co sie mowi

jest to bardzo dobry trening który stosuje mój kolega ćwiczący wcześniej ok 4 lat na siłowni (domowej ale zawsze coś) i mówi że trening ten jest naprawde rewelacyjny.. pot sie leje, duża pompa i dużo siły mu po nim przybyło.. jest tam dużo nie tyle co pompek ale i ćwiczeń bez wykorzystywania ciężarów a mimo to bardzo ciężkich.. jak np. pompki na [...]

tak tamta kontuzja dotyczyla krazkow miedzy kregowych ;) od wielu lat mecze sie z tym gadaniem,zeby nie cwiczyc itp. Z łokciem niestety nie wiem co jest bo nie diagnozowałem tego,teraz zajmuje się kolanami.Mialem USG i RTG ,USG nie wykrylo nic powazniejszego niz : "przeciazone wiezadla i sciegna" jakos tak,mowi ze jak leki ktore przepisal nie [...]

hehe rozmowa o problemie spolecznym sie zacznie. jest jak jest, ale nie mysl ze tylko ty masz tak jak masz, nie znasz innych wiec ich nie oceniaj, sam aby zaczac musialem wyjechac do pracy bo pieniedzy nie mialem, i nie jestem jakims zachuchanym dzieckiem... a co do wsi... czytalem o grupce osob ktora stworzyla w stodole silownie, sami wszystko [...]

W starych metodach treningowych nie używano takiego treningu cały czas trenowano właśnie takim systemem podobnym to FBW czyli zawsze całe ciało wtedy rozwija się cała sylwetka równomiernie. A Split wymyślono dopiero jak rozwinęła się farmaceutyka. Nie wiem to nie jest pierwsza osoba która mi właśnie mówi o suplach, zawsze odpowiadam że jestem [...]

[...] ampuly tego zlyka labs po 10 ml,oby byl dobry,moj znajomy co zalatwia jazz mowi ze jest jakas ukrainska firma co robi tren w 5 ml po 75 mg na ml w dobrej cenie jakos po 120 zl,trenject czy jakos tak ten tren sie zwie,robia tez boldoneject chyba tez w 5 ml w wysokim stezeniu w dobrych cenach,firma zapomnialem jak sie zwie ,slyszal ktos cos o tym?

Pisałem jednak też na samym początku, że interesuje mnie zastosowanie odżywki nie jako uzupełnienia diety ale jako zastępstwo naturalnego posiłku. Jeżeli więc spożywam ostatni posiłek naturalny o 14.00-14.30 a trenować zamierzam o godzinie najwcześniej 19.00 (o czym pisalem w moich postach) to bazując na tym co pisałeś Ty powinienem jedynie wypić [...]

Czesc. Przychodzę z szybkim pytankiem, otóż bardzo lubie jeść kaszki dla dzieci (bobovita, nestle itp). Czy moge je jeść podczas redukcji? Czy jedzenie ich wpływa jakoś na sylwetkę? Kazdy mówi że jest w nich szkodliwa laktoza. Jednak są tez kaszki do których się dopiero dodaje mleka, to jakbym dodał mleka bez laktozy to nie powinno być tego [...]

Na forum hi-teca Guru twierdzi ze to cisnienie jest w normie.Pielegniarka ci powie ze jest za duze.I tak teraz sluchaj ludzi i kazdy mowi co innego. Sproboj tabletek czosnkowych z apteki.Obnizaja troche cisnienie. Tylko dobrze rozgryzaj i delektuj sie smakiem

Faktycznie, moglby jakas nagane dostac za bycie stronniczym. Przy czym podoba mi sie jak bierze strone przegrywajacego i mowi, co ten musi zrobic, zeby odwrocic sytuacje. Dobrym przykladem zlego komentowania jest walka JDS vs Cain 2. Mialem wrazenie, ze on sie masturbowal patrzac jak Cain obija JDSa: "i koleejne obalenie, jaaaakie swieeetne cardio [...]

ok.jestem. dzieki Mariusz za info,choc musze przyznac sie bez bicia,ze temat juz widzialem,tylko jakos nie moge zrozumiec dlaczego kol.tarnos sam nie probuje czegos splodzic. tarnos wczesniej dales rade,bo wybrales bardzo typowa rozpiske na 4 dni,to teraz wybierz cos na 3. pelno tego tu na forum. paru chlopakow podalo fajne przyklady,m.in rion. to [...]

