co sie mowi

[...] kontuzji. Kiedy przyszedł Burley wypowiadał się o mnie w samych superlatywach. Odwiedzał mnie, pytał o rehabilitację, dociekał, kiedy uda mi się wrócić na boisko. W tym czasie z klubu odchodził Tomasz Hajto. Nie myślał pan, że tak doświadczony piłkarz wie, co robi? Nie wiem, jak to wyglądało z jego perspektywy. Kiedy przychodzi do ciebie [...]

[...] sa tam one czesto i gesto a tylko czasem sedzia mowi "bee" UFC - walki bez regol .One daly booma na mma. Poczatkowa prawie wogole nie bylo regol, wag itp.Teraz sie to zmienilo, turniej swego czasu podupadl a teraz wraca z hukiem do lask. Rejon - ameryka. PRIDE - japonski ekskluzywny turniej bez regol.W przeciwienstwei do jego [...]

A co myślicie o niej( crea alkatech) kolega mi polecił mówi, że nie ma po niej spadków, bo nie łapie tak dużo wody jak inne, co wy o niej myślicie A cha i chciałem napisać jaką stosuje dietę bo ta co sobie wypisałem się nie sprawdziła bo było mi ją ciężko zrealizować 7,00 Rano 3 kanapki z twarogiem/pomidor/herbata + mleko z płatkami musli [...]

Z tego co nam przez cały czas mówi trener, to osoba co chodzi na treningi nawet jak nie daje sobie rady to może zrobić krzywdę osobie nietrenującej. Nie polecam "szpanowania", że trenuje i co ja nie potrafię. Kiedyś jakiś zawodnik MMA prowadził akcje "Słabi wojownicy biją na ulicy", a jeszcze tak powiem co obiło mi się o uszy, że osoba trenująca [...]

A ja nie mam z tym problemów mało tego z uwagi ze jeszcze chodze do LO to mi rodzice sponsorują suple. A jak kiedyś przyniosłem tribulona i mi sie ojciec spytał co to jest, jak mu powiedziałem że to booster testosteronu to padlo "dasz mi tego troche" To mnie rozwaliło :D Myśle ze wiekszość ojców mowi wam tak zapobiegawczo z uwagi na to [...]

[...] to niż na jakieś chlańsko i fajki i temat się skończył. Jak coś mówią że to "takie i takie" to zawsze mówię, że wolę wydać pieniądze i "zainwestować" w siebie niż przepić i przepalić, chociaż na imprezy też chodzę. Teraz kiedy coś kupuję to mama mi tylko mówi żeby mi na imprezy zostało bo dokładać mi nie będzie. A i myślę, [...]

Wg mnie, podzieli los PL bokserów z nadmuchanymi rekordami z jakimiś Mbewe Mbewe za 400€/walka, którzy wreszcie wyjechali za granicę na prawdziwą walkę i skończyli jak skończyli i jak widać niczego ich to nie nauczyło, dalej wtopienie w PL realia bycia super zawodnikiem. Tutaj będzie podobnie, Głowacki mówi jedno ale w oczach widać strach jak hooj [...]

https://i.imgur.com/ua4BDvp.jpg UFC screenshot Petr Yan twierdzi, że Sean O’Malley będzie w jego narożniku w walce o tytuł z Aljamainem Sterlingiem na UFC 273 Po problemach wizowych swojego teamu, Petr Yan oznajmił, że Sean O’Malley będzie w jego narożniku na gali UFC 273 podczas której stanie do rewanżu z mistrzem Aljamainem Sterlingiem. Niedawno [...]

[...] :/ Bardzo dobrym polaczeniem i bardzo mocnym jest Shock therapy + Storm. Kolejny wart uwagi to NaNoVapor. Klepie niesamowicie dobrze lecz problemem jest to ze po pewnym czasie organizm sie przyzwyczaja i nie odczuwamy juz tak wielkiej stymulacji. Ale jest dosc oplacalny gdyz za ok.200zl dostajemy cos ok 40 porcji przedtreningowych. N.O Xplode [...]

Dla mnie kopnięcie z pięty wydaje się nienaturalne. No ale ktoś kto ćwiczył kung fu pewnie ma odwrotną opinię. A tu masz filmik na ten temat, który najprawdopodobniej wyjaśni sprawę https://www.youtube.com/watch?v=PdvDGAnLlW4 A przypomniała mi się pewna historyjka z Karate. Gdy zacząłem chodzić na Karate, to łączyłem je z KAPAP-em, co bardzo się [...]

zakwasy są gdyż wiadomo, przez tak długi czas nie ćwiczyłem więc jak się dorwałem to puścić sztangi nie mogłem takie mam już podejście i tego nie zmieni nic A co do ćwiczeń, to jak napisałem wyżej jakie ćwiczenie dobre na rozbudowę klatki, oraz na rozbudowę pleców (tzn. piór ew. motyli, zależy jak kto mówi) @EDIT: ew. moge dołączyć zdjęcie [...]

