co sie mowi

Aż mnie wcięło po tak wnikliwej analizie mojego stanu zdrowia, sposobu odżywiania (łącznie z ilością witamin i minerałów) płynące ze stwierdzenia, że czegoś nie mogę bez podania przyczyny @@-). Nie wiem czy jest sens komentować całą wypowiedź, powiem tylko tyle, że jestem wychowywana na mleku od swojskiej, wiejskiej krowy, a to czego nie mogę [...]

Pytanie- Czy kiedyś było tak że fighter mówił o kontuzji i wychodził z kontuzją do walki? Jakoś sobie nie przypominam... Najczęściej o kontuzji dowiadujemy się po walce, albo dowiadujemy się o kontuzji i walki w ogóle nie ma. Nie pamiętam, żeby była akcja że ktoś ma kontuzję, mówi o tym i ma walkę z faktyczną kontuzją. Dla mnie jest parę opcji: a) [...]

Fighter myślę że to nie ma co porównywać, bo jednak nie robisz jednostek po 3-4h a do tego jest to zupełnie inny rodzaj wysiłku. Tyle jest różnych artykułów o szkodliwości długotrwałych treningów "cardio" ;-) Często się mówi, że lepiej krótko i intensywnie niż długo i powoli. Poza tym w pracy z ciężarem jest zwykle jakiś element odpoczynku, jest [...]

[...] pas z Ngannou, ale wtedy jego negocjacje z UFC zakończyły się fiaskiem, a organizacja zestawiła walkę o tymczasowy tytuł, w której Gane pokonał Derricka Lewisa na UFC 265 w sierpniu. Dodatkowo, Jones wciąż boryka się z problemami prawnymi, ponieważ został aresztowany we wrześniu po ceremonii UFC Hall of Fame za wykroczenie przemocy domowej i [...]

[...] {35831}{35886}Marzyłaś? {35887}{36001}Nie ma nic lepszego, niczym słodkie/oszustwo, aby zatrzymać cię na noc. {36002}{36048}Kiedy to napisałeś? {36049}{36073}W dwunastej klasie. {36074}{36119}Mocne. {36120}{36180}Więc... Zagrasz tę rolę? {36181}{36306}- Z przyjemnością zagram w twojej sztuce./- Jest twoja. {36307}{36397}Wiesz, nie ma nawet [...]

[...] tak to poszukaj alternatywnych informacji o diecie przy niej... nie bierz tego co lekarka mowi bezkrytycznie ta dieta to masakra, juz teraz masz problem z okresem, zacznie sie jeszcze gorzej... Czytam strony o diecie w tym temacie i zalecenia roznia sie o 180stopni Tak chcialam tylko zwrocic uwage, nie daj sie starym zasadom tak latwo Strasznie [...]

[...] wyczerpać mięśnie i wywołać maksymalną hipertrofię mięśniową (przerost włókien). 3) Zasada izolacji grup mięśniowych - Mięśnie mogą pracować wspólnie lub też oddzielnie od siebie. Każdy z nich wnosi jakiś wkład w wykonywanie ruchu, pracując jako stabilizator, agonista, antagonista lub synergista. Jeśli chce się ukształtować mięsień lub [...]

02.06.2014r. Omg, tak się rozpisałem, całą notkę zrobiłem, nacisnąłem jakiś zyebany przycisk i wszystko się skasowało. Aż mi się humor zyebał.. Bożee... W skrócie, za miesiąc będzie 2 lata odkąd prowadzę ten dziennik. Polecam każdemu, nie tylko sport, dużo etapów z mojego życia jest tu opisanych, człowiek widzi, jak się rozwija, jak to wszystko [...]

[...] już sama nie wiem co bym jadła. Mnie chyba gorzej męczy całe to liczenie. Jak nie liczę to samoczynnie mniej jadam i jakaś bardziej kreatywna jestem:-D a jak liczę to siedzę nad tym programem i nie wiem jak tą michę ułożyć i ssanie mnie łapie. [...]

Padme a co się będę ograniczać ;-) skoro nie czuję by te tłuszcze zmieniały coś w samopoczuciu (glikemii) ale też nie zmieniają nic w wynikach krwi, skoro nie tyję na wyższych tłuszczach a coś mi mówi, że na nich lepiej spada (do obserwacji). A poza tym micha na wyższych tłuszczach jest zdecydowanie "fajniejsza". Nic tylko wcinać tę oliwę z oliwek [...]

