a wiec, chce cwiczyc nogi, ale PO niektorych cwiczeniach wyraznie daja o sobie znac stawy kolanowe (mialem problemy zwyrodnieniowe) teraz mam pytanie, jakie cwiczenia na nogi (masa) sa najlepsze oraz nie obciazaja kolan ? po przysiadach i wypychaniu na suwnicy kolana daja o sobie znac... dobre sa te cwiczenia ? UGINANIE NÓG W LEŻENIU oraz [...]
Witam, jestem zainteresowany zakupem obciążeń starego typu, firmy DOMYOS. Interesują mnie obciążenia o nominale 1 kg, 2 kg oraz 5 kg. Płacę 4,5 zł za kilogram obciążenia. Stan optyczny tych obciążeń nie jest ważny, ważne żeby nie było ubytków lub uszczerbień. /SFD/Images/2015/4/23/82ca096df618472bb49424f15aa99d27.jpg [...]
WITAM JAK W TEMACIE SPRZEDAM 142 KG OBCIĄŻENIA CENA ZA KG 4ZŁ STAN BARDZO DOBRY ŚREDNICA OTWORU 2,9CM 2x20-44cm/3cm 2x15-36cm/3cm 4x10-27,5cm/3cm 4x5-22,5cm/2,5cm 6x2-18,5cm/1,2cm kolor szary lakier oryginalny
Witam Sprzedam Ławke firmy Kelton + Modlitewnik + Gryf 213cm + 30kg obciązenia Odbiór Osobisty w Krakowie,Bochni i Okolicach Kontakt 508-879-899 Zmieniony przez - SWRK00 w dniu 2011-07-17 15:26:19 Zmieniony przez - SWRK00 w dniu 2011-07-17 15:28:17
Witam! mam zamiar zagadać do jakiegoś tokarza żeby zrobił mi trochę obciążenia tylko, że potrzebne mi są wymiary. 20kg o średnicy otworu 51mm. 10kg o średnicy otworu 51mm. 5kg 51mm (nie za duże żeby na hantle dobre były) 2kg 51mm (tutaj to samo) 2,5kg 51mm (też to samo) mógłby ktoś podać taką dobrą grubość i wysokość żeby nie były ani za duże, ani [...]
Mam do sprzedania obciazenia zeliwne: - 2x10kg: nowe, czarne, śr.2,8cm - 10x5kg: odlewane, niebieskie, śr. 2,5cm - 6x2kg: odlewane, czarne, śr. 2,5cm oraz: - sztanga: długość ok.100cm, niebieska, śr.2cm - 2x krotkie gryfy: długość:45cm, śr, 2cm do tego mam 6 zacisków na tę sztange i na gryfiki. Za 10kg chce 38zł, za 5kg: 25zł a za 2kg:10zł Za [...]
Witam jak najlepiej to wykorzystać? Klata: wyciskanie na prostej, wyciskanie na prostej skos dodatni Plecy: wiosłowanie,mc, Bic: uginanie rąk ze sztangą tric: uginanie rąk francuskie stojąc/siedząc z ciężarem Bary: unoszednie wyprostowanych rąk przed siebię na wysokość brody Nogi: Przysiady Brzuch: spięcia w domu i każde inne rodzaje ćwiczeń to [...]
[...] na zdjęciu. Do tego pas i linka do wyciągu. Zaznaczam że linka nieuzywana. Odbiór osobisty jezeli chodzi o obciązenie reszte mogę wysłac. Poczta, kurier wszystko jedno. Do obciążenia dorzucam gratis gryf (tak go nazwijmy). Czekam na propozycje cenowe, wszystko rozważe. Również zamiane na coś innego. Jeżeli kupisz wszystko dodatkowo dorzuce [...]
Witam mam do sprzedania obciążenia na sztangę 4x16kg i 2x16,5kg. Cena za pare 16kg to 74zł a za pare 16,5kg 76zł. Kupując wszystkie 3 pary ceny pójdą trochę w dół. Cena za kg to 2,30zł.
Czy ktos z Poznania orientuje w jakiej cenie w Makro sprzedawane są 15kilogramowe obciążenia do sztangi? Sam dopiero moglbym wybrac sie w sobote, a zalezy mi cene znac wczesniej.
WITKA , ZE SPRZETU KTORY SPRZEDAWALEM ZOSTALA LAWKA TROJBOJOWA ZAWODNICZA -CENA ZA LAWKE 2000PLN. I OBCIAZENIE OLIMPIJSKIE W NOMINALACH 6X25KG 6X20KG 6X15KG i 2X2.5KG i 6X1KG. CENA ZA KILOGRAM 10ZLOTYCH.W PRZYPADKU WZIECIA CALOSCI 9PLN. TALEZE W GUMIE W PRZEPISOWYCH ROZMIARACH NOWE FIRMY HES , Z ATESTEM PZPC.
