co sie mowi

[...] i niesprawdzalna bo trzeba dla kazdego osobnika poczynic glebsze obserwacje i testy pomijajac to ze gumy i lancuchy to rarytas pomijajac tez ze ciagi znad kolan przyczynia sie do naprostowania plecow, co jest raczej mile widziane (np przez lekarzy) pomijajac to wszystko dociaganie znad kolan ma byc zwyczajnie odpoczynkiem od pelnych ciagow, [...]

ani ja nie chce się kłócić warto zaznaczać to, że mówi się o ciężarach, wiedziałem o co Tobie chodzi, ale dzisiaj jakiś taki pod****iony chodze i dogryzam każdemy więc spokojnie

haans bardzo madrze mowi!!! hans zawsze dobrze mówi a ja sie nie zgadzam z tym ze trzeba trenowac od 12 roku zycia pod okiem trenera nawet w europie oj ja sie tu niezgadzam. trzeba trenowac od malenkiego, rzuty, dryblingi. tylko pod okiem fachowca dobrze sie tego nauczysz. niema trenera to powstaja zle nawyki treningowe (np. zle ulozony rzut) i [...]

daje loga z GG (troche linijki zmienilem, zeby dalo sie ladnie wkleic na forum) Kumpel: w najbliższzy piątek nieidziemy Blokers: trzeba miec ludzi zeby unikac akcji typu 1 na kilku Kumpel: za dwa tygodnie Blokers: dlaczego w najblizszy nie idziemy? Kumpel: bo w najbliższy idą ludzie których niechcemy oglądać Blokers: czyli? tamtych 3? Kumpel: [...]

[...] Gottlieb Daimler Stadion i nie żałował tego kroku: "Czuje się tu jak w domu. Mamy młodą drużynę, jesteśmy głodni sukcesów. Jestem pewien, że będziemy coraz lepsi i odniesiemy sukcesy w przyszłości." Forma Hleba spadła jednak pod wodzą Matthiasa Sammera, rozgrywający nie miał już takiego wpływu na drużynę jak wcześniej. Były trener [...]

[...] zdobycie przepięknej bramki" - powiedział nasz menedżer. "Pobicie rekordu to naprawdę coś wyjątkowego. Trzeba przyznać, że Henry pobił go w relatywnie krótkim okresie czasu. Na początku swojej kariery w Arsenalu nie był typowym łowcą bramek, a zawodnikiem który porusza się i szuka gry na całym boisku nie tylko czatując w obrębie pola [...]

[...] / Dnia: 26.03.2007, 19:29 / Źródło: ArsenalKing.com To bardzo interesujący cytat Arsene Wengera. Francuz powiedział: „Uderzyliśmy głową w ścianę. Nie daliśmy z siebie wszystkiego, chociaż jestem pewien, że mogliśmy. Nie byliśmy sobą w tą środową noc (w meczu przeciwko PSV).” "„Chcieliśmy zagrać fenomenalnie [...]

Jesli chodzi o metke. To nie bralem i nie zamierzam. Przeraza mnie to ze dzisiejsze chude leszczyki ktore przychodza na silownie, to pierwsze o co pytaja to "co mam brac?". Kur#%. NIKT NIE PYTA O DIETE I O TRENING!!! Kazdy pyta jaki towar sie teraz bierze by w miesiac przytyc 60 kilo i byc lepszym od Colemana. Cholernie mnie to [...]

No co ty, tu nie chodzi o grubość czy chudość. Tu chodzi o to czy mam miesnie i mało tkanki tłuszczowej czy jestem wieszakiem z tłuszczem. Zakladam, ze nie chodzi ci o wieszak, wiec pakuj na siłowni! Kiedy zaczynałam 3 lata temu wazylam 49-50 kg i wygladalam, slabo, zobacz sobe moje fotki. teraz waze 55,6 ale wyglądam o niebo lepiej. Dlaczego? na [...]

dieta troche glodowa. co do planu wlasnie, nic nam on nie mowi, bo liczy sie ilosc cwiczen i objetosc treningu

[...] - Nic lepszego nie mogło nam się przytrafić - mówi jeden z siatkarzy Politechniki. - Uważam, że z Panasem zaskoczymy ligę. Przygotowania do sezonu Politechnika rozpocznie 16 sierpnia. Skład Politechniki Rozgrywający: Bartłomiej Neroj, Wojciech Włodarczyk. Przyjmujący: Rafał Buszek, Serhij Kapelus, Jakub Radomski. Atakujący: Radosław Rybak, Jan [...]

