co sie mowi

[...] zgadza ...obchodzi samochód patrząc badawczo, uśmiecha się szeroko i mówi: P: No proszę jeździmy auteczkiem na niemieckich numerach? D: A tak, proszę bardzo - mienie przesiedleńcze, mam jeszcze dwa tygodnie na zarejestrowanie - podaje policjantowi dokument. Policjant sprawdza, pieczęcie, podpisy wszystko się zgadza ... Poirytowany każe [...]

Dyskoteka. Techniawka napiepsza... Pod ścianą stoi kolo, w czapeczce, dresiku, tak na oko 120 kilo żywej wagi, z ABS (Absolutny Brak Karku), widać siłownia nie jest mu obca... Podchodzi do niego jakies młode dziewcze. Taka wiecie, pewnie z 16 lat, na nogach "żelazka" (buty na wysokich podeszwach), miniówka, duży dekolt... Zagaduje [...]

Trzy wampiry wchodzą do baru. Pierwszy z nich siada, a barman pyta: -Czego sobie życzysz? -Setę krwi! Drugi wampir siada, barman pyta: -A co dla ciebie? -Dwie kolejki! Trzeci siada, barman pyta: -No dobra, a czego ty sobie życzysz? -Poproszę...gorącą filiżankę wody. Barman poszedł po wszystkie napoje, wraca po chwili, rozstawia je i dając lekko [...]

Małżeństwo, nowy dom... piękna łazienka z wieloma lustrami. On poszedł zapraszać gości na parapetówkę, a ona naga zaczęła tańczyć w łazience patrząc na swoje piękne ciało. Zrobiła szpagat i się przyssała! Mąż wraca, patrzy, łapie pod pachy, próbuje podnieść.... nic! Dzwoni po majstra. Ten przyjechał, patrzy i mówi: - Panie, trzeba kuć! - Co Pan, [...]

[...] - Trzeba stracić kupę czasu, żeby wreszcie dorwać się do czegoś interesującego... --------------------------------------------------------------- Dwie blondynki spacerują brzegiem morza, jedna mówi do drugiej: - Ty zobacz zdechła mewa. druga rozgląda sie po niebie i pyta: - Gdzie? Zmieniony przez - gruchalbn w dniu 2008-12-18 23:09:53

stare, ale jare, jak już zapodałeś o Żydach, to ja też coś napisze: w wagonach jadą do obozu żydowskie dzieci, zamiast okien w wagonach są kraty, pociąg zatrzymuje się na stacji, do kontroli. Na peronie stoi SS-man w mundurze, dzieci wyciągają ręce między kratami w oknach wagonów i mówią do SS-mana: pobaw się z nami... nazista wyciąga kose i mówi: [...]

[...] mówi Ewi %-) A najlepsze jest to, że mogę wybrać jakieś nazwisko, wcisnąć check-info i mam wszystko %-) Tak to ja sobie szybko męża znajdę :)) Wśród Niemek czuję się piękna %-) I moje dzisiejsze prezenty, tylko nie jestem pewna co do treca, ale jeśli się nie mylę, to jest to: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ad612a3fcd84adca5891d72d62043d1.jpg

[...] 2 sektorze spędziłem trochę czasu razem z Przemkiem (Olympia-S) i Tomkiem Lechem, Tomek był trochę zmęczony i poddenerwowany jednak humor ciągle się go trzymał., w między czasie spotkałem Przemka Żokowskiego " Definicje". Przed Pucharem Tomek z Definicja poszli odpoczywać: http://img802.imageshack.us/img802/4576/img4481s.jpg [...]

[...] i nie odbijasz od klatki, a zatrzymujesz chwile przed dotknięciem klatki (daje to ciągłe napięcie mięśniowe). 3 x wąskie wyciskanie złączonych hantli w leciutkim skosie tak jak Tobie pisałem wcześniej i tutaj możesz dorzucić jedno ćwiczenie albo skos w góę albo skos w dół np. na SMITHcie fajnie izoluje się klatkę na tej suwnicy. Co do [...]

Dobry start do BP uzyskałem dzięki tym ćwiczeniom: Arm Bar, Bent Arm Bar i Brettzel. Potem było Kneeling Bent Arm Bar i Elblow Switch. Do dziś nie robię wyciskania pochylonego bez rozgrzewki w postaci tego zestawu (pomijając tylko Brettzel). Niemal jak rytuał :-) Wiem :) mam zanotowane, żeby sobie to wszystko jeszcze raz przestudiować w Twoim [...]

