Roy Jones, czterdziestoletni bokser uważany w latach dziewięćdziesiątych za najlepszego pięściarza “pound for pound", wyraził chęć walki z mistrzem wagi średniej UFC, Andersonem Silvą, na zasadach MMA. CBSSports.com przeprowadziło krótką rozmowę z menedżerem Andersona Edem Soaresem, który stwierdził że Silva jest bardzo pozytywnie nastawiony do [...]
Dobry wszystkim ;> Miałbym kilka pytań do Was, ekspertów, ponieważ sam mam w tym małe doświadczenie. A więc, zacznę od tego, iż chciałbym przybrać na masie. Mam problem, z przybraniem masy. Mam 16 lat, kończe teraz 3 gimnazjum. Ważę 67,3kg, wzrostu mam 178 cm. Na siłownię chodzę od jakichś 4 miesięcy. Mój problem polega na tym, iż kumple z [...]
Witam mam 17 lat. wciąż wydaje mi się że jestem gruby;p robię 6 Weidera. Mam trochę brzuszka i boczki;p he.i wydaje mi się że uda trochę grube;p.Nie wiem co mam zrobić z tym:/ brzuch mam dosyć silny ale nie widać kosteczki :P za bardzo.zawsze byłem chudziutki a teraz buch.A wiecie co jest najgorsze :/ że rano nigdy nie jestem głody i nic nie jem [...]
[...] forumowiczów :) Więc odpoczatku mam ogromną prośbę byście pomogli mi w osiagnieciu celu jakim jest poprawa sylwetki . A teraz najwazmiejsze prawie rok temu dowiedzialem sie żemam martwice Kości ksciezycowatej oraz zlamanie zastarzałe tej oto kosci co mnie podlamalo i silownia poszla na bok wiadomo leczenie badania w tym wszystkim praca i [...]
[...] wręcz fruwałem... Miałem okres redukcji i zrzuciłem dużo masy. W trakcie redukcji było super, zaczęło się pod koniec... Jakoś we wrześniu coś się zmieniło. Od stycznia do sierpnia zjechałem z 84 do 66. Chciałem się "wyciąć". Najpierw w pół roku zrobiliśmy z 74 do 84, a potem redukcja... Wychodząc na trening po jakimś kilometrze musiałem [...]
Mam 18 lat cwicze juz 3. Poza tym 185 cm wzrostu i ok. 100kg (nie smiejcie sie bo kazdy mi mowi ze wygladam na duzo mniej ;P).Zalezy mi na spaleniu tluszczu i zachowaniu miesni. Zakupilem nastepujace odzywki: Thermo Fat Burner, BCAA, Tauryna i Perfect Whey Protein (jako dopelnienie diety bialkowej gdyz nie sadze ze sama dietą dostarcze odpowiednia [...]
Słuchajcie jestem już zdesperowany! Moja skóra strasznie się łuszczy szczególnie na twarzy, nawilżam ją na wszelkie możliwe sposoby, pije dużo wody. Występuje to u mnie od dość dawne ale teraz nabrało to stanu krytycznego! Lekarz mówi że przejdzie i taki tam(po prostu żeby spławić). nie wiem co mam robić...jeśli któs ma taki problem lub wie [...]
[...] zaczac trening silowy/wytrzymalowosciowy. Moj staz to 3 lata, przez 2.5 roku z przerwami trenowalem sila/masa i przytylem 25kg, lecz wypchalo mi troche brzuch, z czym zmagam sie od ok 6 miesiecy. Nie mialem planu na rzezbe, tylko trenowalem fbw i kupilem rower, na ktorym trenuje codziennie. Brzuch mam juz plaski, lecz niewyrzezbiony i boje sie [...]
[...] czesci byly pomylki, brak wiadomosci odnosnie cwiczen, i chec duzych postepow przy uzywaniu roznych suplementow tez bez wiekszej wiedzy. Od ponad roku moje wiadomosci sie poprawily ( uczeszczanie na profesjonalna silke i porady fachowcow, oraz sfd) i zanczaco poprawily sie efekty przy cwiczeniach. jakies 6 miesiecy temu moja waga wachala [...]
[...] władzy niedoskonałej lecz nie sami ze swoimi myslami i ze swoja siłą ducha kolejny shinobi na "armie" wroga rusza i ognistych strzał burza zaczerwieniła niebo lecz nie dosiegna ducha jego jego ninpo niepodlegajacego destrukcji dziw ko to jakbys porównał siłe włuczni do wulkanu erupcji umysł ludzki dla potrzeb filmu hooliwoodu zrobił z nich [...]
