co sie mowi

https://i.imgur.com/mLpFeI3.jpg Ryan Loco / PFL Scott Coker: Bellator lub UFC "musi być następnym krokiem" dla Kayli Harrison Szef organizacji Bellator, Scott Coker uważa, że pozostanie w PFL nie zbuduje spuścizny Kayli Harrison i chciałby, aby zmieniła ona organizację w 2022 roku. Coker naciska na Harrison (12-0), dwukrotną złotą medalistkę [...]

[...] uzalezniona od nikotyny. Mowi, ze wciazy jak odstawiala papierosy to miala tydzien takich jazd, -drgawki, udrzenia goraca, ataki paniki , ogramna potliwosc... Przeszla to, ale jak tylko urodzila to przy pierwszej okazji bedac w towarzystwie palaczy wrocila do palenia. Mowi ze moze chcialaby przestac, ale sie boi drugi raz to przechodzic.

A dużo masz białka? Jak Hub mówi to wie co mówi to się słuchaj:-)

Trening dzsiejszy Crossfit WOD The seven 7 obwodo 7 rep 1. Handstand pusch up 2. Thruster 135 pounderow 3. Toes to bar 4. MC 245 5. Burprees 6. Kettlebell swings 7. Pull up Czas 55 min. Trening totalnie wyniszczajacy prawdziwe piekło. Skalowalem obciążenie trochę mc tak jak trzeba ciężar ale w thrusterxe po 1 serii stwierdziłem ze po wczorajszych [...]

Ile tych jajek moze jeść dziennie albo ile tygodniowo ? bo on mi tu mówi że za dużo mu daje ... napisałam juz co na jutro starałam sie dawać za każdym razem te 20g białka i jakieś węgle..Teraz to ja nie wiem czy zmniejszyć mu kalorie w takim razie ? bo ja podnoszę tymi orzechami troche bo nie wiem co ja mam mu dać. Musze sobie przypomnieć co on [...]

[...] poruszanie,speed,jab,tempo walki,całe to wyszkolenie,odporność,warunki,ale takiemu gagarinowi nie wytłumaczysz,ze boks jest nieporównywalny do innych sportów...A sam nie zna sie na boksie i takich argumentów nie poda...Co poszło do przodu w boksie ? Nie powie,bo to laik... Co do walki jeżeli Władymir wygra,to będzie to jego największy skalp mimo [...]

16,09.2015 plecy+klata 2 Dzis na odstrzał poszły plecy i klata, Trening w czasie pracy wiec teraz chociaz wiecej czasu wolnego. Troche przeszkadzali bo jak zacyznałem to były pustki a potem sie troche naschodziło ludzi. KLATA + PLECY2 1. Wyciskanie skos suwnica R8 2a. wyc. hatli skos + 6x8-12 2b. Podciąganie nachwyt 6x max 3a. Wyciskanie maszyna [...]

Nieplanowany trening. Bylo szybko i ciezko. Pot lal sie strumieniami, a miesnie palily. I tylko dwa cwiczenia ;). - MC klasyk 4x4x130 Kazda nastepna sesja MC bedzie rekordem. I tak jest niezle, a przeciez martwego zbyt czesto nie robie. Efekty mimo to sa. Jak mowi stare silowniane przyslowie "Chcesz byc dobry w martwym? Nie rob go zbyt czesto". [...]

[...] abyśmy nigdy nie wstydzili się wobec rodziny, nauczycieli czy przyjaciół. Dzisiaj nie uczy się dzieci podobnych rzeczy i zastanawiam się, co poczną bez takich nauk. Czy dzisiejszy sposób nauczania, który skłania się nadto ku egalitaryzmowi, a nie zaszczepia dość mocnego ducha, może pomóc młodzieży w obraniu celów i podjęciu decyzji, kim chce w [...]

Słuchaj ja napisałem jaką miałbyś dziewczyne w sredniowieczu,a teraz przeciesz pisałem ,że demokracja wiec róznie bywa jak masz wuchte sieki to może masz dobrą dupe a może masz mądrą głowe i wziełes dupe na wytrenowane połaczenia między neuronami.I może kocha twoją głowe za mądrośći cieszy się z niej i mowi kolezanką mamie i tacie ale ten mój [...]

