co sie mowi

[...] wyjasniając dlaczego takie ćwiczenie i co ma za zadanie. Więc jak masz czerpać złe wzorce to szkoda wydawać kasę na trenera. Marcin ale tak jest praktycznie wszedzie , w sieciówkach jest dramat , w małych siłowniach i małych miastach trochę bardziej się starają ale ogólnie z własnych obserwacji wiem że pracownicy siłowni ( trenerzy na etat [...]

odnies sie do mojej poprzedniej wiadomosci jakim prawem negujesz to co znajduje sie na filmiku i uwarzasz to za malo merytoryczne czyzbys mial wieksze doswiadczenie i wyksztalcenie od wystepujacych w nim naukowcow to, ze nie mowi sie o problemach poruszanych na filmu nie sprawia, ze jest to bzdura

[...] sumie juz ok 1 roku z przerwami a kiedy u niego jestem to wpierd**a chleb z margaryna + jakis dzem i mowi jakiej to on przemiany materi nie ma, jak to on przytyc nie moze a wazy 72 kilo i nie ma wogule rzezby a kiedy mu mowie zeby wzial sie za normalne jedzenie to on mowi ze sobiwe bedzie bialko kupowac wiec kazdy co nic nie wie ma inaczej

Wydaje mi się (aczkolwiek nie jestem znawcą), że bym się na to nie złapał - w sensie, że przecież znacznie łatwiej jest to skontrować niż zwykłe duszenie. Przeciwnik sam się pochyla i ściągnąć go do dołu lub skorzystać z tego że obie ręce są zajęte i sweepnąć. Faktem jest, że w przypadku sweep'a gardę rozepniemy, co było celem tego [...]

antybiotyki sa potrzebne leczenie bez antybiotykow moze prowadzic niekiedy do smierci tak jak rozwija sie ludzkosc tak tez bakterie mutuja wytwarzaja opornosc tak jak mowi bahamut ale wielu lekarzy daje je w nieprzmyslany sposob wiadomo ze sa choroby bez ktorych nie pojda bez leczenia antybiotykiem a co gorsze powiklania moga byc duzo gorsze bez [...]

Parker Przeciez od począktu chodzi mi o kąt między A" a B' Ne wiem po co rysowales inne kąty, przecież wiesz o co mi chodzi (chyba że sie nie zrozumieliśmy) - - o to czy linia między punktami A i B (ta zielona) przełamuje kąt miedzy A" i B' czy nie Jeżeli przełamuje - siad jest dobry i znaczy to DOKŁADNIE to samo co Ty mówiłeś że [...]

ok, ja wcale nie podważałem tego czy ma on 48cm. Nigdy na żywo takiej łapy nie widziałem więc takich tekstów nie wypisuje, nie potrafię wymiezyć na oko, szczególnie ze każdy jest innego wzrostu. Co do tego czy jestem chudzielcem to tu popełniłes największy błąd, mam nadwagę kontrolowaną (kilka kilo ale jednak, ale nie chcę się jej pozbywać), że [...]

[...] jak 3 razy w tygodniu robię takie serie na bicepsa: 2*po 15 powtórzeń hantla na stojąco (27kg)+ trzecie niepełne powtórzenie. Do tego 2*po 15 powtórzeń ciężarkiem(10kg), na siedząco opierajac ręke o kolano to wystarczająco??Bo wsumie się zatzrymałem z rozwojem:) A cięższych ciężarów - dotyczy sztangi nie widzę celu brać bo to i tak 15ste [...]

Co do samych zawodow to jak przystalo juz na Swidwin wszystko jak najbardziej dopracowane w najmniejszym szczegole...oczywiscie nie obylo sie bez pomylek np przy nakladaniu ciezarow - usprawiedliwione jednak duza rotacja ciezarow gdyz liczba uczestnikow byla bardzo duza...sawody byly jubileuszowe XX i staly na wysokim poziomie co do samego WW to [...]

[...] . pamietaj tez aby wprowadzac zmiany stopniowo (lecz zauwazalnie) gdyz za szybka zmiana diety slodyczanej na redukcyjna moze szybko zniechecic . ogolnie musisz pozegnac sie z cukrami prostymi , chyba ze w okolicach okolotreningowych i skupic diete wokol bialka i tluszczy . na wegle jest malo miejsca w takiej diecie i nawet zlozonych wegli za [...]