Dzięki za podpowiedzi, gratulacje i nagrody! :-) @Panteon: to zatrzymanie w ostatniej fazie, tak jak pisałeś, jest kluczowe. Przed każdą konkurencją Darek Waluś - sędzia główny - omawiał, na co sędziowie będą zwracać uwagę i co decyduje o zaliczeniu. Przy pierwszej próbie z KB40 sędzia zwrócił mi uwagę, że za szybko, choć wg mnie zaakcentowałem tę [...]

Moja mam zawsze mówi, że to nasze pokolenie takie wysokie bo wyhodowane na kurczakach i coca-coli czasem chciałabym się na wieś przenieść i mieć dostęp do tych dóbr natury jak krowa na trawie i jej mleko, bo jak mieszczuch chce dobre produkty, to już jest rąbany jest na "eko" "bio", z czego wszystko bardzo drogie, a połowa [...]

To jak u mnie. Ja za to nie lubię jeść o 7.00 a zajęcia o 8.00, bo się stresuję i potem brzuch mnie boli, więc wolę zjeść jak wrócę. Czyli rozumiem, że nie masz też spiny co do takiej samej ilości makroskładników w każdym posiłku? Bo kulturyści to lubią mieć w każdym posiłku tyle samo białka, węgli i tłuszczu. Tak kminiłem też ze wszystkim i pół [...]

[...] na ten temat powody mogly byc rozne od niedoboru do nadmiaru bialka...problemy z odwodnieniem,albo trawieniem zbyt dlugim intensywnym treningiem .W tym momencie po sniadaniu sie uspokoilo . Dokładnie, tak też może być, dlatego każdy powinien spróbować na sobie i zobaczyć co i jak :) Dziś jakiś nerwowy dzień, w pracy skupić się nie mogłem, [...]

DZIEŃ 62 miska /SFD/2017/6/4/0806b40f669c4f95b8d6a7f4b7b65a72.jpg + dwie lampki czerwonego wina + warzywa: papryka czerwona, papryka żółta, cebula, cukinia, marchew, pomidory + napoje: woda 3l, melisa, czystek + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/6/4/67bb61dc9228462391cd0a52ff9b3cd1.jpg A. ostatnia seria bardzo ciężko, na raty 8+2 i [...]

[...] więc chyba nie mam omamów %-) ale aż sama jestem zdziwiona tym luzem, jaki niedawno się u mnie pojawił w kwestii ciała. zero spiny - po prostu super jest jeść zdrowo i być coraz sprawniejszym. I o to chodzi :-) Z czasem bedzie tylko lepiej, a bez spiny latwiej o utrzymanie sie na dobrym kursie. Zmiany jakosciowe widac, to zadne omamy :)

[...] dosyć ok kotleciki z łopatki rewelacja :) Późnym popołudniem dzisiaj jeszcze kosiłem boisko piłkarskie kosiarką w tempie szybkiego marszu bez przerwy ok.1,5h i skusiłem sie na browca tak mnie suszyło a nic innego nie było,a człowiek nie wielbłąd i napić się musi.Posiłki były dzisiaj o godzinach standardowych dla mnie czyli 8/10/12/14. Dieta [...]

[...] Zdjecie z planem daje ja, maly czlowieczek z 42 cm w rece i jako tako wygladajacom sylwetka... Na to temat nizej taki sam plan daje Pan X, ktory wyglada 2x lepiej a w bicepsie ma 56 cm, jak dziala glupi przecietny czlowiek o rozumie pochodnym od malpy? Czyta oba tematy (zaznaczam identyczne) po czym mi pisze, ze plan do bani, popracuj nad nim, [...]

Gugcio, dziękuję, obiecuję, że relacja będzie bardzo ciekawa i postaram się Wam jak najwięcej przekazać od Toma! Utrudnieniem jest to, że będzie można robić jedynie zdjęcia, nie filmy (ma być jeden specjalny kamerzysta, więc tak czy siak pojawi się ogólne wideo). Ale pogadam z organizatorem, że potrzebuję coś nakręcić na swój prywatny użytek, do [...]

[...] mimo pilnowania ogona i trzymaniu lędźwi w oparciu, zaczęły mnie boleć plecy. Bądź tu człowieku mądry. Miesiąc bez siadów, a lędźwie i tak czuję losowo (zwykle po siedzeniu w 1 pozycji). Wracam do przysiadów i hacków- już zapomniałem jak wyglądają zakwasy na 4kach. Po treningu przesadziłem też z wałkowaniem piłeczką i za mocno wbiłem [...]