co sie mowi

2k kalorii spalic dziennie ? to chyba w kamieniołomie 50 lat temu :D Moge sie mylic, ale jednak to jest wartosc przesadzona jednak. Autor: Nie przesadzaj z tym bieganiem, Gdy ja sie odchudzałem biegałem rownie duzo z mysla ze jak pobiegam to szybciej schudne, do dzisiaj pamietam ta euforie wagowa, kiedys zjadłem pare ziarenek słonecznika, pozniej [...]

Akurat to mowi wiele madrych osob i tez zgadzam sie z tym w 100%. W wt jest wiele fajnych rozwiazan, ale z tego co pamietam z czasow treningow w LWT to czesto nauczali strasznie dlugich kombinacji, np. na zwykly prosty bokserski kombinacja bong sau, lap sau i kuen, czyli cos niewykonalne w walce. Przy okazji moj ulubiony filmik, nie wyobrazam [...]

Zapewniam Cię ze boks nie opiera sie na sile. Ramon Dekkers na sparringach nokautowal silnych gosci majacych prawie setke. Masz czesciowa racje. Wazny jest czlowiek cwiczacy styl, ale styl tez jest bardzo wazny, bo na przyklad nie widzialem aikidoki ktory radzilby sobie w sparringu. Z lwt mialem okazje pare razy widziec i skrzyzowac lapki z Kun [...]

Nie rozumiem,mowi ze sie nie tlumaczy i znow sie tlumaczy ze walczy z wielkimi gosciami, a przeciez robo mial byc koksem co nie wytrzyma 20sekund? i nie umie sie bic i kopie w arbuzy? to teraz ze jest wiekszy, ja p******e, to polowa sfd by mu naj**ala.... 70kg dobry fighter by go zaj**ial w no time... do tego powiedzial ze narod fajny tylko ludzie [...]

[...] powiedział w sobotę, że przez ludzką głupotę dwóch skoczków mogło się ciężko połamać, nawiązując od upadku Morgensterna i Koflera – czytamy w „SuperExpressie”. Polak uważa, że zdrowie zawodników wciąż nie jest dla organizatorów najważniejsze. - Bardzo szanuję Adama, przyjmuję do wiadomości to, co mówi. Skoczek ma [...]

[...] czas na oddanie kilku skoków przed wyjazdem do Titisee-Neustadt. - Jeśli ktoś z grupy Heinza Kuttina lub Zbyszka Klimowskiego zajmie miejsce w pierwszej piątce Pucharu Kontynentalnego, przez co wywalczy dodatkowe miejsce w PŚ, to zrobi to dla siebie. Rotacja jest naturalną koleją rzeczy. Tego samego zdania jest trener Tajner. Pozdro - Tomek

https://i.imgur.com/F5nMvTM.jpg Quinn Rooney/Getty Images Trener Andersona Silvy chce zobaczyć go w rewanżu z Israelem Adesanya: „To byłaby spektakularna walka” Rogerio Camoes, trener od siły i kondycji legendy MMA i byłego mistrza wagi średniej UFC Andersona Silvy, ma nadzieję, że „Pająk” będzie miał szansę zawalczyć z aktualnym mistrzem dywizji [...]

[...] kluby - Polską Ligę Hokejową, o wychowanie uzdolnionej hokejowo młodzieży, o inne formy popularyzacji i sponsoringu, jak chociażby przez współdziałanie ze telewizją czy z sąsiednimi zagranicznymi federacjami. Gros zadań związanych z takim właśnie programem ma przyjąć na siebie Mariusz Czerkawski. Krzysztof Oliwa dla siebie widzi w tym programie [...]

[...] widze, ze kombinujesz z tym hiit-em. czy wyglada to dobrze to ci nie powiem, ale na pewno nie mozna jednego dnia robic pod rzad hiita, aerobow i na koniec silowego. zaleca sie np 3dni silowego zakonczonego aerobami, a w dni nietreningowe hiita. o tym ci juz pisalem. na pewno odradza sie laczenie hiita z silowym. wiem, ze moze ci sie wydawac to [...]