Artur Szpilka z Trec Team (12-0, 9 KO) powoli wraca do pełnej formy startowej po serii kontuzji przed planowaną na luty walką, prawdopodobnie z Mikem Mollo (20-3-1, 12 KO). Niepokonany ciężki KnockOut Promotions i Trec Team niemal każdego dnia dwukrotnie pojawia się w sali przy ulicy Petofiego i pod okiem Fiodora Łapina szlifuje swoje bokserskie [...]
Wielokrotnie zdazalo mi sie widziec uliczne walki. Kazda z nich wygladala podobnie, obserwujac je zauwazylem ze liczy sie 1-sze udezenie, gdy je wykonamy i dotrze ono do celu praktycznie przeciwnik dalej niema szans...oczywiscie nieczekajac na jego reakcje ale udezajac ponownie gdy ten jest oszolomiony po 1-szym. Wtedy nawet niezaduzy gosc potrafi [...]
[...] się naprawić(wyniosło mnie to 500zl 250 części i 250 robota) ale tylko na noc postawił zła diagnozę no i usterka wróciła jak i samochód następnego dnia do warszatu. ***al sie z tym samochodem z 3 miesiące wkoncu postanowiłem go zezłomować no i oczywiście jak go oddawałem(do mechanika) to był chodzie słabo ale jeździł jak go chciałem odebrać [...]
[...] mile widziane:-p w weekendy robie wiecej luzu i zamieniam posiłki niektore ale rowniez na zdrowe jedzenie typu ryba,mieso wołowe czasem itp. bo mnie nosi jak niezjem czegos innego raz na jakis czas ale ogólnie moja dieta mi odpowiada i mi smakuje wszystko, nawet do tuny sie juz przyzwyczaja, w prawdzie mecze ją 20 min. ale zjadam Pozdrawiam!
[...] się specjalnie do Was z prośbą : Co ? Kiedy ? Jak ? Chodzi o to, kieruję się zgodnie z 10 wkazówek dobrego żywienia, lecz problem tkwi w tym co najlepiej jeść w tym czasie skoro od 8 do 14 jestem w szkole o 14;50 jestem w domu i o 15 staram się zjeść obiad. Po czym o 15;30 jadę do szkoły muzycznej w której przesiaduję do 19. W domu jestem [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till-big-1024x683.jpg Per Haljestam-USA TODAY Sports Darren Till zapowiada powrót w grudniu i chce się zmierzyć z Robbie Lawlerem Darren Till ogłosił nazwisko zawodnika z którym chciałby się zmierzyć i w przeciwieństwie do jego ostatnich komentarzy, nie byłaby to walka w wadze średniej. Till celuje w byłego [...]
[...] dol 2x martwy 2x siady plus 4 treningi tenisa i jestem wstanie chlonac spokojnie 3400kcal przy węglach 450 gram. Dosc bylem w szoku ze przy tej kaloryce i tak po 3h robilem sie głodny mimo ze jem owoce duzo blonnika z platkow owsianych ziemniakow itd ( 90% czysto). Zastanawia mnie czy cos jest nie tak czy po prostu taka ilosc kcal i samych wegli [...]
Nie dopingowi!!!
Ja nie ide na łatwizne. Mimo, że wiele osób mówi że to niemożliwe ja staram się osiągnąć jak najlepsze efekty bez niedozwolonego wspomagania. Co wy o tym sądzicie?
[...] się na forum (wcześniej tylko czytałem), ponieważ w gąszczu informacji (naczytałem się sporo) już się gubie bo co rusz znajduje inne. Otóż.. mam 183cm, 85kg (32cm w bicepsie, 95 w pasie na lini pępka)... Od połowy października biegam regularnie (zwykle co drugi/trzeci dzień), zaczynałem od 5/6km, teraz średnio 8/10km, raz zaliczyłem [...]
[...] diety? Wiek: 20 Wzrost: 183 waga: 75 Wydaje mi się, że waga w stosunku do wzrostu jest ok, ale jest taka dziwna sytuacja. Kiedyś za dzieciaka bylem niski i gruby, lecz w czasie pewnych pięknych wakacji, Bóg powiedział "rośnij" i tak się stało, urosłem i to dość znacznie, tłuszcz z nóg, rąk itp oprócz brzucha znikł, zostało mi trochę tłuszczu na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
