co sie mowi

Dzięki, że mnie motywujesz i we mnie wierzysz. Faktycznie, masz rację :-) Weszło z 24: S&S goblety (16) - 3x5 Wymachy jednorącz (24) - 5x 10lewa+10prawa /90s =6:35 1:00 przerwy Tureckie wstawanie (24) - 5x 1/1 =8min = 15:35 + jakieś pochylone, żeby dobić do 30min treningu. Czwarty trening w tym roku, a dziś 8. stycznia. Gdyby udało się ćwiczyć co [...]

Niestety nie... Nie chciałem się denerwować, że nie mogę i pisałem, że będzie OFF do końca roku. W zimie ciężko poćwiczyć w domu, w którym są małe dzieci. Poza domem - nie mam gdzie i nie za bardzo mam kiedy. Wątpię, żeby coś więcej się zmieniło do wiosny. Nie, że będzie taki bezruch ciągły, ale dużo się nie poprawi.. Kettle z podręcznej szafki [...]

Znalazłam w dzisiejszym "Expressie Bydgoskim" taki oto artykuł dotyczący grypsreki. Nie wiem,ile jest w nim prawdy, ale może skieruje Waszą dyskusję na jakieś nowe tory albo da impuls do kolejnych dyskusji. MAJTY NADAL NIE GRYPSUJĄ Nie kablować,być lojalnym,z frajerem przy stole nie siadać, klawiszy zwalczać. Żelazne niegdyś zasady [...]

[...] Zgodziłem się z Toba cukry proste sa jak najbardziej wskazane ALE NIE DLA OSOBY KTORA W TEMACIE MOWI ZE MA DIETE białkowa czyli LOW Carb (w najlepszym przypadku) a wydaje mi sie ze jest w ketozie czyli wg wegli nie praktykuje wiec to co ty napisałes jest racja ale nie ma sie nijak do tematu i pomocy temu Panu :) Nie Ulega sporowi że masz racje [...]

No tak jak napisalem te strony to nie jest wiarygodne zrodlo. W sumie tylko zastanawiam sie dlaczego Dex mialby klamac w swoich wypowiedziach. Wydaje mi sie mimo wszystko, ze to dosc spokojny i w pewnym stopniu pokorny facet. Victor Martinez na filmiku z przygotowan do AC 2007 mowi, ze robi cardio 7 dni w tyg, 3 razy dziennie i to jest wiarygodne [...]

"waze 222 funtow to jest okolo 100kilo mam 2 centymetry w bicepsie" -to nie za duzo... "4. czy eskimosi choruja? 0 weglowodanow " -chyba nie wiesz ile zyja eskimosi - to jeden z krocej zyjacych ludow na swiecie "6. Drapiezniki w naturze......silne dominuja - nie wpierdzielaja weglowodanow!!!!! kto jest slabszy? [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-6.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier ostrzega przed konsekwencjami pojedynków między zawodnikami UFC i bokserami Od początku tego roku najgłośniejszym tematem jest pojedynek bokserski między mistrzem wagi lekkiej UFC Conorem McGregorem i legendą boksu Floydem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Nate-Diaz-5.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Nate Diaz na temat trzeciej walki z Conorem McGregorem: „On obawia się o swoje życie” Nate Diaz i Conor McGregor swoimi dwiema walkami wyśrubowali rekordy oglądalności, sprzedaży PPV i zarobków w organizacji dlatego nie dziwi fakt, że co jakiś czas [...]

[...] Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson jest pewny, że łatwo pokonałby Conora McGregora zarówno w walce w MMA jak i boksie Tony Ferguson jest zawodnikiem, który uwielbia wyzwania i zawsze chce walczyć z zawodnikami z najwyższej półki jak chociażby z byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej UFC [...]

[...] obecną formę, Du Plessis jest przekonany, że rok 2020 będzie rokiem, w którym zadebiutuje w Oktagonie. „Wiem tylko, że jeżeli nadal będę robił to, co robię i będę miał wokół siebie odpowiednich ludzi, którzy mi pomogą, dostanę się do UFC. Mam odpowiednich ludzi, którzy pomogą mi dostać się tam, gdzie muszę być. Jako zawodnik, muszę tylko [...]

