' Co sądzicie o połączeniu kreatyny z chromem organicznym?? Kiedy wg Was najlepiej brać Chrom i kiedy po nasyceniu kreatyne (przed treningiem, po czy też na czczo ' Chrom wchodzi w skład 'czynnika tolerancji glukozy' (GTF). Jest to substancja podobna do hormonu, współpracująca z insuliną przy wchłanianiu glukozy przez komórki (nas oczywiście [...]
Dzieki za odpowiedz bo naprawde dałes mi kilka fajnych propozycji jakich mogl bym dodac ale nwm czy ty wiesz ale ja nie mam duzego budzetu bo sie nadal ucze i mieszkam z rodzicami w szkocji wiec ta dieta nie mam byc super doskonala bo to jest poprostu nie mozliwe i dlatego wszedlem tu na forum poszukac pomocy w zrobieniu taniej diety bo wydaje mi [...]
Maniac Gym obudziles sie w pore... dlaczego wczesniej nie byles taki sceptyczny do srodkow z EC i BD? Jak sie pojawialy na rynku te firmy to tak nie krzyczales ze nie wiadomoc co jest we flakonach? A czemu wlasnie EAP? Ja bym wybral EAP bo to nowosc na rynku, bardzo konkurencyjna cena i sie sprawdza(prop naprawde dobrze na mnie dziala). Deka moze [...]
czy ja wiem, ja np. zacząłem ograniczać nabiał, co do tej laktozy to nie jestem pewien, Michał Karmowski mówi, że się odkłada w tłuszcz, bez znaczenia, czy brakuje nam energii, czy nie, a na necie pisze, że wyrobiliśmy sobie tą zdolność(trawienia laktozy) i jakieś 90 % ludzi ją metabolizuje, a jeszcze gdzie indziej pisze, że bakterie w nabiale [...]
hmm polączenei dobre znajomy robi i mowi ze mu ręce rozrywa taka pompa ! (oczywiscie wyolbrzymione troche) wydaje mi sie ze lepsze polączenie xp+clout co do bialka hmm wsumie kierowal bym sie ceną jak by co o pisz na gg Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-10-03 16:33:50
w szczecinie był ze 2 lata temu niezły motyw, bo jakiś zbieracz puszek w smietniku szpitalnym znalazł ludzka dłoń, którą amputowano pacjentowi. Makabra co? Teraz pewnie jak ktos mu mówi daj grabę to dziwnie sie usmiecha :)
bylem tam, ustawilem sie na trening... myslalem ze pocwicze 1,5 h a tu trener zaprosil mnie do pokoiku pokazal co jak wyglada... ja tez cos tam pomachalem... a on mowi ze zle kopie, a ja na to ze ja taja a nie kb, a on ze nie ze sie tak kopie.... i round housy pokazuje... poza tym mowie ze ja chce przez 3 miesiace jak najwiecej sie nauczyc... a on [...]
[...] póki nie pójdziesz do lekarza to się nie dowiesz. "Reumatoidalne zapalenie stawów może powodować liczne powikłania: wysiękowe zapalenie opłucnej, zmiany zapalne w osierdziu i wsierdziu, zapalenie mięśnia sercowego, niedokrwistość związaną głównie z niedoborem żelaza, wtórną skrobiawicę nerek, rumień dłoniowy, zapalenie nadtwardówki. [...]
Przecież o pięści to był tylko komentarz do "nie próbujcie tego w domu", co jest skierowane raczej do osób nic nie ćwiczących. I nikt nie mówi "Nie próbujcie w domu łamać desek, ale po głowach się okładajcie." Jasnem że jak ktoś nie umie złżyć pięści to i bijąc kogoś w ryj może sobie zrobić większą krzywdę, niż bitemu. *** [...]
[...] z ziomkiem na wysokim poziomie to sprawdzić, i powiem wam że meta inj mieszana w 1 pompce z propem nie działała tak dobrze jak osobna iniekcja każdego środka w osobny mięsień, więc jakieś ziarenko prwady w tym jest, ziomek i ja mieliśmy takie same odczucia, więc ja od niedawna jak mi wypadają 2 inj w ciągu dnia to robie 2 osobne szoty, i w [...]
