co sie mowi

Zmiany. Klata-poprawiła się górna częśc, ale ogólnie niemal stoi. Te 2cm w plusie, to zasługa najszerszego. Barki-Troche mocniej pocharatane i ogólnie zaczynam czuś na nich mieśnie, twardość już niezła. Brzuch-powoli widac krate, nie na zdjeciach, bo próbowałęm uchwycic, ale już powoli jest. Plecy-Duża zmian jeżeli chodzi o najszerszy. Co bardzo [...]

[...] od Piotra Kuryło, bo jego nie zdążyłem ostrzec :-) ) A tak w ogóle to śmieszna historia, bo dosłownie pół godziny po rozpakowaniu bagaży i zakwaterowaniu w domkach już siedzieliśmy nad kettlem :-D Jakbym piachu z sandbaga nie wysypał to też byśmy pewnie machali pół wieczoru :-) Edit: Zjadłem dzisiaj... Hmmm... "Przedtreningówkę" Zapomniałem [...]

Ładne se tu jaja robicie. ja sie na nic nie obrażam spox. Cytowałem tylko słowa jednej osoby na temat bicia. Nie chodzi o dziecko tylko o ćwiczącego. Na to aby byc za coś zbluzganym czy uderzonym trza sobie zasłużyć. Zwykle złym wykonywaniem technik, rozmowami na treningu, niszczeniem sprzętu lub czymś innym. Czasem jak wódz jest wkurzony tzn tak [...]

wczoraj kolega przywiozl nowa sofe, stara jeszcze byla w domu, mam taka rure konkretna w salonie, trzymam kolo drzwi w razie co rura przy***alem , poskladala sie, zaladowalem do golfa i mowie do zony ze pojade gdzies do lasy wierdolic ja ona mowi ze tez jedzie znalazlem drozke boczna, i ****a tak sie auto zakopalo ze juz nie wiedzialem co robic [...]

ale autor watka wyraznie zaznaczyl ze kolega sie rozciaga rozgrzewa miesnie tylko poprostu nie stosuje lzejszych cieazrow do rozgrzewki i wpada taki matrix (juz nie bede sie czepial profilu ) i mowi ze to zwykly skoszony kozak bo co?? bo nie rozgrzewa sie mniejszymi ciezarami?? co ty mu mozesz polecac czlowieku zejdz na ziemie , a do tych co mowia [...]

wszystko idzie przez buraków z warszawy a te gnoje wiele utrudniają choć wagonem fajek i dobrą wódką można tam szafować co nie zmienia faktów że oni nie trzymają się prawa i ogólnie ustalonych przepisów w szczegóły wnikał nie będe ten kto miał z nimi jakieś problemy i mówi o nich dobrze liczy na kolejny wyjazd i nie chce sobie niszczyć gruntu pod [...]

[...] a cały ciężar spoczywa właśnie na kolanie, bo tam się styka sama góra dwójki i łydki. Drugim problemem jest to, że Ci się zjeżdżają kolana. Stopy ustawiasz tak po skosie, jakbyś miał robić mc sumo, a kolana lecą ustawiają Ci się równolegle do siebie. Coś takiego wychodzi: \ II / (gdzie \/ to stopy, a II kolana). (widać to na zdjęciu- [...]

Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie??? "-Mamo , dlaczego niebo jest niebieskie?" "-Synku, takie Pan Bóg stworzył" Dzieci zadają takie pytania swym rodzicom, dziadkom, bo niebo zawsze fascynuje swym błękitem, tym że jest zawsze nad nami, i że zawsze możemy być pewni iż [...]

[...] nie stosujcie tego bo gdy przeciwnik się spina jest do trudne do wykonania Caly problem w tym że to bzdura jest i trener nie wie co mowi i mowi głupio. 1. Jeśli przeciwnik sie spina to jest wolny, sygnalizuje ruchy (itd) i można zalatwić go jak dziecko w każdy sposób 2. jesli przeciwnik coś tam umie to się nie spina bo wie ze to przegrana jest [...]

QUEBLO o to chodzi ze bał sie mojego kumpla bo ten mój kumpel kiedys byl strasznie tez chetny do bicia mial wiele problemów za to a tego typka z ktorym ja mam problem to jak sam mowi z 10 razy na******lał nawet go kastetem kiedys tłukł i dalej przychodzil. Teraz ma rodzine i dziecko i juz taki nie jest ale wie co to za zakapior, przyszlo mi teraz [...]