[...] plecy, ale teraz jest taka kwiestia - jak szybko osiagnie swoj cel? Dlatego wskazane jest stosowac urozmaicone cwiczenia, ktore pod innym katem beda atakowac miesnie (beda sie rownomiernie rozwijac) To jest przykład, gdzie nie umiesz czytać ze zrozumieniem. Tak, więc przyganiał kocioł... 7 m-cy to baaardzo mało. Może spróbować cięższych, ale [...]

[...] bijecie. mam ziomka, 11 lat silka, od 7 lat saa. na zyle 46cm w bicu wiec cos tam soba reprezentuje i cos tam o kluciu wie. leci aktualnie m.in. bolda i wali 300mg week i mowi ze go fajnie czuje. jak mu powiedzialem co tu na forum sie wypisije, ze bold min te 750week to mocno sie rozesmial i nawet nie skomentowal. taka moja refleksja z rana %-)

[...] 46cm w bicu wiec cos tam soba reprezentuje i cos tam o kluciu wie. leci aktualnie m.in. bolda i wali 300mg week i mowi ze go fajnie czuje. jak mu powiedzialem co tu na forum sie wypisije, ze bold min te 750week to mocno sie rozesmial i nawet nie skomentowal. taka moja refleksja z rana %-) taa i cale sfd bije slabego bolda a kolega dobrego....

[...] w zawodach konkurencyjnej federacji PDI (Pro Division Inc) - Night of Champions. Bylo to zatem ewidentnym zlamaniem regulaminu IFBB. Lee zostal zawieszony. Po pewnym czasie federacja Weiderow zlozyla Priestowi propozycje powrotu. Warunek: podpisanie dokumentu, w ktorym kulturysta obieca, ze nie bedzie wiecej startowal w zawodach innej [...]

/SFD/2016/10/28/f128487885384f3b8a28c26bd7d6eee1.jpg Katsiaryna Kavaleva Instagram Anthony Johnson sparuje z mistrzynią Kickboxingu Katsiaryną Kavalevą Do UFC 206 i walki Anthony’ego Johnsona z Danielem Cormierem zostało niewiele ponad miesiąc dlatego przygotowania do walki idą pełną parą. Anthony Johnson postanowił skorzystać z pomocy jedynej [...]

no dokładnie Gustafsson też posadził Cormiera, Barnett chyba go zamroczył kiedyś no i Rumble go pare razy dobrze zranił w tej walce. Beton betonem, ale jak Rumble go dobrze trafi to beton się skruszy. DC też mocno uderza, ale nie tak mocno w 205 jak w 265 aczkolwiek jest szybki i dobrze boksuje tylko zarówno boks, szybkość (o czym też Cormier mówi [...]

[...] - ponad 190 cm i wazyl ponad 80 kg, a musial mnie poprosic o przerwe, bo mowil, ze zaraz mu krew z nosa poleci poprostu unikalem ciosu jego dluga reka poprzez odchylenie sie do tylu i od razu kontrowalem lewym prostym na nos i probowalem poprawiac prawym ogolnie to nie mozesz podchodzic do tego tak, ze on jest w lepszej sytuacji. W tym [...]

Ja się zawsze spóźnię z tym odpowiadaniem Trenuj dziewczyno i się nie zastanawiaj! Kasiu, moja babcia mówi to samo Ba.... moja mama swojego czasu mówiła to samo O masakra.. raz pamiętam jaką panikę przeszła jak wróciłam uhahana z treningu z rozwalonym nosem KB staje się coraz popularniejszym sportem walki. I coraz więcej kobiet zaczyn a [...]

nie bede zakladal nowego tematu, a chcialem jeszcze zapytac o pewnie kwestie zwiazane z dieta. 1. mowi sie dookola ze nie mozna trzymac wysoko tluszczu i wegli jednoczenie. ale co to znaczy wysoko? jest to pojecie wzgledne i chcialbym poznac zasade ktora tym kieruje. czy np 200g tluszczu do 500g wegli to wysoko? ile maksymalnie g/kgmc tluszczu [...]