[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 130 witam, wlasnie przygotowuje sie do cyklu, bedzie to moj pierwszy kontakt ze sterydami, zdecydowałem się na metke, do tego clomid na odblok, esseliv na osłonke i nolve na wypadek swędzenia sutków, o [...]
witam jest problem kumple mowi ze jest na cyklu deca prolo winstrol winstrol w tab i mow ze ostatnio zauwazyl ze w kale pojawila sie krew nie duzo ale jest nic go nie boli w okolicach brzuch i tp przy oddawaniu stolca tez nic bierze nolve od poczatku cyklu i wiele innych tablet i capsulkow suplementy ogulnie. nie wiem co mu poradzic moze zeby [...]
[...] na poczatku za namowa kolegow cwiczylem splitem lecz po jakis 6 miesiacach zmienilem na fbw przez 1,5 roku przytylem 8 kg oczywiscie zauwazylem iz troche tluszczu odlozylo sie na brzuchu ale ogolnie bylem zdziwiony bo zawsze bylem duzo duzo chudszy.Wraz z FBW utrzymywalem diete od 4 do 5 posilkow dziennie.Teraz zauwazylem ze od paru miesiecy [...]
Temat mówi sam o sobie. Wiem, że pojawia się on cały czas ale i ja potrzebuję takiej pomocy. Za kilka 4 miesiące mam ślub i trzeba jakoś wyglądać:P. Mój: Wzrost: 190 cm Waga: 118 kg Tryb życia: student, cały dzień nauka + praca dopiero wieczorem koło 18 - 19 mam czas iść na siłownie. Najwięcej tłuszczu mam w okolicach ud i brzucha. Proszę o poradę [...]
Siema. W październiku przeprowadzam się do Warszawy na studia i chciałbym zacząć trenować mma. Jakie macie opinie o treningach u Mirka? Moim zdaniem pomijając to, co mówią inni jest to jeden z najlepszych trenerów w Polsce jak nie najlepszy. Tak jak mówi, prowadzi on zawodników ''od zera do bohatera''. Podoba mi się ogólnie jego działanie w [...]
[...] A wiec poszlam do lekarza tu. Kilka razy. Najpierw zalecil mi, abym jak najwiecej ruszala ramieniem i barkiem, potem przepisal leki przeciwbolowe. W koncu jak zjawilam sie trzeci raz to rtg (nic nie zobaczyl dziwnego na rtg). Gry przyszlam kolejny raz, niechetnie przepisala mi wizyte u fizjoterapeuty (aby wzmocnic miesnie barku). [...]
dlaczego mimo ze mam pragnienie pije ok 4 litrow dziennie to mam sucha skore luszczaca sie i obrzeki pod skora zatrzymuje mi sie woda a komorki sa pewnie wysuszone, co to moze byc? badania mam ok tylko alubina jest lekko podwyzszona 5.1 a norma jest do 5 co niby swiadczy o odwodnieniu, ale ja nie mam zadnych biegunek, raczej zatrzymuje ta wode bo [...]
Witam! Z Góry chciałbym Was przeprosić bo napewno macie takich tematów multum, ale jestem nowy na forum i nie mogę sie narazie połapać. A więc przejdę do konkretów. Niedawno ukończyłem 16 rok życia, mam 180cm wzrostu i 78kg wagi. W pasie zaraz pod pępkiem 97cm w klacie (na lini sutkowej) 100cm. Jak widać nie ma czym się pochwalić, chciałbym coś [...]
Siemanko ! ziomek leci na cyklu enan norma + meta razak i prosił zebym sie zapytał w jego imieniu ! otóż mówi ze czasami zdazy mu sie wypic od jednego do trzech piwek na wieczór w dzien treningowy :)) z tego co wiem to na saa jest lepsza regeneracja ,przeczytałem na ten temat duzo artykulów i jednak mysle ze browar w dzien treningowy to lipa . [...]
Witam Od okolo 2-3 lat zmagam sie z ciaglym zmeczeniem, niewyspaniem, brakiem sil i brakiem checi do zycia. Mam 26 lat. Regularnie robie kompletne badania krwi i wszystko wychodzi w normie. Nawet podniesienie poziomu witaminy D3 do 65 ng/ml nic nie zmienilo w moim zyciu (aktualnie mam poziom 30 ng/ml). Postanowilem 5 miesiecy temu zbadac hormony. [...]
