co sie mowi

[...] jak wysportowany facet A nikt nie mówi 2-3 lata Wystarczy, żeby z takiego poziomu jaki jest teraz nie przegiął z ilością jedzenia (albo jak chce dużo więcej jeść, to niech upchnie większość potreningowo) i wrzucił sobie jakiś tlen typu marsz/rower i nie traktował tego jako żadne aeroby itp tylko jako aktywny wypoczynek dla samego siebie.

Osobiście podzielam pogląd autora postu. Naprawdę wiele można stracić przez niezadowolenie jednego klienta który to napisze. Nie tyle mówię o sklepach co o producentach. Poza tym największą renomę na forum mają te firmy których przedstawiciele są tu obecni a o tych nieobecnych właściwie się nie mówi. Osobiście uważam że dobry spec od marketingu, [...]

Dziekuje bardzo miczelx!!! Dobrze, ze ktos mi wierzy, ze jest taka mozliwosc bo ja kupuje dobry towar I nie dziala mi, a fakt faktem ze zanim zrozumialem ze nie ma co oszczedzac na hormonie to tak jak mowi mm1986 przyznaje sie ze bilem chinole

Dziekuje za odpowiedzi:) Mialem juz kilku neurologow i kazdy mowi to samo.Nie jedna bariere juz przelamalem i staram sie nie przejmowac zbytnio zakazami.Przecietny neurolog nie ma pojecia co to jest gainer tribulus czy stack kreatynowy.A co sadzicie o tribulusie wlasnie???

Chlopaki macie calkowita racje Ja niestety znam sytuacje od srodka i jesli ktos jest "zwiazany uczuciowo" z Trojbojem to chcce sie wyc. Godzinami moge opisywac historie jak zawonicy i kluby trojbojowe sa gnojone przez tzw. "wielkich dzialaczy". Godzinami moge opisywac mechanizmy przeznaczania pieniedzy na wszystko procz [...]

Bigger, to co mówisz to ja doskonale wiem. Wiem że aminokwasy robi się z hydrolizatu WPC , zastanawiam się tylko czy do każdego rodzaju aminokwasów używa się WPC (które później poddaje się hydrolizie) o takim samym stopniu filtracji. Krótko mówiąc czy materiał wyjściowy jest zawsze taki sam. Później oczywiście mogą [...]

[...] p...ly sa u mnie i tyle za mlodu mozna bylo dostac dobry temat teraz lipe zworza i kozacy wielcy siadlem na d..pe stracilem tez napewno nie jedna okazje na dobry temat mowi sie walek i zyje sie dalej trzzeba krecic sobie nowe kontakty w wiekrzym miescie wieksze mozliwosci a tuuuuuuuu lipaaaaaaaaa i pelno sezonowych leszczy hehe OK Chlopaki [...]

trening słaby, podstawą ma być trening siłowy a nie orbitrek, jedzenie też raczej kiepskie, nikt z nas nie wie co to jest szejk białkowy, z czego się skąłda itp, zupa ofgórkowa też za wiele nie mówi, z miesem czy bez ięsa, kanapka z wędlitą też super nie wygląda, masz jeść odpowiednio nie musisz ograniczać pozywienia, od małej ilosci nie [...]

Tak rozumiem, ale jeżeli po 6 dniach w tygodniu uprawiania sportu wbrew zakazowi widac poprawe to jak to odczytac? Z tymi lekarzami tak jest ze jeden mowi swoje a drugi co innego. Postaram sie wybrac do tego lekarza sportowego ale czy kreatyna moze jakos wplynac na moje serce? Zmieniony przez - mikiwtp w dniu 2012-12-24 00:16:52

To tak jak byłem mały towarzyszyły mi bardzo mocne i długotrwałe bóle brzucha. Wybaczcie że to powiem, mój stolec był wodnisty i cuchnący. Od 4 roku życia jeździłem do Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Przed 18 jak byłem powiedziałem lekarce że ten problem u stał i czy będę mógł Normalnie spożywać mleko i inne produkty tego pochodzenia. [...]