Chuck masz racje bo na tych zawodnikow co maja powinny powtorzyc wynik z zeszlego sezonu, a teraz to o 3 miejsce moze byc ciezko :/ Jak szanowalem Travice to nie podoba mi sie w tym sezonie... Pippo nie tylko w Polsce mowi sie o tym, ze Skra kupuje sobie LM. We Wloszech nawet mowi sie przekornie by dac Polsce wszystkie imprezy na 20 lat do [...]

anchy - teraz mam pierwszy problem w kolejce, nigdzie nie ma mąki bezglutenowej :) zaraz będę buszować po necie 11.07 - Mam nadzieję że 200g czereśni na śniadanie nie jest grzechem, bo dzisiaj mam zamiar to powtórzyć (choć instynkt mówi, żeby wpierniczyć od razu kilogram) - Mąka jeszcze z glutenem - j/w - Udało się wcisnąć 1800 i więcej! Jak [...]

Można zatem stwierdzić, że na TRX, dochodzi się do jakiegoś poziomu, później miesza się plany i, robi najróżniejsze ćwiczenia, ale ostatecznie dochodzi się do poziomu na którym się staje, i więcej z tego nie będzie. Ćwiczyć wtedy należy pewnie tylko po to żeby nie było żadnego regresu. Jakby nie patrzeć zdrowie zdrowie zawsze wyniknie tak jak [...]

Strefa ty brutalu Słuchajcie akcji bo coś mi się wierzyć nie chce. Ziomek mówi że mu policja zawinęła telefon i że ma się zgłosić po odbiór jakas osoba od niego. Mówi, że ma z nimi lipe i czy pójdę po tego fona, bo niby mi oddadzą. Co to kurva za balet?

Detoxik Wbiłeś mi się w Edyta, a byłem na telefonie i nie chciało mi sie pisać od nowa;) Co do kalori, niby jak liczyłem długim wzorem to miałem spooory deficyt ustawiony. Teraz dla nowej wagi, krótkim wzorem wychodzi 82x24x1.3x0.8=2050kcal czyli sporo (~300kcal?) mniej niż jem. Pewniejt mozna zejść poniżej 2300, ale to głupie jest skoro juz [...]

Jeszcze raz wszystkiego najlepszego!! Zdrowia! Dzieci! Siły!! Mi się podobny tort szykuje za rok :-) (z tego co mi żona mówi, bo mamy po sąsiedzku kogoś, kto piecze takie "torty z obrazkami") Chyba, że będzie w szachy, albo kostki Rubika ;-)

[...] wagi półśredniej Kamaru Usmana i byłego tymczasowego mistrza Colby’ego Covingtona. Dokładniej rzecz biorąc, wydaje się, że chce walczyć z tym, który będzie posiadał w tym czasie tytuł mistrza – zakładając, że w międzyczasie ci dwaj zawodnicy stoczą między sobą pojedynek. Masvidal mówił o tym podczas konferencji prasowej promującej galę UFC 244 i [...]

[...] na pewno pomogą. Co do twoich pytań to odpowiadam: 1. chodzenie na rękach to raczej umiejętność, a nie cecha fizyczna, więc szybciej będziesz mógł do tego wrócić niż w czasie, gdy się tego uczyłeś. To jest jak jazda na rowerze. 2. Co do rozciągnięcia to jest to indywidualna sprawa. Jeśli robiłeś sznurek kiedyś, to znaczy, że biodra masz ok. [...]

[...] wiem, ze mam 1 duza Cyste wiec luzik... natomiast moj pan rehabilitant juz nie pomyslal ze luzik... jak tylko zobaczyl noge biegiem polecial dzwonic do lekarza... i tak sie tez dowiedzialam ze mam zabrac szczoteczke do zebow i natychmiast udac sie do szpitala sportowego -30km dalej poniewaz jest bardzo zle. Tak wiec ja z serecm na ramieniu, [...]