09.05.2014 BARKI i BICEPSY: Po małej drzemce przed treningiem cała ochota na trenowanie mi odeszła.. No ale zebrałem sie jakoś, wypiłem przedtrenigówkę, dodałem kreatynke HCL i pojechałem. Jak się wkręce to zawsze pójdzie dobrze. Trochę się obżarłem na wieczór :-( Po tygodniu względnie czystego jedzenia wczoraj naszło mnie na czitowanie. W końcu [...]

Co to za słowo "obczajcie"???Kurva gdzie by sie teraz nie ruszyc po za jakaś tam cywilizacje to każdy mówi "obczaj" itp itd,głupszego zwrotu dawno już nie słyszałem-nawet ostatnio oglądam na Youtube walki z PHCII i co chwila tylko w tle "obczaj to ,Obczaj tamto" słownik mogliby sobie "obczaić"

[...] jestes ogarniety. Akurat oxe biosire sam jadlem i jesli tam nie ma oxy to dzialalo na mnie placebo a efekt jak po dobrym anavarze. Durne i malo wiarygodne jest wypowiadanie sie na temat srodkow ktorych sie nigdy nie bralo. Co do enana i deki: Enan bioniche i biosira sprawdzone i dzialaja kozacko. Deka biosira jak wyzej. Przewinal sie tez temat [...]

[...] z Jameel'em McClinem. Rywalem Amerykanina będzie dużo słabszy Andy Sample. A Polaka? Nadal nie wiadomo. Jameel McCline zmierzy się z pięściarzem, który z ostatnich 10 walk siedem przegrał przed czasem (w sumie ma na koncie 32 zwycięstwa, 11 porażek, 2 remisy). Sample jest więc skazany na kolejną klęskę. - Prowadzone są rozmowy na temat [...]

[...] cichy jestem tu od niedawna ale skoro prosisz o wypowiedz szczerze wiec ci powiem pare rzeczy-jesli jestes samokrytyczny to przyjmiesz odemnie te uwagi bo juz jakis czas sie tym zajmuje wyczynowo i mam jakies pojecie-w listopadzie byłem byłem finalista mistrzostw polski juniorow a od dwoch lat prowadzi mnie piotrek głuchowski-a wiec co mam do [...]

Zazdroszczę tych muscle-up :-) długo się tego uczyłaś? I od czego zaczynałaś? Teraz nie byłabym w stanie sobie przypomnieć, bo pierwszy raz zrobiłam chyba ze trzy lata temu. Po powrocie po rocznej przerwie nie musiałam jechać od nowa tylko przypomnieć sobie wzorzec, teraz też zrobiłabym to inaczej niż parę lat temu. Przy elemencie warto mieć siłę, [...]

No to ja cos od siebie dorzuce :) Nie lubie opowiadać cudzych historii dlatego opowiem swoja. Poszedlem sobie na disco z moją dziewczyną, kumplem i jego laską. Zabawa super, po 0,7 na 2 osoby czułem sie nadzwyczaj rzeźko! Nagle przybiega kumpel i mowi : "Eee, chyba dym będzie bo jakiś koleś zaczepia moją laske". Na co ja "Pokaż tego [...]

n o tak bo na magazyn z butami sportowymi ,ogolona twarz to podstawa %-) ,tym bardziej jak mówi do ciebie koleś co ma włosy na które chyba myje olejem z patelni. szczerze to myślalem przyjadę ,przekonam się co do nich ,no i k***a przekonałem się już. Ostatni typiarkę zaj**ali bo nie lubili polaków ,KOLES i chyba jego brudna dziewczyna naj**ali [...]

[...] mam imieniny tesciwej wiec to samo ,nastepnie urodziny chrzesniaczki gdzie przyjaciołka napycha na mój talerz ciasto i mowi no jedz ,jedz ,bo nie wyjdziesz .Juz teraz sie zastnaiwam co wymyslić. matylda88 ja równiez popieram ,ze wszystkiemu mozna sie oprzec ja jestem tego przykładem w boze narodznie tak jak ty nie miałam umiaru jadłam [...]

[...] teoretycznych obliczeń na podst. literatury wynika, że przy wysiłku na poziomie 65%VO2max 1h bieg, spalane jest około 800kcal (gdzie połowa to tłuszcze - ~50g), przy mojej masie ciała. Czy źródła tego tłuszczu przy odpowiedniej podaży energii zostaną po treningu ponownie uzupełnione, czy pozostaną puste? Jak to się dzieje? Dlaczego mówi się o [...]