co sie mowi

[...] byc doskonale widać przy takiej utracie kilogramów z czego one pochodzą patrz zawsze na najmniej otłuszczoną partię i porównuj jej obwód - u mnie na przykład na bicepsie niemal sama skóra więc jeśli biceps w obwodzie maleje to znaczy że tracę mięso, natomiast jeśli biceps stoi a waga spada, znaczy że jest oki to oczywiście [...]

[...] lub mleka kokosowego(ja robie sam) lub mleka/napoju sojowego alpro soya i 10-20g masła. Orzechy mielisz/mixsujesz na proszek podsmażasz ciągle mieszając na maśle aż lekko sie ze złocą tak z 5-7min wyciskasz czosnek sypiesz przyprawy i wlewasz płyn. Zagotowujesz i na malutkim ogniu podgotowujesz ze 10min mieszając co jakiś czas zeby się nie [...]

[...] temat, ktory mialem poruszyc, a wiec: Miczelx - powiedz mi prosze jak to z tym estrogenem jest wlasnie bedac na tesciu, kiedy mam wiedziec po zrobieniu badan, ze trzebabylo sie nim zajac. Pytam bo wiem ze za nisko tez zejsc nie mozna, a jak podskoczy to w niektorych przypadkach tym sie nie trzeba przejmowac, gdyz z tego co kiedys wyczytalem ze [...]

Mowi sie ze NIE, ja jednak czasem ide, co najbardziej smieszne, spotykam tam zawsze tego samego goscia, co ma taka sylwetke, ze siedzi sam na lawce, bo juz nie ma miejsca, chodzi do sauny po kazdym treningu, widocznie jemu sluzy. Idz pare razy i obserwuj, ja lubie isc po nogach, na te 10minut rozluznic wlasnie cialo.

Ne pewno nie jestem skinyfat nic mi nigdzie nie "wisi" :D (bez skojarzeń). duzo osób mi mowi ze mam szerokie plecy i wgl barki.. Nawet mój kolega który 2 lata chodzi na siłownie.. wydaje mi się że problem jest w tym że ta masa mięśniowa nie jest "sucha" tylko jestem troche zalany.. na brzuchu tez mam lekki 6pack :D cos go tam widac jedynie co [...]

[...] do kolejnych seri,a na myśl o tym zeby odpuscić mówi no co ty może dołożymy jeszcze jedną serie tylko skąd wziąść na nią czas,...no tak czas czasem ale gdzie się mięsień zmieści................ Oceńcie sami A i nie róbcie tego sami w domu http://www.youtube.com/watch?v=bZHrt5NRLkE tu już nie ryzykowałem i do góry.......naszczęście [...]

[...] Polską szef organizacji MMA Attack Dariusz Cholewa. Założyciel "Bad Boys" i instruktor kulturystyki od dawna trenuje sztuki walki. Rozpoczynał od karate kyokushin, a w czasie studiów w Szczecinie zaczął trenować brazylijskie jiu-jitsu pod okiem Mariusza Linkego. Później, już w Warszawie, trenował z pionierami MMA w Polsce Łukaszem "Jurasem" [...]

ja powiem tak . . . prawdziwi mocni goscie sie nieudzielaja . .. i jak czytam u rzucaniu maluchem w dalczy wyciskanie go na barki to mnie skreca a co domnie to kiedys stalismy pod dyskoteka i takie karki sie pruli a my zwala z nich :)) jeden podchodzi a moj kolega mowi jaksi porbolem a on mowi wiem oczym myslisz a moj kolega no zeby ci zaj**ć i [...]

[...] wit. D 1200 IU, najlepiej w formie kropli dla dzieci. Ma moc powstrzymywania progresji tej choroby. No ja wlasnie nie chcialam artroskopii, ale moj lekarz wydawal sie byc przenujacy w tym co mowi :) Szkoda, ze po fakcie naczytalam sie tych wszystkich artykulow na temat poprzecinanych troczkow, i ze w ogole to nie jest dobra metoda. No [...]

"Nie mam zamiaru sie tam wybrac. Za to Ty jak sie domyslam byles i sprawdziles? " Niestety mialem ta watpliwa przyjemnosc. "No wiec: dlaczego kulturysci sa slabi jak na swoja mase miesniowa?" Bo nie potrzebuja miec wiecej sily dla danego pulapu miesniu. Gdyby potrzebowali wejsc kategorie wagowa wyzej, zwiekszyli by pulap [...]