[...] o tym zbyt wiele. Jeśli ktoś jest ciekawy, myślę, że gdyby ACB coś znalazło, na pewno by to upubliczniło. A potem, przed moim podpisaniem kontraktu z UFC, było sześć do siedmiu miesięcy, kiedy nie mogli mnie zakontraktować, bo uszkodziłem sobie więzadło ACL i mój menedżer powiedział o tym UFC. Powiedzieli: „Kiedy się wyleczysz, kiedy [...]

[...] po przesłaniu tej płatności Feldman przekształcił Bare Knuckle Fighting Championship do nowego podmiotu gospodarczego w celu wyłudzenia od Stewarta jego udziału w tym biznesie. Ostatnia gala organizacji, BKFC 10, odbyła się w Fort Lauderdale poprzedni weekend. Głównym pojedynkiem wieczoru był debiut Hectora Lombarda, który przez jednogłośną [...]

https://i.imgur.com/Y6F8zu1.jpg Getty Images Trzy gale w tygodniu zaczynając od UFC 257 i powrót fanów, to cel UFC na dobry początek 2021 roku UFC chce rozpocząć 2021 rok z przytupem organizując w styczniu trzy gale w tygodniu podczas kolejnej wizyty na Fight Island w Abu Zabi. Ponadto mają to być pierwsze gale UFC z udziałem fanów od czasu [...]

[...] możliwej okazji. Ale Sterling uważa, że to już przekroczyło granice trash talk’u przed walką i stracił szacunek do Yana jako osoby. „On wygaduje bzdury i nie jest dobrym kolesiem. Je**ć tego gościa. On nie jest dobrym gościem. Nie sądzę, że jest dobrym człowiekiem. Facet nabija się z bezdomnych. Nie jest dobrym gościem. Myślę, że jest dość wredną [...]

[...] promotorów w związku z podziałem przychodów organizacji i zbesztany przez media za utrzymywanie tak nisko opłacanych zawodników, że YouTuber rywalizujący w boksie Jake Paul musi ich ratować. Jaka była odpowiedź szefa największej organizacji MMA na świecie Dana White’a kilka lat temu, kiedy zawodnicy mieli problem z pozyskaniem [...]

[...] mieszka kolega, to się zdzwoniliśmy i trochę pocisnąłem (kumpel to wymiata i z tego co mówi - ćwiczy tylko na drążkach, a niezły byku z niego - muscle up przy ponad 80kg masie ciała..) Drążek - 5-7 serii Dipy - 5-7 serii Powtórzenia różnie - w zakresie 3-7, bo różne rozstawienia dłoni, chwyty i czasem mi pomagał przy końcowych powtórzeniach - [...]

[...] dziury w całym to Wy napiszcie gdzie jest całośc w tym co mi wygląda na bardzo podziurawione. IKSROJAP genialnie zdefiniował pojęcie "SYSTEM". Mimo że np na boks sie system nie mówi to jak najbardziej posiada cechy systemu. I to bardzo logicznego połączonego w uporządkowaną całośc gzdie jedno wynika z drógiego. I nie ma co go spłycac [...]

[...] I taki zestaw przed snem. Nie byłoby problemu, gdyby nie to, że w porannej dawce witamin (Vigor Plus dla aktywnych) mam już 15mg cynku. Jak zatem to rozwiązać. Wiem, że ZMA sie powinno wieczorem brać, ale te witamiki co mam VIGOR PLUS maja w sobie guarane i żeń-szeń więc może być lipa z zaśnięciem, jak skończe to opakowanie VIGOR PLUS to kupie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jimmy-Smith-768x461.jpg mmajunkie.com Były komentator Bellator, Jimmy Smith, związał się z UFC Amerykanin nie pozostawał długo bez pracodawcy. Ledwie kilkanaście dni minęło od ogłoszenia, że drogi Jimmy’ego Smitha i organizacji Bellator się rozeszły a już wiemy kto będzie nowym pracodawcą znanego komentatora. [...]

[...] której wszyscy chcieli. To stara rywalizacja i byłaby to pierwsza w historii MMA walka między podwójnymi mistrzami dwóch różnych organizacji. Tak dzieje się tylko w boksie. To jest walka, którą chciałbym zobaczyć.” Co więcej, Lourenco uważa, że Ryan Bader ma duże szanse na pokonanie Daniela Cormiera – być może nawet przez skończenie przed [...]