[...] z ziomkiem na wysokim poziomie to sprawdzić, i powiem wam że meta inj mieszana w 1 pompce z propem nie działała tak dobrze jak osobna iniekcja każdego środka w osobny mięsień, więc jakieś ziarenko prwady w tym jest, ziomek i ja mieliśmy takie same odczucia, więc ja od niedawna jak mi wypadają 2 inj w ciągu dnia to robie 2 osobne szoty, i w [...]
„Chcę skupić się na tej walce – wyjść tam, wygrać tę walkę, a potem zobaczyć co dalej po zwycięstwie...Bardzo rozsądnie mówi :-)
Technika uderzenia
[...] że jest tyle lasek, które nie są pasztetami a nikt ich nie zaczepia zgodnie z zasadą (skoro już dochodzimy do wulgarnego języka) jak suka nie da to pies nie weźmie. mi sie wydaje ze chodzilo mu o to ze jezeli dupa mowi do kolesia "sory ale mam chlopaka, do zobaczenia nigdy" to ten idzie za nia i dalej do niej "swiruje" [...]
Kolana i lowkicki bym powiedział, że lepsze ma Kyokushin pod względem technicznego przygotowania zawodnika. Niestety nie uczy się kolan na głowę ze względu na polski knockdown i kolan w klinczu ze względu na to, że jest niepraktykowany z powodu przepisów walki sportowej. Ale technicznie daje świetne podstawy. Co do lowkicków - na muay thai nie ma [...]
2 serie będzie optymalnie. Będę stopniowo dodawał, aby od razu nie ruszać z biegu. Trzymam się założeń, które wypisałem, doczytam ew. jeszcze ten rozdział 4, który mówi o oddychaniu, ale zapewne chodzi autorowi o to samo co Lafayowi, czyli należy pamiętać o oddychaniu podczas wykonywania ćwiczeń, wdech-nos, wydech-usta. W takim razei dzięki, [...]
Mówi się, że 80/20, 70/30, jedni wyglądają elegancko bez diety, inni słabo z dietą, a Weider powiedział, że nie ma żadnych podziałów w stylu 70/30. Jeśli chcesz dobrze wyglądać dieta musi być na 100% i trening musi być na 100%. Ja nie planuję zostać kulturystą, zastanawiam się jedynie co da mi taki trening, zakładając, że będę się trzymał w miarę [...]
The Reem 3
Fajnie zmontowany odcinek, zwłaszcza ta komiksowa wersja walki z Rothwellem. Co tam Greg słusznie mówi? Przecież tam żadnej treści nei ma, tylko frazesy typu "gdybym tylko wiedział, że tak przegra...bierzemy się do pracy, mamy dużo do roboty!". Znowu wielkie nadzieje, a jak jutro przegra przez KO, to trzeba jakąś petycję zorganizować, żeby [...]
o czym Ty do mnie rozmawiasz - kto mówi o jakich węglach? Mi chodzi o białko, którego zapotrzebowanie jednak jest w granicach 3-4 g na kg. A tu masz linki: http://discountanabolics.com/thestore/DW.html , http://www.musclemag.com/forums/printthread.php?s=4d64ecdd0abaffdf8d406c2486378151&threadid=71193 , http://www.learndieting.com/gain.html - [...]
[...] jesli przeszkadza Ci lekka nabrzmialosc po monohydracie to oczywiscie - nie bierz. Białko/gainer, jak przedmowcy wspomnieli - wg brakow w diecie ZMA (np MZB olimpu) - przyda sie na pewno. Co do omega-3 to wciaz nie wiem jaki jest sens polecania tego supla w kontekscie jego zastosowan w wynikach sportowych. Jak masz kasę mozesz zakupic jakis [...]
sam napewno wiesz jak to sie łatwo mówi ja sie walki nie boje jeszce 5 tygdogni gips bede nosił a co do tych rekawiczek jak tylko bedziesz cos wiedział to daj znac a do wejscia w nogii to dobry pomysł ale to nie jest zwykły chlopaszek to fighter z pewnej dobre ejipyz łodzi wiec raczej bedzie ciezko
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
