co sie mowi

[...] ostatnio ;p Skos tutaj 2,5kg więcej i 1p więcej udało się wyrwać, za to skos ujemny nie wiem co się stało ale dołożyłem 2,5kg a zrobiłem 2p mniej niż ostatnio ;p no trudno sie mówi. Póxniej wyciskanie na plaskiej młotkowo tutaj to samo obciążenie co ostatnio ale 2p więcej udało się zrobic w pierwszej roboczej więc super, skos ujemny [...]

wyjezdzam dopiero jutro takze znow sie wtrace . zgadzam sie co do wydzwieku wypowiedzi z opinia wyrzej. ale dyskusja jeswt kulturalna wiec mozna powymieniac opinie. te motto co przytoczyles nie bardzo mi pasuje do rzeczywistosci. widze ze cie nie przekonam , ani ty nie przekonasz mnie . co dowykorzystania bialka i innych makroskladnikow . to [...]

Wróci albo nie wróci jak ja :-P Praca właśnie jak Dorka mowi - robiac to co sie lubi - pochlania nasz czas , jest też pasją wypierającą inne rzeczy...niestety :-P Nie wiem czy niestety, ja jestem zadowolona z tego, że robiąc coś robię to na 100% ;-) Wcześniej trenowałam na swoje 100% a teraz pracuje. Jest GICIOR :-D8-)

Łańcuszek który dostałem przez gg: Wiesiek umiera. Jego zycie konczy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisac. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez specjalistów KAC (*****ska Abrakadabra Czachy). Znajomi oraz pani Halinka, sprzataczka z bloku Wieska i jednoczesnie przyjaciólka [...]

[...] zaczynać. Blondynka przyłożyła małego do ucha - Hallo? Mama? Przyjechal koles do nowego miasta. Pomyslal od razu "nowe miasto, nowi ludzie, nowe panienki - trzeba sie pokazac w knajpie". I jak pomyslal, tak zrobil. Poszedl do najblizszej knajpy, zamowil browara i przyglada sie siedzacym ludziom, nagle o godzinie 21:45 ktos rzucil [...]

[...] Za parę godzin turysta wraca z powrotem. Patrzy a kot leży nieżywy. I zwraca się do Bacy: - A nie mówiłem, że kota się nie pierze?! A Baca na to: - Pierze się, pierze, ale sie nie wykręco. --------------------------------------------------------------- Lezy baca na łące i pasą się barany. Idą turysci i pytaja: - Baco a która to godzina? Baca [...]

[...] Zamiast tramwaju przyjechał mąż. Otwiera szafę, a fachowiec mówi: - Panie niech mi pan od razu da w mordę, bo pewnie mi pan nie uwierzy, że ja tu na tramwaj czekam. Cześć Rysiek. Wiesz co, nie chcę, żebyś do nas więcej przychodził. - Jak to, co się stało? - No nie, po prostu nie przychodź. - Ale co się stało, do cholery? - Jak byłeś u nas [...]

[...] 5p gdzieś mi uciekła ta hantla prawa i już lipa była... Co do filmikow z wyciskania hantlami to może wygląda dziwnie ale wchodzi tam gdzie ma wchodzić ;p Szczerze to już sie nie mogę doczekać jak dojdzie do mnie ta ławeczka regulowana :D dzisiaj przyszedł mail że już gotowa do wysyłki bo zamówiłem tą co wyżej opisałem ;p wyciąg chyba raczej [...]

Tutaj nawet nie chodzi o ten neat potreningowy jak sam zauważyłeś wcześniej bo i tak w pracy siedzę na dupie przez 8h + 1h w drodze do i z pracy (w sensie że z 30min w jedną stronę) więc ja ten neat i tak mam zerowy praktycznie w ciągu dnia i nawet na to nie zwracam uwagi ;p Bardziej chodzi mi właśnie o kwestie samego mięśnia bo zawsze się mówi że [...]

[...] w najlepszym momencie na progres. Roztrenowanie po roztrenowaniu :-P Prześledźcie co robią zawodnicy za granicą, Ruski czy w USA, odbijają mocno po zawodach i w któtkim czasie i 6-8tyg po zawodach ważą sporo kg wiecej przy bdb jakości. Kto byl na ustawce widział jak wyglądal Łukasz Szolysek, waga życiow a forma lepsza niż nie nie jeden ma [...]