[...] dziennikarz "Veeernji List" z Chorwacji. Czytaj dalej REKLAMA- Marzymy by trafić na Polskę. Słabszego rywala w drugim koszyku nie ma. Co z tego, że wygraliście u siebie z Portugalią? My wygraliśmy z nimi dwa razy, w tym raz w finale Euro, którego oni byli gospodarzami - mówi Lazaros Souskas z dziennika "Sportime". Do [...]

22.07.2012r Trening: 5X5 Zarzut 10*18\8*28\8*33\8*38\3*43 Przysiad 5*38\5*58\5*73\5*73\5*73(+1kg) Wyciskanie leżąc skos dodatni 5*28\5*33\3*46\5*45\4*45 Wiosłowanie 5*28\5*38\5*50\5*50\5*50 Wyciskanie francuskie leżąc za głowę 16*20\12*23\7+2*25 Wspięcia na palce ze sztangą 20*48\20*48 Rozciąganie całego ciała Uwagi: Zarzut - pierwszy raz w życiu [...]

[...] wyczynowym(lub coś koło tego) to może pozwolić sobie na luksus przechodzenia do nocnego sppoczynku z pustym lub (tak to nazwijmy)półpustym żołądkiem. Tak samo sprawa sie ma jeżeli dana osoba ma problemy np. z zasypianiem, co najmniej 1h przed snem posiłek lekko strawny. Do tego można zastosować ZMA(najlepiej ZMA PM-L-DOPA), GABA, lub [...]

[...] Paweł Zagumny: Co by było, gdyby Skra Bełchatów nie miała Mariusza Wlazłego? Nie byłoby Skry! Jacek Grabowski: 1) Taki zawodnik jak Mariusz Wlazły jest klasą samą dla siebie, bardzo ciężko się gra przeciwko zawodnikom, którzy dostają piłkę i bardzo rzadko się mylą. Dawno nie widziałem takiego serwisu. Spokojnie mogę mówić o światowej [...]

sachem - bingo ! wlasnie czytalem prace ( tzw badania epidemiologiczne) na tematy czy nadpozadz bialek oraz zywnosci przetworzonej wplywa negatywnie na procesy starzenia sie organizmu. i wlanie wplywa. czyli dozywaja poznej starosci ludzie zyjacy zgodnie znatura, prowadzacy niemalze diete bliska wegetarianizmowi ! oparta na weglach zlozonych [...]

czesc. mialbym do Was kilka pytan: 1. czy jest jakakolwiek roznica w dzialaniu pomiedzy l-arginina, a aakg? czy oplaca sie doplacac sporo wiecej do aakg, czy jednak l-aginina sprawdzi sie tak samo dobrze w kontekscie efektu pompy miesniowej? Cenowo nie ma sporej różnicy, o której piszesz. Wychodzi podobnie. W przypadku działania najlepiej [...]

Peszko po badanich. Jest szansa na grę! Kontuzjowany pomocnik Kolejorza, Sławomir Peszko przeszedł już badanie USG. Więzadła w stawie skokowym są całe, istnieje zatem szansa, że lechita wykuruje się na czwartkowe spotkanie z Udinese Calcio. Jednak póki co jego występ cały czas stoi pod znakiem zapytania - Sławek ma stłuczone więzadło przyśrodkowe [...]

Co do Probierza to słynie on z twardej ręki, a nieoficjalnie mówi się to wszystko przez Frankowskiego który zbuntował piłkarzy przeciwko trenerowi i dlatego Jagiellonia przegrywa na wiosnę, ale to tylko plotki... W każdym razie przydał by się jakiś doświadczony trener który będzie potrafił wstrząsnąć piłkarzami, bo jak patrze na nasze wyniki [...]

[...] pytanie, koleżka mi mówi żebym brał najlepiej białe. Tyle że cholernie podoba mi się niebieskie, nie wiem dla czego, po prostu. Wiadomo że wyblaknie trochę po jakimś czasie. Dodam że mam 3 treningi w gi w tygodniu więc prać będę pewnie co drugi trening. Zdaje się na wasze opinie e: No i jeszcze jedno jaki rozmiar brać. A3 jest do 180cm ja [...]

Nigdy nie czerpałem wiedzy z Forum jakiegokolwiek bo nie wiem kto stoi za nickiem i nie będę się nigdy stosował do tego kto coś powie kto coś napisze wielu klientów do mnie przychodzi i mówi bo Ja czytałem tu i tu że to tak a Pan mi każe tak. Takiego delikwenta od razu sprowadzam na ziemie raz jest to mniejszy błąd z jego strony raz wiekszy, [...]