co sie mowi

[...] TRENING Rozgrzewka 10 min rower A. MC 8/8/8 – 40/40/43 było 8/8/6- 35/38/40 ciężko, plecy bolą mnie do dziś @-| B1. Wyciskanie hantli siedząc 8/7/6 – 2x10/2x10/2x10 było 8/7/5 – 2x8/2x10/2x10 mimo że opornie, staram się :-)) na siłce podszedł do mnie koleś i mówi – po co takie ciężkie hantle bierzesz? Weź [...]

dobra nie obrażajmy się, tylko podyskutujmy. w co nie wierzysz? że wszystkie dawne wyczyny opisane w historii to wyobraźnia? wpisałeś w google choćby niwińskiego? a sterydy? przecież ten wywiad to mówi coś o "tajemnicy strongmanów" poza tym w tym (strongman) podobnie jak w kulturystyce zawodowej nie ma kontroli antydopingowej, chyba że [...]

[...] zdaniem wiedział, o co chodzi, a to jest raczej wyjątek niż reguła. Nie mam obiekcji żadnych do waszych wypowiedzi - są oczywiście takie, dlatego, że nikt nie ma punktu odniesienia do tych dwóch publikacji innych niż własny trening, oraz sportowe sparingi. Nikt z was nie widział jak wygląda trening tradycyjny, ani taki sparing - człowiek, co to [...]

[...] WODYN aka Bestia. Nosić będą one tytuł "ZŁY CZŁOWIEK I BIEDNY, CHUDY CHŁOPIEC". Obsada jest, ku ogólnemu zaskoczeniu, skąpa, bo w Waszym, od tej pory, ulubionym tasiemcu, będą występować tylko dwie postaci - nie muszę mówić kto i nie muszę mówić jakie role zagrają. "ZŁY CZŁOWIEK I BIEDNY, CHUDY CHŁOPIEC" - Episode 1 Ciemna, [...]

Przemek co ja tam zjadłem w porównaniu do Was Smoki %-) mnie pół pizzy trzyma przez minimum pól dnia , moze to i lepiej,ze nie mam wtedy ochoty dojadać lodami czy innymi kebabami \-) Za mną dwa dni wolnego, wiec mniej przy kompie. Dzisiaj trening /SFD/Images/2016/5/25/0e97f680352a4249b5938e66bb516f5c.jpg Na Kuźni w Łodzi , gdzie juz jakiś czas [...]

Wtrąca swoje trzy grosze. Osobiście uważam że w życiu można spróbować wszystkie tylko z należytym rozsądkiem i zapoznaniem się wcześniej z tym co chcemy tak naprawdę zrobić. Jakie korzyści/przyjemności z tego będą wynikać tak samo jak i zagrożenia. Jak ktoś z góry mówi "nie bo nie" albo "nigdy" to dla mnie też już przegięcie w drugą stronę.

[...] zagrał brak empatii albo, co przyszło mi w tej chwili do głowy, już wtedy chciał się za coś na mnie zemścić i zrobił to specjalnie. W każdym razie zmierzam do tego, że my od dziecka znacznie częściej słyszymy, by nigdzie nie chodzić po ciemku, nie wracać samotnie po nocy etc. i to w nas zostaje nawet jeśli zamiast zboczeńców są dziki w lesie %-)

PawelSzEvc Cziter? Jeden czit od parwie miesiąca to myśle, że nie tak źle A bez sosu to nie pizza Aylar To nie to samo mat2005 Diete trzymam cały czas git Jedno odstępstwo Kvrwa Wuchta nie pisze nigdy, że co tydzien jada w macdonaldzie to mu nikt nic nie mowi A ja foto wkleje to od razu że cziter i najgorszy bjj_magic Smaczna byla WODYN [...]

[...] <kasia> cze, poklikamy <***ie_twiją_starą> zobacz moj nick <kasia> no widze i co ? <***ie_twiją_starą> nie rozumiesz... <kasia> nie, ale moze sie lepiej poznamy :] <***ie_twiją_starą> ja cie znam <kasia> z kad ? <***ie_twiją_starą> popatrz na moj nick... <kasia> tata ? [...]

[...] w kolejkach po to zeby Michail im ulozyl plany treningowe i udzielil jakis porad , tak samo jest z luckiem , bulmastifem i innymi . Zreszta jesli nie wierzysz zapytaj sie w suplementacji albo w dziale olimp o kreatyne po 3 miesiacach trenignu ( w tym drugim dziale sa naprawde experci od tego ktorzy sa zatrudnieni w olimpie ). A jesli po [...]