/SFD/Images/2015/9/9/d9c60454ec7c4ffd876ad5b01cb99147.jpg mmajunkie.com Alexander Gustafsson odpowiada na słowa Daniela Cormiera dotyczące ich walki Podczas konferencji „GO BIG” w zeszłym tygodniu, Daniel Cormier czuł się bardzo pewnie mówiąc, że wygra walkę ze Szwedem. Teraz czas na odpowiedź Alexandra Gustafssona. - Wiele mediów i was fanów [...]

[...] ABS i po 15 minutach przerwy HIIT pt ABS sob ABS i po 15 minutach przerwy HIIT nd ABS + coś na szybsze spalanie tłuszczu + zdrowe odzywianie tak jak pisałem - bede kierował sie po prostu organizmem bez cudów...do tej pory i tak jadłem tyle co drobna kobitka...inna sprawa ze same słodycze i chemie jak to sie ogolnie mówi. PYTANIE: ćwiczyć na [...]

W wielu wypowiedziach przeczytalem ze liczy sie bilans dzienny a nie pojedynczych posilkow. A co do za malej ilosci ww to znajomy prawie w ogole ww nei jje, a mowi ze nie zmian w samopoczuciu, energie tez ma. No i pozatym wazy 100+kg, przy malej ilosci bf.

to jeszcze dorzucę wyniki pozostałych kategorii (z głowy moge sie pomylic) i wyniki oczywiście BEZ KOSZULEK kat90: I 160 (żeby nie było że PŁ taka fajna to wycisnął chłopak z uniwersytetu i poza tym wygrał w OPEN ) II 125 III 120 i 120 kat100: I 150 II 140 (bez sił byłem i tylko to pierwsze podejście zaliczyłem ogólnie to średnio zadowolony z [...]

[...] wkluwaja, bo robia to bardzo umiejetnie (albo raczej to jest im wkluwane)? na takiego kolesia wielu patrzy i mowi - ale do*ebany, nie majac pojecia, ze oprocz masy saa facet sie wspomaga syntholem. i co? i pstro. to tylko pokazuje, ze kulturystyka (w ujeciu zawodow, zwlaszcza na wysokim szczeblu)to nie sport, tylko znieksztalcona (chora) forma [...]

[...] walką, gdyż Caraway z teamu Mayhema był strasznie spięty. Ale po wejściu do klatki widać było, jak wsyzstko odpuszcza. Zrobił swoje i gratulacje dla niego. Brimage pewny siebie na maxa, ale jak widać to nie wystarczy jak sie ma takie braki w grapplingu Co do trenerów, ja bym znacznie wolał być u Millera w teamie, Bispinga to ja kompletnie [...]

@Steven0, też słuchałem tej rozmowy... ja cie kręcę... chwilami miałem wrażenie, że Nick to nie potrafi sklecić zdania bez słów shit, f***, motherf***er i wyrażenie ye know... Nazywa GSP rozpieszczonym, wg niego to MMA dziś polega głównie na "trzymaniu się" i nic nie robieniu, za co on uważa, że powinny być odejmowane punkty i że coraz mniej jest [...]

[...] ze silownia to wszystko ale zmieniłemn zdanie jak na pierwszym treningu roz***ał mnie koleś ważący 15 kilo mniej odemnie( Zasady MMA). Jeśli chodzicie na siłownie i bawicie sie w kulturystyke tylko po to żeby sie dobrze bić to się kiedyś przejedziecie tak jak wielu przed wami. Zwróccie tez uwagę że człowiek który codziennie walczy np w zapasach [...]

buahhahaha wez koles jezeli dla ciebie grapplig to styp na ktory sie chodzi zeby sie nap*****lac to wybacz chyba nie jestes w temacie a co do kompleksow to na moje szczescie ich nie posiadam bo to co chce miec to mam a za bardzo wymagajacy tez nie jestem wiec nie znasz mnie to nie mow ze jestem zakompleksiony bo tak nie jest - po poostu znam swoja [...]

jak dla mnie to nie ma zasady (wlasnie sobie ustawilam krzeselko i na sucho probowalam ) 1. jak zaczniesz liczyc gdy bedziesz plywal to szybko sie pogubisz, nogami pachaj a skup sie raczej na raczkach 2. moze jakas srednia mowi ze to sa 3 ruchy ale raz plyniesz sprintem a raz spokonie wiec trudno zeby przy sprincie rece nadzazyly co trzy kopniecia [...]