[...] wegli w poznych -godzinach,niejem az tak duzo. Wlasnie odebralem anavar zaczynam go od dzis,mysle ze tescia za tydzien dopiero zaczne teraz sproboje wiecej cardio moze uda sie zrzucic jeszcze troche. Zastanawiam sie jakiej firmy wziasc propionat, Alpha Pharmy czi moze Ilium,koles poleca mi ten drugi,,mowi ze zaj**iscie chodzi,co myslicie? I [...]

Napisze krótko: Zabierzcie mu moda bo on g**** wie. Przytocze taki krótki przykład: pytałem sie o kod zabzpieczający w nokii (wtedy jeszcze nie bylem pewny ze to simlock) a dowiedziałem sie ze mam kradziony telefon(co oczywiscie było nieprawdą). Zabierzcie mu tego moda, on mowi ze jest tylko od sprzątania spamu. Powienien znac sie na tematach [...]

FBW hmm... nie zapomnijcie, że ćwiczę już kawałek czasu. Ogólnie ćwiczyłem jak na razie 3 razy w tygodniu po 2 partie mięśni na trening. Wydaje mi się, że aby coś zbudować trzeba poświęcić temu każdy trening. Regeneracja w moim wieku to nic trudnego. Nie ma jakiś innych treningów na masę pomijając Full body i ten mój ? Każdy mówi co innego już [...]

[...] warszawskich dyskotek)zaje bista blondyneczke.Tamten koles raczej wie co mówi bo sam ma panne które która była miss wawy 2002.Jak wychodzili ta blondyna lizała sie z bratem Pudziana ,podobno z twarzy takim samay tylko troszke mniej nabitym.Na koniec ponoć pudzian położył ją na jego czarnym BMW i rozpoczeła sie jazda podobno bez [...]

Dokładnie chleb out do serka orzechy/oliwa i będzie git jeżeli chodzi o ostatnio posiłek.Co do reszty poczekaj aż kocio2009 się wypowie bo wie co mówi/pisze :) ten 4 posiłek też masz same białko i to z tuńczyka co tez bym wywalił i musisz dodać cos do tego bo samo białko to nie posiłek. Ten tuńczyk od biedy od czasu do czasu może być ale nie na [...]

LukaszF moze tak zle nie bedzie Napsepny: Chodzi wqr***** niedzwiedz po lesie, a ze lekko przesadzil z tesciem chcial sie troche wyladowac... idzie i spotyka kroliczka wiec bez wahania tuba i kroliczek lezy... zrobilo mu sie jednak troche glupio ze tak bez powodu wiec powiedzial kruliczkowi ze dostal za to ze bez czapki chodzi.... ale niedzwiedz [...]

rozkmincie mi jedną rzecz: mowi sie ze ta akcja z limitami podzieli formule na 2 ligi , i moze smiesznie to zabrzmi , ale ktora bedzie ta pierwsza ? ta co przekroczą budzet czy ci co beda w granicach budzetu ?

Więc tak, przydałaby się siłownia na pewno bo z ciężarem C niewiele zrobisz. W Twojej sytuacji mając pracę na 3 zmiany, radziłbym wyliczyć sobie zapotrzebowanie KALORYCZNE NA CAŁY TYDZIEŃ ( zapotrzebowanie dzienne x7) i po prostu dostarczyć te kcal w tygodniu. Jeść kiedy musisz. Pamiętaj że jeżleli pracujesz na nockę to masz po prostu zmieniony [...]

Pewnie że możesz nim lecieć kwestia lezy w tym żeby było tresciwe i zawierao podstawowe boje, a nie kosmetyke, planem cwicz poki daje efekty !!! nie da sie okreslic czasu jest to sprawa indywidualna, jak słysze kogos że mówi cwicz np 8 tygodni to mi sie chce rzy...., skad ktos ma wiedziec jak u ciebie to bedzie wygladało może byc 2 miesiace moze [...]

[...] ze jak zrobie przelew to dzis wysle kurierem pobraniem nie wysyla bo jedzie na wakacje i mu kasa potrzebna, ludzie zwracali paczki za pobraniem, allegro nie zalozy teraz bo siedzi u laski, u ktorej ma te bialka i pisal z iphona...:) jak sie zapytalem czy mowi mu cos nick makiss to powiedzil ze nie a jak sie zapytalem czy ladnie to tak ludzi w [...]