czemu strata kasy ?? ziomek który to polecił cwiczy juz pare ładnych lat i pare odżywek też zjadl.... 100kg robi serie na klate i to mi sie podoba.... tzn. wyglada i sprawia wrażenie że wie co mówi... polecił mi hmb + kreatyne i żebym zasuwał na siłke...
A co do FB to sie nie dziwie, że mowi "polsłowkami" w koncu doswiadczenie i wiedza była okupiona wielkimi kosztami.
Patrz też na to kto Ci daje jakie rady. Jak widzisz Ruda ma status specjalisty, liczba postów napisanych i przeczytanych też o czymś świadczy, możesz przejrzeć Jej dzienniki i zobaczyć ile już osiągnęła. Mądrze Ci mówi, słuchaj, zaufaj albo nie zawracaj głowy :-) "za młoda" nie oznacza to samo co przy filmach "dozwolone od lat 18tu". Tu chodzi o [...]
sprostowanie do pierwszej mojej wypowiedzi.. miałem na myśli grupkę pseudo dresów... czyli widzą, że idzie jakaś chłopaczyna.. mówi jeden do drugiego, że choo.. go nastraszymy itp. Mi nie chodziło o zorganizowaną grupę... ale uwierz.. chociaż na słowo.. jeżeli zdezorientujesz ich to jest szansa.. że pobijesz wszystkich 3.. ale ten świat jest zbyt [...]
[...] firmy "y", ta sama co "l-ka super extra" firmy "z".Oczywiście zdaje sobie sprawe że niektóre mają jeszcze chrom, ale kupuje go osobno.Ok jak sie powstrzymam to obiecuję ważenie raz w tygodniu z dluższymi terminami jak 1 w miesiacu chyba nie dam rady:))).W lustrze zawsze wyglądam fajnie wiec to mi nic nie mówi- [...]
Nie zgodze sie z tym, marek.c wszystko wyjasnil w poscie o odblokowaniu. Odżywianie w fazie odblokowania Wraz ze spadkiem poziomu hormonów androgennych (przestajemy je dostarczać z zewnątrz, a nasza "produkcja" endogenna nie jest jeszcze uruchomiona), zdecydowanie spada nam synteza białek ustrojowych (zarówno mięśniowych, jak i [...]
no macieja ci mowi dobrze a aras jeszcze lepiej. zapobiegac chyba lepiej niz leczyc. jesli wiesz lub domyslasz sie, ze masz lub mozesz miec problem z tym co poruszyles w temacie to masz jasna odpowiedz. bieresz dawki tak jak sie bierze w takich problemach (pisze na etykiecie napewno). jak czujesz, ze malo to dokladasz. sam sobie regulujesz dawki. [...]
[...] dobrze wiedzieć na przyszłość . Koko-dżabo i do przodu u mnie wszystkie firmy kurierskie najpóźniej do 14 zawsze są, najszybciej to OPEK, zawsze do 12. Co do prośby o wniesienie do kiedyś znajomy usłyszał, iż oni mają mało czasu a wnoszenie powyżej iluś tam kg nie jest ich obowiązkiem i nie wniósł zamówionej rzeczy. Jak się to mówi są ludzie i [...]
Rothen - spytam się tak.Bez podawania kto tak mówi. Jedni by zostawili w 100% tą dietę.Inni by zmienili. Don Garcia np.Robi masę też praktycznie bez tłuszczy.I co? żyje i ma się dobrze
CZEŚĆ WSZYSTKIM, JAK JUŻ O TEJ KREATYNIE TO JA MAM TAKIE PYTANIE, CZY FAKTYCZNIE PO SAMEJ KREATYNIE MOŻNA NABRAĆ CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ? BO MAM KOLEGE KTÓRY PODOBNO BIERZE TYLKO KREATYNE, DODAM ŻE BARDZO DŁUGO TRENUJE JUDO( OK.9 LAT) I MÓWIŁ MI ŻE MU POSZŁO PO SAMEJ KREATYNIE Z 10KG SIŁY NA ŁAWECZCE,W ŁAPIE MA 41,5CM I MU SIĘ TAKŻE POJAWIŁY [...]
