co sie mowi

U nas w poniedziałki jest dość ciężki trening siłowo - wydolnościowy i jestem chyba jedynym, który robi go na full, reszta się oszczedza. Moja siostra otwarcie mowi trenerom "a po co ja mam ćwiczyc wytrzymałość, jak ja większość walk kończę w 20 sekund?". We wtorek technika, we środe randori (7-8 walk po 4 minuty na full czyli jeszcze większe [...]

kilka wieści z konferencji prasowej: 'Big Ramy' waży 315 funtów, czyli prawie 143 kg, mówi, że pokaże na scenie swoje najlepsze docięcie. Zapytany o to kogo zamierza pokonać na scenie odpowiedział 'wszystkich'. Phil i Dexter ważą 245 funtów, czyli 111 kg. Winklaar twierdzi, że poprawił brzuch od zeszłego roku. Essa chwali się, że jest w życiowej [...]

[...] ale nie chce Ci dodatkowo obciazyc stawow bo grasz juz w pilke... I teraz przykra informacja:) Najlepiej gdybys byl wstanie robic te aeroby naczczo z rana... Gdyby Ci sie udalo poswiec na to 45-60 minut. Twoje tetno max to 220 - wiek=ok180 190 na min razy 75%=ok 140 uderzen na min. Powinno Ci sie jechac w miare przyjemnie ale na podlodze [...]

[...] całkiem możliwe. W swoich szeregach widzą tego gracza także OM, Olympique Lyon oraz Monaco. Jak wszystkim wiadomo ewentualni zainteresowani mają już mało czasu gdyż z 30 sierpnia upływa termin dokonywania transferów. Czyżby Liverpool chciał się pozbyć kolejnego zawodnika ze swojego składu ( Milan Baros gra już w Aston Villa) a może jest to [...]

[...] - zakończył swoją wypowiedź Ribery. Kolejna plotka? Tym razem Ashley Cole w Chelsea Po Michaelu Ballacku i Andriju Szewczence, kolejnym znanym piłkarzem, który przeniesie się na Stamford Brigde ma być obrońca Arsenalu Londyn, Ashley Cole. Jak podaje "The Mail on Sunday", zawodnik Arsenalu miałby kosztować Chelsea 20 mln funtów, a [...]

[...] Wg mnie tak: Obrona: Vicent Kompany-dobry wysoki stoper, swietny technicznie, mlody stylem przypomina ferdinanda a ma zadatki zeby byc od niego duzo lepszym. Ten zawodnik mi sie marzy w składnie Skrzydło: Quaresma ziomus jest rewelacyjny ale małe szanse, żeby opuścił swój klub, juz Kompany jest bardziej prawdopodobny Napad: benzema z wiadomych [...]

Prasy ogólnej nie czytuje zwykle, fakty w wiekszosci są spreparowane! zdarzy mi sie w poczekalni do psychologa poczytac wyborcza albo fakt i dowiedziec sie ktory to polityk pusicil sie koniem a ktora z kolei lubi sie dymac jak pies ***ac. Kolejna kwestia - nekrologi w gazetach to jest wlasnie to, jedyna rzecz naprwade realna, niezmienna. zmusza [...]

Łukasz Kaźmierczak zawsze mówi zamiast aktony to aktiony barków... no i co z tego %-) ? liczy się to, co robi i jak wygląda. Błędy można wytykać zawsze i wszędzie - każdej osobie :-) Panda, oni promują Trec'a przecież dobrze o tym wiesz, płacą im za pisanie takich rzeczy i to jest ok. Gdyby mi dawali darmowe suple co tydzień czy miesiąc też bym [...]

Nie pamiętam gdzie, ale czytałem, że nie są to formy dobrze przyswajalne. Musiałbym pogrzebać. WADA mówi nie wszystkiemu co może poprawić wyniki (oprócz koksu u najlepszych), kofeinę w odpowiednio dużych dawkach też zablokowali. Kofeinę w dużych dawkach wycofali i alkohol tak samo.... Nie wiem jak wysoka przyswajalność jest formy wlewkowej , ale [...]