[...] Nie moja wina że zżera Cie zazdrość. Swoje punkciki schowaj właśnie tam gdzie słoneczko nie dochoddzi. I zanim skrytykujesz mnie wykonaj moje zadanie specjalne tj. Zapytaj sie ile czasu Kenjiro trenował z Royem Harrisem zanim ogłosił sie Jego przedstawicielem na Polske, W.A z Inosanto, gdy otworzył szkołę to samo P.Karpinski Wiem tyle ile [...]

hmmm to niech sie przedstawia jako JKD concepts Wiele osob trenujacych MMA mowi ze trenuje JKD concepts Wuxii, nie to że go nie szanuje, poprostu to jest tylko forum i ja traktuje to jak forum. I tak wiem że dzisiaj przesadziłem co nieco z pisaniem tutaj( zbyt dużo czasu poświęciłem dziś na to forum)....Prezentuje wam moj punkt widzenia. Ja nie [...]

Przechwalki... i tyle, zadalem proste pytania mimo to nie uzyskalem odp. Dla Twojej informacji W.A pytalem sie Ciebie zebys poprostu sprostowal to co twierdzisz a nie po to zebys mnie uczyl Bo nie chce ani nie mam zamiaru trenowac Jeet Kuen Pozycje JKD nauczyl mnie w 4 oczy ze wszystkimi detalami Ted Wong jak i Stefan Nikander, i dlatego wiem co [...]

Jeszcze co do Juniora to mógł powiedzieć ,że chce walczyć z Overeemem ma gdzieś to ,że być może koksi.Mógł by zyskać większe uznanie ,ale to jego sprawa,wydaje mi się ,że hamburgery lubią takie coś ,a nie ,że Junior mówi mniej więcej:JESTEM GOTOWY z nim walczyć ,ALE jeśli przegram to będzie nie fair ,bo u mnie nie wykryto żadnych [...]

Martain - Też biorę Euthyrox już od roku i jestem już na dawcę 100ug (stopniowo zwiększanej). Wyniki miałem beznadziejne, teraz mieszczę się w granicach, ale nie jest jeszcze idealne. Jak to moja endokronolog mówi: "Na dragach to wyniki mają być idealnie po środku miedzy dolną a górną granicą). Szczerze mówiąc póki co, nie zauważyłem żadnej [...]

Spike, nieźle lecisz ;) Co do kosteckiego to miejsce bandytów jest w więzieniu, w ogóle nie powinni go wypuszczać z aresztu. Jak się trudnił sutenerstwem z całą rodziną to było cacy, a teraz Szpilka (kolejny ćwierćinteligent) mówi że "żona alfonsa sama w domu z dzieckiem, jedyny żywiciel rodziny odchodzi" to nie mam słów. Wielki "bul i rzal", że [...]

[...] czy np. reprezentanta Włoch Cernicia... W PlusLidze znalazło się teraz miejsce dla aż 33 obcokrajowców, niestety nie przeważają wśród nich światowe gwiazdy. Zaledwie siedmiu obcokrajowców PlusLigi ma szansę zagrać na mistrzostwach świata. Najwięcej wystąpi u nas Słowaków i Ukraińców. - Wielkie gwiazdy spoza Polski mogą pomóc lidze, ale [...]

Aleh Achrem Polakiem! Dostałem informację z kancelarii prezydenta, że procedura nadania polskiego paszportu Achremowi została zakończona. List uwierzytelniający przyznanie obywatelstwa zostanie wręczony zawodnikowi przed meczem Resovii z Pamapolem Wieluń - powiedział wczoraj prezes PZPS Mirosław Przedpełski. Ostatecznie wczorajsza ceremonia [...]

[...] w przod. wiktor.grybos - trener mowi mi to samo ;-) arnold69 - kwestia pozowania caly czas probuje %-) ale szukam innych poz niz obowiazkowe ;-) dobra - sniadanie, jem owies, moze zmienie sie w konia %-) https://www.youtube.com/watch?v=ZhDO7JxSSP8 tak sobie kiedys na scenie stanac.. ;-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-25 08:13:58

U nas w poniedziałki jest dość ciężki trening siłowo - wydolnościowy i jestem chyba jedynym, który robi go na full, reszta się oszczedza. Moja siostra otwarcie mowi trenerom "a po co ja mam ćwiczyc wytrzymałość, jak ja większość walk kończę w 20 sekund?". We wtorek technika, we środe randori (7-8 walk po 4 minuty na full czyli jeszcze większe [...]