co sie mowi

[...] kiedy awansujesz do dziennikow zaawansowanych ? nie wiem, zapytaj rona %-) W sumie to nie chcę z Tobą ćwiczyć, bo ważąc prawie 10kg mniej od Ciebie, w dodatku będąc na masie, będę jak dziecko wyglądał przy Tobie, mimo, że jestem starszy... : / Albo zapuszczę brodę wikinga, jak Dariusz, to może chociaż trochę się zamaskuję. Jesteś pierwszą [...]

https://i.imgur.com/27cPksq.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Max Holloway chce się włączyć do gry o walkę o pas wagi lekkiej i wyraża gotowość do walki o tytuł wagi piórkowej Po tym jak Max Holloway (22-6 MMA, 18-6 UFC) odniósł imponujące zwycięstwo przez jednogłośną decyzję po dominacji nad Calvinem Kattarem (22-5 MMA, 6-3 UFC) w walce wieczoru gali [...]

[...] trzymał to by zdechł to samo tyczy się walki jednego idealnego systemu który by wszystkie zagadnienia obejmował po prostu nie ma więc trzeba czerpać co się da i gdzie sie da dlatego teraz "podczepiam się" do c56 jest duuuużo dobrych patentów ktorych na bjj czy krawce nie znajdziesz a poza tym jako jedyni uczą taktyki i strzelania [...]

To proszę mi ładnie napisać co tym śledziom wykonać, żeby one były zjadliwe. Mam zamrożone świeże tuszki (tak się mówi na rybi odwłok?) :-D

[...] trening przed UFC 200 - że niby mądrzej, bez takiego zapyerdolu itp - wszystko po to żeby unikać kontuzji i przed walką czuł się niepewnie! Powiedział, że pytał samego siebie "czy na pewno zrobił wszystko co mógł itp". I dlatego wraca do STARYCH treningów. Nie wiem czy to głupota, czy po prostu czysta rachuba. Jestem ciekaw jak to jest - [...]

[...] trening przed UFC 200 - że niby mądrzej, bez takiego zapyerdolu itp - wszystko po to żeby unikać kontuzji i przed walką czuł się niepewnie! Powiedział, że pytał samego siebie "czy na pewno zrobił wszystko co mógł itp". I dlatego wraca do STARYCH treningów. Nie wiem czy to głupota, czy po prostu czysta rachuba. Jestem ciekaw jak to jest - [...]

[...] pomaga najlepiej mimo skutkow ubocznych- najlepiej swiadczy o tym sam dział doping. z ta chemia jest tez troche tak jak z ziołami -trzeba umiejetnie korzystac na tyle ile sie da. ponoc najwazniejsza jest psychoterapia... znam goscia ktory wyszedł z nerwicy ale innej niz ja, nerwica w sumie z depresja. miał raczej ataki agresji albo apatii. rok [...]

No małe nieporozumienie,powinienem od razu sprecyzować co rozumiem za chów ekologiczny (a w zasadzie jak on wygląda w praktyce). Ekologiczny czy nie,pasze są do siebie podobne,sposób tuczu i określone fazy żywienia. Aby osiągnać określone wzrosty a co za tym idzie zysk nie da się pominąć pewnych rozwiązań. Co innego w warunkach domowych,kiedy [...]

co do ćwiczeni to wejdz sobie w dział związany z tym ale wazne są wszystki mieśnie bo co ci z tego jak wyświczysz biceps i tricepa a placy iklatką będą lezały . Staraj sie ćwiczyc klate ,łapy, brzuch ( bardzo wazny) nogi, barki nawet nadgarstki poczytaj sobie na ten temat na innych postach jest tego wiele a co do bicia sie to wiesz siła ci [...]

Witam.jak cwiczyc ja mam 18 lat i 55kg wagi i tu mam pytanko jak cwiczyc rbie 3000 m w 10.50 i podciagam sie 14razy,pompek robie 70 wiec co mam robic zeby isc dalej chodzi mi o konkretne plany treningowe + jakie odzywki moge brac.Co robic zeby zbudowac masy tak do 10 kg wiecej a zeby nie stracic kondychy przez mase.Jak to pogodzic JAK TRENOWAC!!! [...]