[...] bialkowa. Ale duzo to mi to nie mowi:( :to znaczy ze jest to odzywka dostarczajaca energi i budulca niezbednego sla miesni :] >Druga rzecz to jak powinno spozywac sie taka odzywke? Raz dziennie, dwa razy?? I kiedy? :Zalezy jaka masz diete raz lub dwa razy dziennie po 50 do 70 gram >No i trzecia najwazniejsza rzecz. Jak bylem [...]

waga * 24 * wspolczynnik aktywnosci (od 1.2 do 1.6) + 200-600kcal w zaleznosci od budowy ciala (ekto; mezo, endomorfik - definicje zaraz podam Ci nizej) wspolczynnik aktywnosci - Wynik mnozony przez 1.2 przy 2 treningach tygodniowo Wynik mnozony przez 1.3 przy 3 treningach tygodniowo Wynik mnozony przez 1.4 przy 4 treningach tygodniowo Wynik [...]

Siła reklamy, większość kulturystów ją reklamuje argumentując że mięśnie składają się głównie z glutaminy. Do tego Michał Karmowski np. mówi że jakby miał wybrać jednego supla i nic więcej byłaby to gluta. To sa chyba jedne z powodów. Jak się poleca jakies suple warto podać jakieś rzetelne informacje najlepiej ze źródłami, dlaczego warto stosować [...]

W ogóle odrobinę nieprawidłowo podchodzisz do założeń. W teorii, wystarczą Ci same tłuszcze PUFA, ale w odpowiedniej proporcji omega 3 do omega 6, maksymalnie 1:5 na korzyść omega 6. Najlepiej formy długołańcuchowe, ale w przypadku krótkołańcuchowych załóż, że ok. 5% zostanie przekształcone w aktywne formy długołańcuchowe. Minimum to 250mg [...]

Słuchaj się rad Rafała.On wie co mówi.Zna się na tym baardzo dobrze;)

szkielet niezły tylko żebyśmy się zrozumieli co masz na myśli pisząc o ćwiczeniach: -babka -odwrotne przysiady ??? babka jaką ja znam to kettle swing natomiast "odwrotny przysiad" nic mi nie mowi... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-12-18 08:57:18

[...] :) Duckman, a kto tu mowi o zgodzie na posiadanie broni ? My chcemy dział "Broń" (proponuje nazwe "Broń" a nie "Broń palna"), zeby sobie poteoretyzować... A może kiedyś sie uczestnicy dyskusji z tego działu na paintballa umówią ? Byłoby z a ***** i s c i e :-)) No to na co czekamy ? Mateo, kiedy dział wystartuje ?

przy wiekszej ilosci spozywanej wody wystepuje retencja poskorna przez co mowi sie ze jest sie wiekszym i to sa te spadki po cyklu na kreatynie tzn ze ta woda zejdzie bo ju znie ma w organizmie kreatyny ktora wiaze czasteczki wody (kazdy gram kreatyny wiaze 10 g wody) na moje to obojetnie ale rob jak uwazasz pozdrawiam i zycze duzych przyrostow

[...] cm i bylem u endokrynologa i mialem rentgen lapy i lekarz powiedzial: masz strukture kostna wieku 18 lat i masz zrosniete chrzastki.. wiecej nie urosniesz... wiec o wzrost sie nie boje... lekarz wie co mowi... bo to naprawde dobry spec.. mojemu kumplowi 2 lata mlodszy dal hormon widac ze sie zna... wiec prosze o rady.. wzrost jest spoko wyzszy [...]

dzięki za opinie i bardziej wyważony ton . Jest sporo racji w tym co mówicie, ale nikt tu nie mówi, że filmy te są wzorcem instruktażowym. W celu urozmaicenia działu chciałem wrzucić wypiski w formie filmików. Zachęcam do wypowiadania się i brania udziału również w innych dyskusjach, macie sporą wiedzę, którą możęcie przekuć na ten dział