co sie mowi

[...] ze malo przezylem. Nie zycze Ci kolego zebys przezyl tyle w zyciu ile ja do tej pory w swoim mlodym 'nie przezylem' ;-) podam Ci tu przyklad i mam nadzieje, ze Przemek sie nie obrazi i wyjasnie Ci co znaczy dawac z siebie w czyms 100% (pogrubione 100%) : Przemo daje z siebie 100% na treningach, diete tez trzyma na 100% - oprocz wlasnie tych [...]

"Mysle ze jak ktos jest systematyczny, na tyle inteligentny aby nie dac se wbic do glowy glupot gadanych przez "znawcow" to bedzie go stac, aby w miare tanio i spokojnie uprawiac sobie nasz sport i tak bedac o wiele lepiej zbudowanym od przecietnego kowalskiego. Tyle ode mnie ..." no pewnie, ze tak, na forum wpadłem czy to [...]

wielkie dzieki Mawashi bede tak robił jak mi poleciłeś a co do tego lekarza nie chce uzywać wulgaryzmów ale cisną mi sie na usta takie słowa jak ch... k... i tym podobne lekarz jest po prostu debesciak. mówi mi ze mam chondromalacje ja nie wierze własnym uszom czułem sie jakby mi któś przyp.... młotkiem w łeb a tamtem ch... sie smieje po [...]

[...] ze ****a jestes malym szczawiem... a jesli chodzi o ciote to poszukaj sobie jej w swojej rodzinie... gwarantuje ci ze znjadziesz ich w*****... jedna znajdziesz jak przejzysz sie w lustrze... a jesli chodzi o moj motor to ty ****a nie masz nawet co o takim marzyc szczochu wiec mozesz mi laske zrobic tylko uwazaj bys sie nie udusil... bo ja w [...]

Zenith ekipa wie co mowi i przyznaje ze sie niezle zna na treningu a co do przerwy to po 2 miesiacach ja bym radzil tydzien ACT a potem stopniowo zwiekszac ciezary ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

bez kitu ten niemiec to rzeczywiscie mutant :/ kovacs wyglada jeszcze jak czlowiek, ale tamten rekordzista to juz nie :/ btw specu topiki ci sie pomylily ;] "WIĘKSZY NIŻ VALENTINO!!!!!" a nie niz kovacs ale czlowiek jest istota omylna a co do tej waszej klutni to nie wiem rzeczywiscie specu czemu sie tak przyczepiasz... widac ze cop [...]

[...] czy powinieneś robić ten trening bo nie widze Ciebie na codzien i nie wiem czy po tym rośnie ci siła czy obwody, sam musisz zobaczyć i zdecydować. Magenitys chyba Ci sie z kimś pomyliłem Cop patriot dobrze mówi po treningu BCAA z cukrami prostymi. Potem po 30-40 min posiłek z dużą ilością białka tylko nie przesadzaj, bo wiesz że nadmiar [...]

[...] rozwiniete nogi na swiecie mowi ze to jest lepsze od tych przysiadów do połowy. Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Vox jak nie masz zakwasów to chyba dobrze?? Przynajmniej nic nie boli Już wcześniej wypowiedziałem się kilka razy co Ci proponuje. a_pisarek przetrenowanie jest bliżej niż myślisz, nie robisz nóg, tripa, dolnych parti grzbietu, szkoda gadać. Zenith tak jak mówi Michail dieta i regeneracja, bo z tego co pamiętam trening masz poprawiony. Teraz [...]

heh tak jak mowi spec ten post ti juz jest gowno w porownaniu do tewgo co bylo. po hooja sie pytacie czy to dobre wyniki czy zle jak to mamy stwierdzic??!! dajcie fotki do naszych zdjec to tam was ocenia!! pytacie tu o odzywki i o suple o to sie w suplementacji pyta!! tam sie dobrze na tymm znaja!! o sprawy diety tez sie tu pojawiaja do [...]

dieta tłuszczowa rządzi moj kolega stosował to mu wszystki żyły powychodziły a moja kolezanka sie odchudza i ja mowie aby zastosowała tą diete to ona mówi ze nie lubi jesc tłuszczu to ja jej mowie no to biegaj codziennie w pełnym dresie a ona mi na to ze nie lubi biegać no to roverek? a moze roreczki? nic tylko jakeis swoje diety co trzyma raz [...]

