia -przysiad: nie sprawdzałem ale 90 było

[...] wdrożenia do treningu własnie przez 15...wprawdzie u Tokarskiego czy Starra też dochodzi się do włąsciwych ciężarów z niższego pułapu, ale jednak relatywnie są to dość duże obciążenia. A co do kontuzji...cóż, przez sport do kalectwa :P :) Myślę, że naciągnąłem obły większy, dwa tygodnie przerwy i wrócę do salki :) Właściwie to juz towarzysko [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Z 5kg sztangielkami to nie poszalejesz. Ile masz obciążenia na sztangę ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-10 21:17:23

Ankiete wklej uzupełnioną. Braknie ci szybko obciążenia, 25kg to mało. Zrobiłbym jeden zestaw i połączył to w trening obwodowy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-10 21:23:32

Braknie ci obciążenia po tygodniu lub dwóch. Masz możliwość załatwić drązek do podciągania ?