[...] w najlepszym momencie na progres. Roztrenowanie po roztrenowaniu :-P Prześledźcie co robią zawodnicy za granicą, Ruski czy w USA, odbijają mocno po zawodach i w któtkim czasie i 6-8tyg po zawodach ważą sporo kg wiecej przy bdb jakości. Kto byl na ustawce widział jak wyglądal Łukasz Szolysek, waga życiow a forma lepsza niż nie nie jeden ma [...]

[...] przypomniałam, że sobie nie zrobiłam jeszcze takiego minutnika na komórce, więc ostatni raz pobiegłam starym systemem. Interwałowo wyszło 8 minut, z czego po pierwszym maksie miałam delikatnie dłuższy trucht bo coś mi się źle kliknęło na komórce (jak biegam to nie patrzę, tylko automatycznie klikam następny). Kolka mnie złapała...wróciłam cała [...]

[...] czyli Tamerlanie, którego imię powtarzano z niemniejszą trwogą niż niegdyś imię Attyli. Był to przecie "pan świata" i "pan czasów" - władca dwudziestu siedmiu zawojowanych państw, władca Rusi Moskiewskiej, władca Sybiru, Chin po Indie, Bagdadu, Ispahanu, Aleppu, Damaszku - którego cień padał przez piaski arabskie na Egipt, [...]

[...] głową: - Tak, zlałem się. Jechałeś bardzo szybko i się bałem. Zając szczęśliwy odpowiada. - No to się zaraz zesrasz, bo nie mogę dosięgnąć do hamulca. Przed sklepem w lesie stoi w kolejce mnóstwo zwierząt: niedźwiedzie, lisy wilki, jeże itp. Przez kolejkę przepycha się zając. Rozpycha inne zwierzęta łokciami, wreszcie jest na początku [...]

Odświeżam bo dobry temat Była sobie dziwka tirówka.interes sie za bardzo nie kręcił więc postanowiła wykminić jakiś chwyt marketingowy...zrobiła napis "WYLIŻE DUPĘ ZA 10 ZŁ". Wtem jedzie facet patrzy na napis i myśli: a w sumie za dyszke...co mi szkodzi.przyjeżdża tirówka mu liże dupe i mówi :"prosze pana pan chyba ma [...]

[...] za wypociny :) Paweł, ani ja ani nikt Cie nie bedzie tutaj jechał akurat wiesz jaki szacunek mam do Ciebie. Nie raz piszemy i to dużo i o wszystkim więc akurat Ty dużo wiesz :) Mariusz widziałem właśnie że jakies problemy u Ciebie na wyjezdzie. W dzienniku bylem wczoraj rano to widziałem wpis o jakims treningu w hotelu. Co tam sie podziało? :(

jak juz wspomniałem kilka razy - odliczam bardziej dni do 17.III niż skupiam się na tym co robię teraz nie ze sie opyerdalam ale w wolnych chwilach myślami jestem gdzie indziej niestety ostatnie kilka tygodni pofolgowałem sobie troszeczkę z dietą w DNT, nie bardzo ale 1snickers więcej + lód/owoce jednak robią robotę przy aktywności = 0 setkę [...]

[...] większy reżim pewnie jeszcze kiedyś przyjdzie czas ;) co do wyglądu, miło mi że tak to widzisz ale nie ma co - spadki są i to nie małe ;-) jakby było +10kg przy obecnym pasie i nawet %bf to nic więcej mi do szczęścia nie potrzeba :)) Tymczasem wypiska z dzisiejszego treningu http://i.imgur.com/pxfebUH.jpg W skrócie - mega trening, 37 min [...]

Jak to napisał Przemo u siebie w dzienniku wychudłem mocno i nie ma co się oszukiwać, tak właśnie jest :-) Ogólnie jednak nie jest najgorzej, prócz bolącego nadgarstka (wiem, wiem powtarzam się jak zacięta płyta %-) boli niestety, ale lecim dalej) Dzisiaj wizyta od rana w Warszawie, nagrałem trochę Przemka , jak ktoś nie widział u niego to [...]

Mi te Mk nic a nic apetytu nie poprawiło. A z 2 firm brałem, na pewno nie lipa. Chociaż jak patrzę na Twoją miche, to nie wiem jak możesz nie mieć apetytu %-) Wrzuciłem jednak, bo mój pracownik bierze od jakiegos czasu i mowi ,ze nie moze się powstrzymać od jedzenia, takie ssanie ;) Biore 4 dzień chyba, 1 kaps po śniadaniu i faktycznie (albo [...]