[...] spokojnie, zlewajcie go, wielu takich jak on tu było i się wykruszyli. IGNOROWAĆ Kamil: poważnie Ci mówi, daj sobie powiedzieć, ze robisz się coraz agresywniejszy, staraj sie opanować Jeżeli chodzi o te narośla na kościach od białka: jest to jak najbardziej możliwe, otóż aminokwasy egzogenne i przedewszystki wapń może to spowodować. Nie jest [...]

[...] oznaczają, że są to 2 lub 3 serie łączone. * W ćwiczeniach ze sztangielkami podawana jest waga 1szt. * CC - ciężar ciała. Ćwiczenia : 1a. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim : 16,5x12 , 20x12 , 20x10 1b. Rozpiętki na skosie dodatnim : 8,5x12 , 10,5x12 , 10,5x10 2a. Push Press : 27,5x12 , 30x12 , 32,5x10 2b. Odwodzenie sztangielek [...]

[...] już na tyle doświadczony w tym ''sporcie'' że sam dobrze wiesz jak dowalić żeby było git :).A co do intensywności treningu to można się sprzeczać czy na pewno ''dawanie z siebie wszystkiego na siłowni'' jest wyznacznikiem efektów. Chodzi mi oto czy nie lepiej po prostu czasami spasować dać sobie luźniejszy trening. Sam pewnie już tego [...]

[...] co serię 2a. RDL (4x12) -> stały ciężar, progresja co trening 2b. Arnoldki (rep goal 40 powt w 4 seriach) 3a. Wykroki (rep goal 50 powt w 5 seriach) 3b. Face Pulls siedząc (rep goal 50 powt w 5 seriach) 4a. Prostowanie nóg na maszynie siedząc (rep goal 100 powt w 5 seriach) 4b. Uginanie nóg na maszynie siedząc (rep goal 100 powt w 5 [...]

no wiecie troche ich mam.nie wiem co robić.mam je szczególnie na twarzy(zakrywam pudrem) na ramionach nie da sie zakryć:( w życiu nie pójde na plaży w stroju kąpielowym wstydze sie ich.mam garstke na plecach.nigdy nie poczułam jak to jest isc na disco w koszulce na ramiączkach jak to robi wiele dziewczyn.myślałam o różnych sposobaach ich usunięcia [...]

[...] sam nigdy nie był demonem siły. - Nie miałem serca do siłowni, unikałem jej, wiedziałem, że mam inne zalety. Szukałem przewagi w szybkości. - Wszystko da się poprawić, w boksie są tradycyjne metody treningu siły specjalnej znane od dziesiątek lat. Ale nie tylko o to chodzi. Nokautujące uderzenie polega przede wszystkim na celności, a nie [...]

[...] PRO i będzie po kłopocie -) Kalik mi 200W daje prędkości około 35-36 km/h, przy wadze 75 kg. Tylko że ja to robię na czasówce gdzie operuje się mniejszymi mocami przez inną geometrie ramy nie da się tyle wyprodukować mocy co na zwykłej szosie za to nadrabia się to z nawiązką na aerodynamice. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-05-09 01:02:30

A co ma piernik do wiatraka? Powtarzasz ciągle - "nie dajmy się zwariować". Nikt tu przecież nie wariuje. Rozmawiamy tu o faktach dot. zdrowego odżywiania. Suponujesz, że jeśli ktoś nie je warzyw a ani owoców to zalicza się do tych, co palą i piją? Na jakiej podstawie tak twierdzisz? Na takiej, że tak się powszechnie mówi, że warzywa i [...]

Nikt widzę nie komentuje i nie czyta, ale myślę, że warto ten temat zostawić nie zauważonym. Toksemia bowiem potwierdza się co jakiś czas konsekwentnie i już autorytety naukowe nie patrzą na nią wilkiem jak 20lat temu. Raport WHO z 2007/2008 mówi o tym, że w ciągu 10lat 4,5mld ludzi zaraziło się pasożytami. Co zatem spowodowało, że pasożyty są tak [...]