dziękuje

Dziękuję za wydatną pomoc w doskonaleniu mego warsztatu pisarskiego , oraz inspiracje. Pozdrawiam wszystkich oponentów , oraz ich pieski ( pieski tym bardziej im dalej o demnie ). Z poważaniem : danbog

Cieniasss ! Jeżeli zboczyliśmy na temat kinematografii to mnie doskonałą ilustracją do omawianej sytuacji wydaje się Dzień Świra. Odnośnie rozstrzeliwania bestii to widze że zadałeś sobie trud przeczytania moich wcześniejszych postów - dziękuje . Kwiatków z kolei się nie boję tylko normalnie nie lubie tego badziewia.

LukRecJa ! Odnośnie odpowiedzialności oczywiście chodzi o odpowiedzialność za czyny ( bo jaką inną ). Powiem więcej chodzi o odpowiedzialność zbiorową , ponieważ zastosowanie odpowiedzialności jednostkowej ( jak przyjmuje się obecnie ) nie zabespiecza interesów ludzi w dostatecznym stopniu. Moim zdaniem różnica poglądów wynika właśnie z tego że wy [...]

[...] prowadzi. Ponieważ zaczął się rok szkolny i treningi nie mogę poświęcać tyle czasu na klikanie . LukRecJa ! Nie rozumiem twojego posta, może zmęczony jestem. Wkażdym razie dziękuje za próbe ukazania mi wspaniałości twego hobby. PITTT ! Dzięki za zaciekły spór. Poszerzyłeś moje horyzonty. Obawiam się że porozumienie między nami w tym temacie nie [...]

Witamm...ja mam taki problem ze po meczu zaczeły mnie boleć nisko plecy że nawet nie poptrafilem sam zalozyc skarpetki no i z tym poszłem do lekarza rodzinnego i mi przepisal leki przeciw bolowe po ktorych mi nic to nie dawalo i poszlem do szpitala gdzie mi zrobili przeswietlenie i stwierdzil,ze to przesilenie i ze trzeba lezec w lózku albo tez [...]

Niestety,drążka nie moge zamontować,za reszte uwag dziękuje;)

@up :) Roni23 dziękuje za pomoc , ale mam jeszcze jedno pytanie. Co do tego ? robie ten trening ma on 16 treningów 2 razy w tyg co najlepsze zajmuje mi 30min max co moge do tego robic ?? zanim skączę ten cykl program 100 pompek ? na lekko ? mam całą siłownie prywatną sprzęt full

[...] kurczaka bez skóry Aha i co kupić za te 350 zł kreatynę , spalacz , witaminki co byście mi polecili . Jeśli ktoś by polecił tez inne składniki diety chętnie bym wymienił dla zróżnicowania . Niestety nie umiem dobrać wartości w gramach prosił bym o pomoc z góry dziękuje za wszelkie wskazówki Paweł :) Gold omega 3 białko do uzupełnienia diety

Nie dziekuje i wzajemnie.Obysmy byli zadowoleni z wyboru.

ok dziekuje za uwage na pewno to rozważę ;-)

[...] jak powinienem podążać, realizować swoje cele, Pan Artur wykazujął się niesamowitą widzą odnośnie dietetyki jak i całokształtu z zakresu kulturystyki, także jeszcze raz dziękuje panu Arturowi za indywidualne podejscie do sprawy jak i konkretna dawke informacji, ktorej nigdy nie zapomne! Już po pierwszych kilku dniach widzę progres po [...]

Jak to ma być statement Rashada to ja bardzo dziękuję za takie cuś %-) Nie wiem co się stało z jego zapasami, ale coś nie może ostatnio obalić. Szybkość łap imponująca, ale zbyt zachowawczo walczy, chociać jak to powiedział trener Hendo "he has no chin" tak więc może tu jest powód, jak do tej pory ma koszmary odnośnie walki z Moczidą :))

Przecież ja niedawno miałem przerwę!! Pół roku ćwiczeń w plecy! Już mam tego dosyć. Albo przy HIT coś urośnie, albo sie za kretke zabieram lub kończe z ćwiczeniami wogóle. Nie proponujcie mi treningu dzielonego. Tydzień poćwiczę, bezsenność powróci, brzuch urośnie i potem znowu prawie miesiąc czekania aż sen powróci. Za takie coś to ja dziękuję...

Aleks dziekuję za porady. Zacząłem na sucho z 25% i w 4 miechy zszedłem do 20%. Potem dołączyłem enan i w kolejne 4 miesiące zszedłem do 16%. Czy przebudowa 4kg w 4 miesiace na enanie solo to dobry wynik czy mogłem sie bardziej postarać? W styczniu robiłem badania; wszytsko ok ale estro niewiele ponad normę,niestety nie udało mi sie ogarnąć [...]

Dziekuje, powiedz tylko czy nie za wolno to idzie, bo jestem pewny że spowolniłem efekty zbyt dużymi kaloriami. Zapytanie wysłane, zobacze co dostanę.

Serdecznie dziękuję, będę dokumentował postępy/-)_

Ruda_29, dziękuję za wskazówki, zastosuję się:) Co jeszcze powinnam zmienić? Trening będzie na siłowni, ciężary w mixie z aerobami. Mam złamane dwie kości w stopie, drugi raz w przeciągu roku, za pierwszym razem było źle postawione rozpoznanie. Chodzę o kulach, nie mogę wcale obciążać nogi. W kwietniu wróciłam na siłownię po rocznej przerwie. [...]

moCCa, dziękuję:-) jeśli naprawdę muszę, będę cierpliwa}:-( oczywiście będę się mierzyć, a do następnego tygodnia opanuje wklejanie tabelki z pomiarami}:-( bo ta, którą wkleiłam dziś, przestała nią być po wysłaniu%-)

nie dałam rady zjeść wszystkiego, dżisas pierwszy raz w życiu zmartwiłam się, że za mało zjadłam:)) musiałam to napisać, dziękuję z uwagę:-D

Sheep, dziękuję za pomoc};-) nie było łatwo, ale najważniejsze to rozwijać się harmonijnie:-D trzeba ogarniać}:-( Ruda, mam pytanie odnośnie ostatniego posiłku, ma być bez węgli ale czy warzywo/ew owoce są dopuszczalne? U którejś z dziewczyn czytałam, że warzywa mogą być, ale tylko zielone, czy naprawdę chodzi o ich kolor, czy to jakiś botaniczny [...]