Sprzedam ławeczkę ze zintegrowanymi stojakami, stojaki pod gryf, niskie stojaki, gryf 160 i 180cm, dwa gryfiki, wyciąg górny/dolny (do sufitu), obciążenia ponad 100kg. Obciążenia: 2x25kg, 2x15kg(olimpijskie), 2x8kg(olimpijskie) 2x5.5kg, 4x4,5kg, 4x4kg, 4x2,5kg, 2x3kg 2x2kg, 4x1,5kg 2x0,5kg. Średnica 29-32mm. Większość jest wycinanych albo [...]
Witam, czy lepiej jest co serie zwiększać obciążenie czy trenować stałym ciężarem? Chodzi mi o coś takiego (na przykładzie wyciskania na ławce): 1.rozgrzewka samą sztangą 2.40kg. 12x 3.45kg. 10x 4.50kg. 10x 5.55kg. 8x 6.60kg. 6x Czy lepiej zrobić rozgrzewkę i 5 serii 55kg. po 8 powtórzeń? Celem treningowym jest masa.
WITAM Wszystkich!!!! Chce kupic 262kg obciazenia i 10 par gryfow tylko ze nie chce na sprezyny tylko z zaciskami na kluczyk... Na to mam 1700zl a nie chce tez przeplacac bo na allegro z kilo dobrego zeliwa jest po 5zl a wiec nie za bardzo mi to pasuje bo jeszcze niedawno bylo lekko ponad 4zl... Krazki jakie mnie interesuja to : -12x1kg -4x1.25kg [...]
Witam , chciałbym sie dowiedzieć gdzie można kupic sprzęt kulturystyczny a konkretnie chodzi mi o obciążenia. Mam zamiar kupić gryf na allegro. Ale chcem was zapytać o zdanie i gdzie wy kupowaliście. Bo nie mam za bardzo gdzie w miescie kupić . A i bym zapomniał jakie są ceny , nie chodzi mi renomowane firmy tylko o zwykłe najprostsze.
Witam, mam do zaoferowania : OBCIĄŻENIA: Wycinane Laserowo idealnie pasujące na : Hantle, Sztange, itp. Cena: 3 zł/kg Waga: 2.5kg, 5.5kg, 10kg, 20kg (istnieje możliwość wykonania talerzy innej wagi po uprzedniej negocjacji) Średnica otworu na gryf dostosowana do wymagań klienta Odbiór osobisty w Boguchwale (9km od Rzeszowa)
Założę temat w tym dziale, ale po uzyskaniu odpowiedzi można temat skasować. Mój stary, kombinowany pas z łańcuchem zaginął w akcji :-(. Jakby ktoś znalazł, to proszę o zwrot... ... tymczasem, czy możecie polecić coś sprawdzonego? Cena nie gra roli, chodzi mi o to, aby mi nie spadał z wąskiej talii i aby się nie urwał przy 30-40 kg. Sporo tego [...]
witam nie wiem czy ten dziął ale nie bardzo wiem gdzie moge uzyskac odpo. na moje pytanie. otóż trenuje sobie amatorsko TS z czego 2 razy u siebie w piwnicy i tu problem bo mam sztangę średnica 28mm i odpowiedneie do tego krążki (średnica krążaka sporo mniejsza od trójbojowego) stanowi to problem np. w mc wiec pytanko czy sa jakieś wkładki [...]
[...] złotych 2,5 kilograma - 10 złotych 2 kilogramy - 8 złotych Średnica otworu 29mm. Posiadam zdjęcia obciążń. WAŻNE Tylko odbiór osobisty. Proszę o podanie ilości oraz wagi obciążenia oraz miasta. Kontakt [email protected] Zmieniony przez - PolskaPola w dniu 2009-07-10 16:48:27 Zmieniony przez - PolskaPola w dniu 2009-07-10 16:49:41 [...]
kupiłem ob. żeliwne z Decathlonu, ale okazało się że są pokryte jakąś żałosną farbą która niesamowicie szybko schodzi. To jest jakaś zwykła farba niczym nie lakierowana. Czym ją teraz pomalować żeby dalej farba nie schodziła? ( odpadła z tych miejsc stykajacych sie z gryfem, ale co najgorsze ze idzie dalej ) Jakiś lakier czy co użyć?