[...] na weekend z kumplami na rekonesans do Otmuchowa, bo tam na wakacje jadę, ale było za*******e spiliśmy się i sam nie wierze, ale w przeciagu 12h wypiłem 15 piw, a kolesie po 14. Teraz nadrabiam wasze wypowiedzi. Po pierwsze odżywki nie mają jakiś wiekszych skutków ubocznych i każdy kto ćwiczy od nie dawna mówi, że one są nie potrzebne, bo [...]

ELO WIARA ..WPIERW ...DAROOO... MAMY WYMIARY PODOBNE TEŻ MAM W BICU 32 MIERZE 184 CM I WAŻE 74KG MOJA RADA DLA CIEBIE JEST TAKA ŻEBYŚ TROSZKE PRZYTYŁ WIESZ TAM PIJ SOKI A WOGULE TO Wp*****LAJ JAK NAJWIĘCEJ AHA KTOŚ ******LIŁ DAROOWI ŻE MU NIEWIERZY--JA MAM KUMPLA W BUDZIE CO MA 33 W ŁAPIE I DUSI 94..-SAM WIDZIAŁEM-BO PRZEWAŻNIE JEST TAK ŻE JAK [...]

hymm... sciegna od skakania? duzo juz w swoim zyciu sie naskakalem (bo uprawialem duzo roznych sportow) i jakos minimalnie nawet tego nie odczulem => ale mniejsza z tym, kazdy mowi to co mu sie podoba __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

[...] nisko z powodu przykurczy, to mięśnie stabilizujące, m. głebokie są tak słabe że nawet jak nogi będa dość silne żeby coś nałożyć, to chłop szybko się "połamie". Połamie w sensie, bedzie chodził obolały i to w nie pozytywny sposób. Takich ludzi trzeba najpierw przygotować, wzmocnić odpowiednie mięsnie, za pomocą ćwiczeń izometrycznych, czy z [...]

[...] koncu ze kolosobie wyobrazal ze jest na stadionie i kibice krzycza ch*j ci w dupe ch*j ci w dupe a on... tejemnica mam za to inne zaje*biste nawet hehe para, po dlugim czasie razem spedzonym stwierdzila ze trzeba sprobowac czegos nowego w lozku...postanowili ze sproboja ostrego seksu, jednak zadne z nich nie mialo pojecia jak to sie robi. tak [...]

[...] stopy nic wiecej drugi ze chyba cos z pieta napewno sluczona od upadku ale tak dla pewnosci po 3 godzinach meki wlozyli noge w gips i wpchali na korytarz prosze sie zglosic do ortopedy pygam sie to co m juz w poniedzialek isc a stalo sie.to w sobote wieczorem pani smiejac sie prosto w oczy mowi panie tam sie czeka ponad 3 tygodnie w [...]

[...] po której to zmianie coś ruszyło i przez kolejne tygodnie widziałam spadki a Ruda na wysyłanych regularnie fotach widziała zmiany i nie omieszkała mi dla podniesienia morale o tym wspominać };-) Po świętach dostałam kolejny trening od Rudzielca, rozkład 150W,130B,60T A tłum rozentuzjazmowanych fanów dostał parę fot [...]

[...] już przyzwyczajona i po 10 minutach nie ma podrażnień to 12 minut jak najbardziej.. Broznzery aktywatory będa bardzo przydatne, z czasem chodząc na solarium, lub opalajac sie na słońcu obserwujemy mniejsze efekty z tej racji, ze zblizamy sie to naturalnej bariery opalania, i zeby ja przełamać bez kosmetyków nie da rady, a skoro jestes [...]

[...] że gra capoeira jest bardzo bliska walce, ale dużo bardziej otwarta, przerysowana, akcentowana i zahaczająca bardzo często nawet o aktorstwo, zabawę ruchem i robienie z siebie show, a z partnera pośmiewiska. Tu rozmiar i siła nie zawsze mają znaczenie, liczy się przede wszystkim to, co w głowie. Rodzaje gry - muzyka w Capoeira Wiemy już [...]

[...] też mają swoje wady, dlatego by czerpać z nich wiedzę trzeba czytać ich naprawdę dużo i wyciągać wnioski na dany temat na podstawie wielu. Ja nie szukam zaleceń tylko dla siebie, gdyby tak było to może bym nie czytał badań, szukam zaleceń, które będą dobre dla większości populacji, więc będę czytał dalej Zmieniony przez - ellis w dniu [...]