co sie mowi

[...] nad glowe ze supinacją nadgarstkow: 10x21kg 8x23kg 6x25kg 4x27kg unoszenie sztangielek bokiem w opadzie ciala: 4 serie po 10 ruchow, 7kg unoszenie hantelek na boki siedzac z wczesniejszym spieciem kapturow: 10x5kg 10x5kg 10x7kg 10x7kg bic modlitenwik gryfem lamanym: 10x20kg 10x30kg 10x35kg uginanie przedramian ze sztangielkami [...]

Bonku5, z całym szacunkiem, ale tez podgrzewasz niepotrzebnie atmosferę... OOM wygrał Start Olsztyn, nie jest to aby klub dwusekcyjny (ITF i WTF)? Ja osobiście pamiętam jeszcze całą zadymę związana z wyrzuceniem J. Litwińskiego i jego ludzi z PZTKD, a teraz okazuje się, że ich wyniki w WTF to reklama dla ITF... Zresztą, o ile wiem, do OOM obok [...]

no ten koleś był dobry fajnie sie Flex komponuje na jego tle stałem tam niedaleko i podziwiałem ciężary jakie chłopaki wyciskają a on sie obrocił i plując mi w morde mówi "co sie ****a dziwisz jak ten z kartką w pysku cisnie 350" - mowa o Mirowskim, dobrze, że mnie uświadomił %)

[...] warto poczytać o spostrzeżeniach kogoś ,kto trenuje wspinaczkę. Kreatyna - osobiste doświadczenia W grudniowym numerze GÓR ukazał się artykuł autorstwa Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego dotyczący suplementacji kreatyną. Pomimo że tekst ten jest ściśle związany z tamtym opracowaniem, to już na wstępie chciałbym zaznaczyć, że moim celem nie jest [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny Podziwiam ,że Ci się chciało-gratuluję i cieszę się bo zależało mi na opinii jakiegoś doświadczonego lafayowca W przypadku sporej części użytkowników będzie to oznaczało przekroczenie bariery wspomnianych przez Ciebie 12 powtórzeń, niekiedy nawet [...]

jak juz jest nerwowosc i rozdraznienie to idzie dobrze;-) czit moze byc tez nie zaszkodził ja tez lece gaba i cos tam działa ale własnie chyba zmenie na to co Przemo mówi moze lepsze bo tez nad ranem sie budze i po spaniu;/

Będzie walka Hardkorowy Koksu (1-0) vs. Mirosław Okniński (1-0). Szczegóły nie są jeszcze znane, jednak były trener Marcina Najmana potwierdza tę informację. - Jestem właśnie po rozmowie telefonicznej z Robertem Burneiką. I przyznaję: będziemy się bić! Nie omawialiśmy na razie konkretów, nie wiadomo np. czy do naszej walki dojdzie już 29 września [...]

Wilu po co sie wypowiadasz jak wylgladasz jak wieszak na ubrania? 74 kg przy 189 mowi wszystko hahaha i z pewnoscia stary przy twojej wadze masz 107 w klacie... skoro puczasz kolesia , ktory jest twojego wzrostu , a wazy od ciebie 20kg wiecej to masz ale zryty leb czlowieku. Idz pocwicz i przestan byc zakompleksiona szmata.

[...] i jednocześnie podbijał dywizję lekką. "Na pewno chciałbym osiągnąć sukces w wadze 155 funtów. Przyszedłem do UFC jako piórkowy i przeszedłem przez dywizję. Dałem z siebie wszystko w tej kategorii i przebiłem się przez nią jak piła łańcuchowa przez masło. Tymczasowy tytuł, potem niekwestionowany tytuł. Potem poszedłem w górę, aby sięgnąć [...]

[...] a tam jak Puar mówi 5000 .. Co więcej jak ja zap*****lałem co dzień do pracy , uczyłem się na sesję i żyłem sobie jak uczciwy człowiek to widziałem ilu "patologów" z osiedli wyjeżdża. I teraz słucham jak jeden dostaje 300 funtów tygodniowo za to , że jego dziewczyna, która też oczywiście szkoły nie ma urodziła dzieciaka. Warunkiem jest , [...]

[...] wiem kiedy bylam czymkolwiek tak zajarana ale kazdy kawalek to korwa arcydzieło aaa tekst i to jak poplynal po bicie to poezja. Nawet na sluchawkach w miescie mnie nosi, sąsiedzi póki co się nie dobijają. Albo tego nie slysze bo głosniki 10/10 Jak ktoś z Wwy tez ma zajawke i chce leciec na koncert 20 maja to jeszcze nikogo nie ogarnelam }:-( [...]

noo mówi sie mówi.... ale co to na Ciebie

Witam! piszę w imieniu 3 kolegów i swoim , planujemy zakupić nieco supli teraz prosze o rady ekspertów!... Na pierwszy rzut idzie Darek 1) cel: redukcja , poprawa wyglądu wraz z osiągami 2a) nazwa produktu/produktów*: mono ? ?? stack ? 3) staż: 4 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:- 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]

Tak własnie sie zastanawialem, czy jest sens pisac kg z suwnicy, bo co inna suwnica to inne kg;) na tej dopiero jak cala naladujesz to jest ok... A na innej silce to jak Cielu napisal, 200kg i stekam;p Dlatego jak ktos mowi ile wyciska to na suwnicy to nawet go nie slucham;p Giry mam tak zajechane, ze sie mnie w domu pytali co sie stalo jak [...]

Jak Iza Ci rozpiskę dała to nie chcę się mieszac Ale pomyslę i jutro napiszę. Ale jak to prawda co Vena mówi, to bardzo niedobrze musisz zaczac trening z cięzarami

[...] wyciagnoe kose i Ciebie podzga... i tak można wkoło Bjj pod ulicę vjest inne niż na matę sam Gracie to mówi. nikt nie mówi że nieskuteczne nie wyobrażam sobie kulania sie w kurtkach w trawie czy w śniegu itp na ulicy. ;-) Pewnie że można ale można załatwić sprawę w stójce to że dałeś do siebie podejść oznscza że zmarnowałeß co [...]

Wyniki końcowe pierwssego etapu Kraty Na Lato 2018 . Tak jeszcze nie było w historii tych konkursów :) I jak zwykle-jakieś błędy,protesty,wyjaśnienia czy cokolwiek,co jest niejasne,niezrozumiałe-pisać pisać pisać-jest na to 24 godziny od tego wpisu. Później juz wyniki są oficjalnie zatwierdzone,jak to się mówi-juz jest po zawodach . Wyniki [...]

[...] co recomp, węgiel ~3,1g/kg, b 2g/kg, fat 0,6g/kg. Także typowy high-carb. Z ciekawości wbiłem się na wagę i na czczo 85kg, startowałem z 83kg %-) +2kg (2,2kcal, gdzie na masie mam średnio 3k), piję ww na noc (głównie miks ze zła od szatana, fruktozy) w pasie -4cm, ale nadal tłusto jest, a okablowanie, wygląd na duży +. Dziennie jeszcze mam 0,5l [...]

[...] strikera pod MMA. Zostają zawsze mocne kombinacje kickbokserskie i swietny klincz, więc leszcza bym z niego nie robił. To tak jak z transferem z GI BJJ pod MMA jak ktoś był dynamicznym i dominującym typem zawodnika to i będzie dobrym parterowcem w MMA, ale jeżeli koś opierał się na kontroli GI i siedział w gardzie to mówiać krótko ma przesrane.

27latka o 29latce mówi gówniara... co sie dzieje, Panie... co się dzieje :-D