[...] chrząstki rzepki lewej. Z karty informacyjnej wynika, że wykonano rewizję stawu, stwierdzono częściowe uszkodzenie przyczepu udowego więzadła krzyżowego przedniego w zakresie pasma tylno-bocznego z zachowaniem ciągłości wiązadła i zadowalającą wydolność wiązadła w badaniu dynamicznym. Masywny przerost błony maziowej, wykonano obszerną [...]
Cześć wam, tutaj nowy użytkownik Rafał 25lat. Mam do was nietypowe pytanie. W naszym społeczeństwie coraz częściej usłyszec można jak coraz młodsze grono osób mówi "aaa kiedyś to się biegało, pozbijalo i nic nie było, a teraz? Wstanę za szybko i mi coś w plecach strzyka", albo 20-to paro latkowie czy 30-to latkowie, którzy mówią coś w stylu "aaaa [...]
[...] Zaczyna mocnym impetem Monson, pozniej plany na rewanz z Fedorem:) Lubie goscia, zobaczymy jak wszyskto bedzie potwierdzone, bo narazie to tlyko plotki...ALe ostatnimi czasy plotki faktycznie przeistaczaja sie w fakty:) Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-27 22:22:10 Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-27 22:25:04
Witam wszystkich. Może od razu do rzeczy, bo na prawdę nie wiem od czego zacząć. Mam 26 lat i 172cm wzrostu. Od zawsze byłem bardzo szczupły, jeszcze niecały rok temu jadłem co chciałem, a ważyłem 62kg, nawet codziennie zajadanie się fastfoodami nie zalało mnie tluszczem. Aż tu nagle przytyło mi się 10kg, ważę teraz 73kg dokładnie. Obwód pasa [...]
[...] znajdziemy wody źródlane, wody średnio i mocno zmineralizowane, wody gazowane i niegazowane, wody w butelkach plastikowych oraz szklanych, a także wody smakowe. Co w nich siedzi i czy warto po nie sięgać? Nieregularność lub brak nawyku spożywania wody to istotny problem. Woda pełni w ciele człowieka bardzo ważne funkcje. Wpływa na regulację [...]
W przeciagu ostatnich 1.5 roku trzy razy zdarzylo mi sie cos, co wydaje mi sie, ze moglo byc zawalem serca (mam 21 lat). Podobne objawy ktore opisuja w necie - ostry bol w okolicy serca, nie moglem sie poruszyc nawet troche (dzialo sie to wtedy kiedy lezalem), z ledwoscia oddychalem bo nawet wdech powodowal nasilenie bolu, trwalo to kilkanacie [...]
Witam, chciałbym się spytać o kilka rzeczy. Od niedawna chodzę na TKD, dobok już mam, razem z białym pasem. Chciałem się zapytać, czy jeśli będę zdawał przed komisją egzamin, to czy założyć dobok z białym pasem, czy w zwykłym stroju na wf lepiej być? Przecież pierwszy egzamin jest właśnie na biały pas, czy założenie go nie będzie jakimś karygodnym [...]
Przepraszam że tworze nowy temat, ale mam 2 pytania. 1. Rozciągam sie już 2 miesiące. Jeżeli chodzi o rozciągniecie mieśnie i ściegien to jest dobrze. Mam problemy (chyba) z biodrami. Siat płotkarski co raz lepiej mi idzie, tak samo kopnięcia proste. Ale szpagat ten 1, prawie nic sie nie poprawia, jak również kopnięcia boczne.Prosze doradźcie mi [...]
Witam. Chciałbym zapytać czy taki split jest OK oraz prosić o ewentualne poprawki/uwagi. Dodam jeszcze, że układając go opierałem się na paru art. napisanych tutaj na forum :) +nie jestem pewny co do ilości ćwiczeń (tzn. czy jest ich wystarczająca ilość bo coś mi mówi, że nie) +celem jest masa/siła +proszę o szybkie odpowiedzi z racji tego, że [...]
Jako ze kulturystyke traktuje bardzo powaznie od dwoch lat chcialbym poruszyc pewien temat, ktory najbardziej dotyczy sie wlasnie poczatkujacych.. Kazdy pragnie miec umiesnione cialo ale nie kazdy wie jak to zrobic Niektorzy kulturyscy sa wstanie "odpuscic" jakams partie miesni bo niby im na niej nie zalezy ??!! Tak tak, wiecie o co mi chodzi.. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