Ja tylko tak niezupełnie w temacie - mianowicie o tych 40 gramach białka. To jest bardzo dużo, dla przykładu biegacze w Kenii mają 70 gramów niepełnowartościowego, co odpowiada pewnie nie więcej jak 50-60 kompletnego. Ciężko na tej planecie znaleźć sportowców, którzy ciężej trenują, ciężko też znaleźć takich, którzy mają lepsze wyniki. Bardzo dużo [...]

dużo lepsze by było nauczyć się patrzeć trzeźwo na sytuację i umiec odróżnić kiedy trzeba się bić(bo wyjscia nie ma) a kiedy można olać typa(wbrew temu co honor mówi) jak już to "umiesz" to resztę masz z górki.

[...] On po prostu nie pozwala się przewracać i poddawać. A ja muszę się pochwalić, że raz udało mi się go poddać. Na WP wywiad http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Grabowski-dla-WP-raz-udalo-mi-sie-poddac-Velasqueza,wid,15513755,wiadomosc.html mówi też czemu odrzucił oferty z ufc bo takowe miał! Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-04-24 09:50:45

[...] pięściarza z Wieliczki. Według niektórych źródeł "Szpila" miałby nawet prowadzić dzięki swojemu pośrednikowi rozmowy na temat dalszej kariery za Oceanem. Doniesienia te w rozmowie z ringpolska.pl zdecydowanie ucina jednak promotor boksera Andrzej Wasilewski. - W tej chwili najważniejsze jest, aby Artur jak najszybciej wrócił do [...]

[...] pięściarza z Wieliczki. Według niektórych źródeł "Szpila" miałby nawet prowadzić dzięki swojemu pośrednikowi rozmowy na temat dalszej kariery za Oceanem. Doniesienia te w rozmowie z ringpolska.pl zdecydowanie ucina jednak promotor boksera Andrzej Wasilewski. - W tej chwili najważniejsze jest, aby Artur jak najszybciej wrócił do [...]

[...] cwicze od poniedzialku do czwartku tak po godz 3 pon klatka,plecy wtorek ramiona(bicepsy tricepsy przedramiona i cos jeszcze sroda brzuch uda lydki czwartek to miejsce gdzie sie daje szczypionke kapturki jeszcze nie pamietam dokladnie planu treningu bo cwicze z kolega on ma zasoba juz rok wiec mowi mi co i jak 4 rzezbe 5 pon- czwartek od 19 do 20 [...]

[...] jak malo kto jak Crocop Fedor I Minotauro. Jak mozna takie cos na pisac?? A White morda w kubel.on ma zawsze duzo do powiedzenia a skapy ch** I cwana falszywa gnida. Dobrze sie jak okradaja fighterow. Przecierz to oczywiste ze nigdy Nie przyzna ze placa marnie. Na Ortizie I Liddellu million zrobil I co on I maja? Chuck ma fuche z laski w UFC bo [...]

"sraniem" na czyjas opinie nie jest objawem niedostostowania spolecznego, myslisz podstawowe pojecia. Co do robienia "ze swoim cialem co sie chce" to jak najbardziej, dopoki nie robi to krzywdy innym. Nigdy tez nie powiedzial ze nikt nie ma prawa tego komentowac, tylko mowi ze leje na hejty i tyle.

Don Alex,ale bzdury wypisujesz..."Czy są jakieś zawody KM? Chyba nie,a to zawody przygotowują od strony praktycznej do realnej walki,tam czuje się stres,adrenalinę,emocje". Zawody przygotowują od strony praktycznej do realnej walki? Na zawodach wiesz kiedy będziesz miał walkę, z kim walczysz (jeden przeciwnik),jest podział na kategorie wagowe,brak [...]

Ok, przede wszystkim jedzonko, czyli tzw. dieta. Jeda ile sie da, ale wartosciowe posilki. Czyli zadne tam hamburgery, chipsy, czy frytki bo skonczysz jak ten koles w filmie "Super Size Me" Jedz to co matula szykuje, a do tego sam inwestuj w kefiry i jogurty, ktore zawsze mozesz popijac na przerwie w szkole. Jedz owoce (jablka, banany, [...]