Mateo, redukcja i masa jest możliwa u początkującego Zresztą, przy utracie fatu i nawet niewielkiej poprawie definicji i tak efekty będą zadawalające :) A co do dietki R86: Śniadanie - Jak Mateo mówi, same owsiane, dolej oliwy 3ci posiłek Orzechy ... ? Z tym to się jeszcze nie spotkałem ^^ 300g kuraka ... ? Przeginasz ;) Ogólnie to za dużo [...]
[...] ale bez przesady. Dopiero mam zamiar zacząć dietę, przyzwyczaić się do niej przez ok. 3 tygodnie, odrazu zacznij ćwiczyć wtedy zacząć ćwiczenia na siłowni, i po pewnym okresie ( jakim? ) zacząć uzupełniać dietę L-glutamina po pół orku kreatyna min pół roku przemyślanych treningów BCAA możesz już j tauryna nie potrzebna , przy kretce możesz [...]
tak staro wyglądam? każdy mi to koorwa mowi, ze jak plecami stane to z 40 lat a przodem to 22 najmniej a od tych szczylów jak stulej np co jest w moim wieku sie troche różnie
ama_tor co sekunde umiera na świecie kilka osób wiem że tak jest i tak będzie ale jak się o tym mówi w TV to można chociaż coś o tym powiedzieć, wiadomo że o każdym nie napiszesz że zmarł na to czy na coś innego.
Ja nie lubię w ogóle whisky i narzeczona też ale właśnie ciekawe że co wizytę w sklepie mówi że może by kupić miodowego Jacka że jest przepyszny :-) ale jakoś nie mogę się jeszcze przekonać że to będzie dobre
[...] ścigać... Rozkorzeniałem dlaczego tak jest i już wiem co i jak. A mianowicie to kolejny etap upadku cywilizacji białego człowieka. Nie ustawiają sobie statusów "w związku" ba nawet nie dodają wspólnych zdjęć bo w ciągu miesiąca może sie laseczce odmienić 2 razy i może mieć 3 fagasów których kocha nad życie... I do czego to wszystko zmierza.....
[...] czym martwił się nie mniej niż stanem swojego zdrowia. - Oj, bardzo nie pasuje mi ta pozycja - żałował pięciokrotny mistrz świata, który nie przywykł do przegrywania. - Mięsień prawej ręki odmówił jednak posłuszeństwa. Początkowe diagnozy lekarzy nie były dla Pudziana optymistyczne, bo mówiły o zerwanym mięśniu, co oznaczało co najmniej [...]
[...] kim był i co osiągnął oraz za cała filozofię życia. Ale tu nie o to chodzi... SW z założenia służą do walki, nie do oddawania ciasteczek A tak poza tym, to nie wiem jak to sie ma do waszego kumite... Chcesz pogadać o filozofii, to możemy gadać o filozofii, ale nie musisz przytaczać takich przykładów, kiedy gadamy o kumite, o walce sportowej, [...]
Sorrki za błędy ale pisałem przed budą na szybko Żałuje ze wcześniej sie nie włonczyłem bo było tu kilka ciekawych rzeczy i co do tego czy kt jest dobre na ulice to ja niewiem mi sie przydało już nieraz ale nie tylko ono jak juz pisałem ćwiczyłem także judo i zapasy i niech mi ktoś nie mówi że to nie są ciekawe rzeczy( bo w kilku postach spotkałem [...]
Jezi sog Ja sie nie będe rozpisywał (bo po co) ale sam miałem takie problemy kiedys. Moze nie aż tak wielkie jak niektórzy ale na tyle duze żeby zacząć ćwiczyć. Teraz troche jestem przewrażliwiony i jak myśle że ktoś agresywnie do mnie mowi to odpowiadam tym samym (co najmniej ) Sogi rozdane fajnie sie czyta temat super conajmniej nadaje się na [...]
[...] o tym wszystkim możesz w necie poczytać. a co do kung fu to ta nazwa nie jest poprawna. mówi się wushu - ale wushu to ogół chińskich systemów walki. pewność siebie, poprawę sprawności i naukę samoobrony każda sztuka walki może ci dać. dużo zależy od twojego sensei'a, są szkoły gdzie bardziej się kładzie nacisk na naukę danych [...]