Z tego co mówi Robert i pisze Michal, to Robert chcę wyjść do ringu , tylko po to żeby udowodnić niedowiarkom że w sumie Kulturysta potrafi sie bic, a nie jest wielkim, ocieżałym spaślakiem i że go wchodzenie po schodach męczy. A to z kim to juz inny temat %-). I w sumie ma racje bo nawet g****wiedzące nauczycielki w szkolach "ucza" zeby nie brać [...]

no to chyba pan doktór wie co mówi :) wracaj do treningu ale powoli bez wariacji no i to chyba tyle sparingi z kolega narazie odstaw i tyle co ja sie moge wypoiwiedziec :)

debowe nie sa dobre moim zdaniem wojak procent heheheh ale Counter1.6 ma racje 50 dollars i jego ekipa musi sie znac nie ma h.... we wsi jezeli tak mowi to tak musi byc albo przynajmniej w połowie ma racje co doswiadczenie to doswiadczenie

[...] tylko jedno opakowanie a chcialem zeby starczylo chociaz na 30 dni, bralem tylko 2 kapsy dziennie (2x1)....a i tak czulem efekty. Zaczne od tego co najabrdziej rzuciło mi sie w oczy jesli chodzi o efekty: 1) wzrost libido - jakis tydzien po tym jak zaczałem to brac, jednego dnia moja żona mówi do mnie: "cos ty sie takie zwierze zrobił [...]

[...] twierdził, że jego przeciwnik nie jest na jego poziomie. Podczas niedawnego wywiadu z „The Schmo”, Burns podkreślił, że nie przejmuje się tym, że Chimaev myśli, że odniesie łatwe zwycięstwo i nie ma nic przeciwko temu, że wschodząca supergwiazda jest zbyt pewna siebie i nie traktuje go jako poważnego rywala. „Myślę, że on jest pewny siebie. [...]

Jak kupiłem buty Salomon Expert Low to rozpadły mi się po dwóch miesiącach i zwrócono mi pieniążki.Na zgięciu pękła mi skóra. Mój kolega pracujący w sklepie z butami górskimi mówi że te Experty ludzie bardzo często odnoszą do reklamacji bo pękają właśnie w tym samym miejscu co moje. Ale fakt- komfortowo czułem się w nich. A te Solarisy ile czasu [...]

Sorry, miałam dopisać. Co tydzień dokładasz 2.5 kg od 8 miesięcy? To dużo się musiało uzbierać ;) Wrzuć normalny rozpis treningu z obciążeniami, bo taki lakoniczny opis mało co mówi.

Zwykle mówi się, że więzadło ma się goić 6 tygodni. To bardzo umowna data. Tylko, że nawet jak się więzadło zagoi, to nie znaczy, że kolano będzie sprawne. Z jakichś powodów pacjenci a co gorsza nawet niektórzy ortopedzi zapominają, że jest jeszcze coś takiego jak mięśnie i parę innych rzeczy, które po takim urazie doznają szoku, który nie mija [...]

Tez tak zaczynałem a powoli zwiększałem te dawki-w końcu się przyzwyczaisz na pewno;) Wielu ludzi mówi ze nie mogło się przemóc do śniadań a dziś bez niego nie mogą wyjśc z domu no cóz ja sam czekam aż bedę mogł tak powiedzieć ,póki co bez sniadania nadal moge wyjsc z domu bez problemu;p ale próbuj wciskaj chocbyś miał do szkoły przez to nie isc;p [...]

nie widzę tych pytan :) a obczaiłes tą stronę? Tamten gośc co mi układał dietę mówi, że się nei zaleca brania kreatyny na początku bo jest przekonanie ze dziaal tylko raz, a tak naprawdę działa za każdym razem tak samo. Wydaje mi się że raczej on głupi nie jest i jakąs tam wiedzę o dietach i supleach to ma, więc nei wiem już co o tym myśleć.

Nagel, ja nie komentowałem Twojego zachowania czy poglądów, pisałem ogólnie. Wiesz, ja wiem np., że pewien Strongmen, który poczynil extra postepy używa 2 Omek na tydzień 3 tabletki metanabolu i troche Propionatu. Nie wiem ile GH ale znam też typa, który robi 40 tygodniowe cykle - Pierwsza faza 4200+ mg soku na tydzien i tak dla przykladu: T400 - [...]