jego sprawa co mówi, za reklamy mu płacą, a kto choć trochę orientuje się w tym wszystkim i tak wie swoje..
wisz, glownie mnie odstrasza podatnosc mojej cery na syfy, teraz jest alles gut. nie chce zeby mi cos wyskoczylo. a drugie agresja, juz latwo mnie zdenerwowac. no i poraz ktorys mowie- minimum skutkow ubocznych To co panowie, jak to wyglada? Boldenon biore pod uwage. Superki niezbyt kojarze, zaraz sie dokopie moze, npp nic mi nie mowi.
Nie łam się.. ja na next tyg. jestem umówiony z Endokrynologiem.. To tez moge sie zapytac czy w Twoim przypadku przestaniesz rosnąć w tym wieku.. - co nie możliwe raczej bo nie miałes tego skoku wzrostu.. ja tez nie ;/ chociaz , ze jak kazdy mowi jest to przede mną jeszcze.. pozdro
[...] zdaniem zrób tydzień/dwa przerwy i możesz lecieć siłowo... a co doplanu to schematów jest wiele ten jak to mówisz na 3 dni w tygodniu możesz rozłożyć na 2 x w tyg i może ci sie uda skończyć matrix jest dobry kolega robił i mówi ze efekty sa zadawalajace... możesz też zastosować 5x5 rozłożony na dłuższy czas tam ktos podawał w temacie o tym [...]
everr coś ci sie pomyliło,koles mówi że ma lewą słabszą a ty mówisz zę ma na lewą ciężary zmniejszyć,ale pewnie chodziło ci o prawą. Ze swojej strony powiem podobnie,przejdz ze sztangi na sztangielki i słabszą ręką staraj sie wykonywać bardziej technicznie. A co do problemu z wyciskaniem miałem podobnie że prawa była słabsza.Zrobiłem tak jak pisał [...]
[...] duzo ale skoro kermit nic nie mowi ja to sobie ulozylem plan po 1 serii na male grupy miesni i 2-3 na duze grupy i zobacze co z tego wyjdzie bo wczoraj zrobilem pomiary 5-tek i za tydzien od wtorku zaczynam HST sorry ze sie wtracam w nie swoj post ale mam nadzieje ze autor nie bedzie mial mi za zle?! Pozdr. P.S. Kermit co sadzisz o rozpietkach?
oceńcie moje osiągi
[...] wycisnełem rok temu 80kilo a przedtem robiłem same pompki prawie codziennie czasami np 800 <w seriach po 40 odstęp ok 1 minuta> i ćwiczenia izometryczne ,chociaż nie wiem czy kolega mówi prawde to na biceps bierze chyba z rozbiegu i z zamachem ale co wy sie dziwicie ****a po czarnobylu wszystko jest możliwe 3eba być twardym, a nie mientkim
a tak serio to tak jak mowi cynik, nauczysz sie na treningach..nikt jeszcze nie zostal nieprzyjety bo nie umial skakac na skakance czy zrobic szpagatu nie masz sie co tym przejmowac.
Ta cała wchłanialność i rzekomo potrzebna niezwykła szybkość dostarczania czegoś po treningu, to marketingowa papka. Oni zacierają ręce - bo myślicie dokładnie tak, jak jest napisane w prospektach reklamowych. Już widzę, jak mi zrobi różnicę czy zjem kilka minut później posiłek po siłowni, czy też od razu zastosuję białko czy carbo. Ale jak mówię, [...]
Pytałem bo zawsze mogłeś na H5N1 trafić a co do dyplomowanych pielęgniarek to boję sie ich od czasu kiedy rozmawiałem z jedną na temat nerwu kulszowego(jak to z nim w koncu jest) a ona mi mówi ze nie ma się czym przejmować tylko trzeba uważać zeby w mięsień nie trafić Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-03-19 16:06:15
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