[...] Jeśli potrafisz kochać, kochasz i jesteś kochany, to nic innego w życiu nie jest ci już potrzebne. Dla mnie obecnie najważniejsza jest rodzina. Cieszę się też, że mam wokół siebie ludzi, którym ufam i wiem, że mnie nie zawiodą. Ale też pielęgnuję ten swój wewnętrzny spokój, modlę się, medytuję, ćwiczę. - Podobno nie jesz też mięsa? - Tak, dzięki [...]
3g bialka i wyzej bez soku i dla amatorow jak My to porazka i marnotrastwo.Nigdy nie zauwazylem roznicy midzy jedzeniem 2g a 4 g na kg a zrobilem 6 miesieczny test. Jedyne co mialem to gazy i... Nie mozna tez porownywac Nas do pro, ktorzy jada na sprzecie wiekszosc swego zycia, to juz inna bajka przeciez. Nikt sie nie nasmiewa np z Roberta jak [...]
[...] Etykieta, osoba ktora to reklamuje, poziom reklamy i wiele innych mowi nam o tym co jest lepsze. Nadal ludzie chetniej kupuja RB niz BP, bo nie patrza na etykiety, bo daja sie manipulować. Dlatego firmy zatrudniaja tkaich ludzi jak Burneika do reklamy i nie jest to nic zlego. Ja mu zycze jak najlepiej, ma pomysł na biznes, jest showmanem i [...]
Po co On w ogóle takie rzeczy mówi nt fanów przeciez w dzisiejszych czasach wiadomo ze masz fanów jak Ci idzie a jak nie to nie masz. Zreszta nie nazwałbym fanami grupki ludzików zmieniajacych codzien dyscypline kibicujacym zawsze tym wygrywaja|-) A no sporo go zmienił marketing do walki z najmanem było super, ale jak już przyszedł plan drugiej [...]
[...] przeszedł za 45,30 mln €.+ Pep potwierdza ze Garcia nie che przedłużyć umowy którą ma do czerwca 2021,co jest pewnie spowodowane miedzy innymi przyjsciem właśnie Ake (a mówi sie jeszcze o transferze Koulibaliego).Wiec nawet przy odejściu Otamendiego/Stonesa był by daleko w hierarchii Oficjalnie:Ferran Torres w City według TM przeszedł za 23,00 [...]
czasem sa fajne odcinki, co sa podzielone na 2 dni. Gesiarz ma fajne texty czasem Koles uciekl i sie ukryl w smietniku. Inni policjanci pobiegli gdzies dalej a Gesiarz podchodzi stuka w kubel i mowi: Czy smieci mnie slysza???? Albo: pokrecili jakis karkow co haracze wymuszali czy cos, jeden mial bejzbola. Gesiarz przesluch**e go i sie drze: po co [...]
[...] plastycznej i efekt po wyglada mniej wiecej tak jak u mnie teraz hehe , co swiadczy o tym ze u mnie te gruczoly nie sa az tak mocno powiekszone wiec jest nadzieja ze cofna sie one pod wplywem srodkow farmakologicznych? Tamox nie pomoze czy moze jednak bo mowi sie ze tylko w profilaktyce dziala a nie w leczeniu jak to dokladnie jest i ,ktory [...]
ciąg dalszy informacji Naukowcy odkryli co kryje się za tajemniczą nazwa.. maślanka... Lasmkaan - to własnie słowo otrzymujemy poprzez przestawienie kilku liter miejscami, słowo lasmkaan znaczy po starohindusku "tancerz". Jak wiadomo Hindusi do dziś uważają się za naród tancerzy, dobry tancerz - znaczy dla nich dobry wódz. Co 3 lata w [...]
[...] :-) Ja chyba trochę sfolguję i pozostanę przy dodatku soli do wody. Jednakże ciekawi mnie czy to co piszę jest prawdą, bo niedobór sodu brzmi irracjonalnie patrząc na dzisiejszą żywność i naciski na ograniczenie soli. Oczywiście, że próbowałem naturalnych sposobów podniesienia ciśnienia a najbardziej popularny to kawa która tymczasowo pomaga. [...]