[...] w nodze, że boli? fizjo mówi ogólnie że to przeciążeniowe, za szybko i za dużo biegałam, za mało rozgrzania, brak rolowania itd. niestety mam tendencje do uszkadzania siebie :( a boli lewa noga, po prawej stronie piszczela, ale to chyba tylko miejsce bólu a uszkodzenie jest szersze ból promieniuje, bo zaczyna się od stopy, potem sztywnieje [...]

E tam, marne kawały szczerze mówiąc... Mata coś lepszego Wraca facet do domu i od progu krzyczy: - Jessss wygrałem w lotto!!, jessst!! udalo sie SZEŚĆ, SZÓSTKAAA!!! wydziera sie zadowolony z siebie. Patrzy, a tu żona siedzi smutna i płacze. - Co sie stało? - pyta. Na to żona: - Mama mi dziś umarła ;(. Facet wrzeszczy: - Yessssssssssss!! [...]

Jak się człowiek uprze to wszystko jest w stanie ogarnąć tylko kosztem swojego wolnego czasu. Ja osobiście nie jestem w stanie wykrzesać więcej czasu no chyba, że kosztem regeneracji czy snu %-) Kolejną rzeczą jest to, że jest dwójka rodziców, każde może coś robić w tym kierunku :-) Oczywiście w pojedynkę nie ma szans. Moja żona dojeżdża do pracy [...]

gowniarze (i ni etylko ) faszerujacy sie bez sensu to wedlug mnie w polsce 95 % bioracych ze z metrowcem to byl zart to ja to rozumiem (teraz moja kolej - ja mam za plecami kuzyna - obstawiajacego d***** krecacego walki, jezdzacego bumą - ktory troche wiecej na lawie weznie -- jak mowi bierze bo to jego praca-- ale juz o tym pisalem)) co do ruchu [...]

[...] dieta na dzien: 100 gram whey protein 100 gram oliwy 250 gram wloskich 1 kg jagnieciny mielonej 6 jaj dzis jade identycznie i pewnie caly tydzien bede tak jadl patrzac co sie dzieje, doszedlem do wniosku ze skoro nhe oparta jest na ad to logiczne jest ze spozycie kalorii musi byc takie samo, zalecenia ad to okolo 35000 na tydzien na dzien musi [...]

[...] jakości jedzenie i nawet cheatmeale zwykle u mnie składają się ze zdrowych produktów... i czasem czekolady %) na pewno nieco podpuchnę, naciągnę wody ale to jest w tym okresie potrzebne i związane z lepszą regeneracją nie tylko mięśni, ale i stawów i ścięgien, które ostatnio często dają mi o sobie znać }:-((( Do rzeczy: Dieta 1 posiłek: 5 jaj + [...]

[...] jaki ma cel, jakie chce zająć miejsce itd., drugi typ to typ nie wiem czy europejski czy tylko polski bo nie znam zagraniczniaków ale mniej więcej wygląda ono tak: dam z siebie wszystko, będę walczył, mam nadzieje że mi się uda, tanio skóry nie sprzedam itd. Wydaje mi się że różnica pomiędzy tymi typami nastawienia wynika z otoczenia w jakim [...]

ale to tylko teoria. tak samo jak mowienie, ze ladowania co 1-2tyg sprawiaja, ze organizm nie przestawi sie nigdy w pelni na czerpanie energii z tluszczu. tak sie mowi, ze 100g i juz ketoza, ale w jakims stopniu? osobiscie mysle, ze albo hardkor(przynajmniej na poczatku 2tyg) i zmierzanie do zera z weglowdanami, albo duza ilosc weglowodanow-2g na [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2021-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images82.fotosik.pl/1041/d883ca803065507amed.png https://images82.fotosik.pl/1041/f5191fd9fc34e041med.jpg https://images84.fotosik.pl/1039/561dd974e5b8c502med.jpg [...]

[...] paliłem bo miałem 12 lat , paliłem 3 lata dzień w dzień jak dobry nałogowiec, ale mając 15 lat stwierdziłem że palenie jest*****owe i starałem się nie spotykać z kolegami z osiedla żeby nie palić i wkońcu przestałem torfić a koledzy z osiedla? palą do dziś, żaden nawet nie spróbował żucić. Tak jest ze wszystkim, nikt nie zwraca uwagi co mu [...]