A tak z innej beczki zapytam - jak podchodzisz do mentalnej strony rywalizacji? Medytujesz, wizualizujesz sobie zawody, posiłkujesz się jakimiś motywującymi materiałami? Ostatnio słuchałem sporo JM Blakeley i sporo o tym mówi Między innymi dlatego bardzo dużo nagrywam i notuję w swoim zeszycie treningowym , żeby potem na przykład oglądnąć sobie [...]

ja tam mam dwoch braci,to to samo mowia co wy,ostatnio z PL do jednego z nich pojechala taka osiedlowa pociecha,ryj niewypal do tego madroscia nie grzeszy ksywa zorrobo zeza ma,,,,no i ja sie pytam brata ,:ty powiedz mi z zorra to pewnie angole maj polewke co?" a on mi mowi ze angole to buraki i karakany tak ze zorro to pikus i sie w tlumie [...]

Jak dla mnie naprawde nieciekawy człowiek. Gromy się z niego sypia z róznych stron. Od Ruttena też. Jego sposób wypowiedzi, to co mówi - beznadzieja

SeBuskoX z 3 cwiczeniem bedzie problem. Ale postaram sie cos wymyslec.. ZACZNIESZ ROBIC TO SIE ZORIENTUJESZ. ZACZEP SIE BYLE GDZIE. 4 cw.- chodzi o uginanie nadgarstkow nachwytem? TAK Mogłbym jescze dodac na koniec uginanie nadgarstkow podchywtem? NIE MA SENSU PRZY TAKICH CWICZENIACH, POZA TYM NIE MASZ ODP OBCIAZENIA. Jescze został brzuch:D?? [...]

[...] do swojego pojedynku z Hollowayem, UFC starało się zestawiać kolejne walki pomiędzy elitą dywizji. Zabit Magomedsharipov i Yair Rodriguez są zestawiani na walkę 29 sierpnia, natomiast planowana walka między Chanem Sung Jungiem a Brianem Ortegą wydaje się właśnie rozpadać. Podczas gdy żaden z tych potencjalnych pretendentów do tronu [...]

Jest cos co nazywam dla wlasnego uzytku "prawem zwyczajowym" i bodajze ma to swoje odniesienie w nazewnictwie prawnym .. To tak na poczatek. Ja w tym momencie rozumie to tak: Regulamin i zwykla ludzka uczciwosc mowi ze nie "przemyca sie" na Forum tekstow ktore "gloryfikuja" uzywanie wszelkiego rodzaju uzywek. Kazdy [...]

no byly... oprucz tego co pisze hans (nawiasem mowiac dobrze mowi - piwa mu) to mielismy reprezentacje ktora cala Europa trzesla! Wszyscy nas sie bali... BTW: husaria to chyba pod ogolnorozwojowke podchodzi?

W swoim cyklu artykułów "Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania" pisałem szerzej na ten temat, zwłaszcza w drugiej części: http://180rekompozycja.pl/fitnessowa-sylwetka-a-zaburzenia-miesiaczkowania-czesc-2 Egzogenna podaż leptyny jest obiecującym sposobem leczenia zaburzeń miesiączkowania. Co do naturalnych sposobów zwiększania poziomu [...]

[...] : massa Staż treningowy na słowni : miesiac Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie jak moge Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nitro tech hardcore co do poprzedniego planu ty mozna go nazwac "bylejakim" wiec raczej nie [...]

[...] : massa Staż treningowy na słowni : miesiac Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie jak moge Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nitro tech hardcore co do poprzedniego planu ty mozna go nazwac "bylejakim" wiec raczej nie [...]

Poczytałem przez 2 godziny na różnych stronkach netu trochę o historii powstania Krav Magi(przecież też combat system),jej odłamach i mienieniu się przez każdą organizację i przedstawicieli jako jedynego,słusznego namaszczonego przez twórcę Imiego Lichtenfelda.I zaczynam się martwić o COMBAT 56,co będzie z nim za ileś tam lat,ile będzie [...]