co sie mowi

jeśli zależy Ci na większej liczbie podciągnięć na drążku to zaczynaj od tego ćwiczenia,wtedy kiedy masz najwięcej sił. Innego sposobu niż podciąganie się nie ma,kwestia teraz tylko jak je robisz... Trening Armstronga? Słyszałem że daje dobre efekty,sam do tej pory nie skusiłem się na niego wiec moge tylko powiedzieć o nim że jest dobry na [...]

Widzę, że jak Mirowi cienko poszło, to znak że musiał się bawić... Mir pokazał absolutny bar mleczny jeśli chodzi o zapasy w tej walce. Jeśli miał litość nad Cro Copem, czy kij wie co, toby go nie rozyebał kolanem na minutę przed końcem. Równie dobrze można powiedzieć, że Cro Cop się bawił, tyle że Cro Cop bał się uderzać (aż ciężko pomyśleć) [...]

panie K. tu jak mowi ambroziak to walek bo sprzedaje sie glukoze za bajonskie pieniadze za w spozywczaku mamy za 1,10zl za 100g a na churtowni 2 zl za 1kg i to jest walek oli przynajmniej sie wysilil co do firm mhmm wiem jak to wyglada

właśnie jeszcze bardziej widac , roztep się tobie nie opali , co najwyżej będziesz mieć brązową skórę i białe paski ktore jeszcze bardziej widać przy opaleniźnie . Właśnie każdy tak mówi ale co najmniej u mnie jest inaczej, gdy się opale rozstępy są mniej widocznie niż gdy jestem blady.

Eh a słyszeliście wypowiedz Gołoty z konferencji prasowej przed walka z Adamkiem? i bynajmniej nie chodzi mi JAK mówi( nie chodzi mi o jego problemy z mową) tylko CO mówi. Nie wmówicie mi, że jego wypowiedz była "na poziomie" ot tyle. Niestety więkoszość jego wypowiedzi była na tym samym poziomie i tylko o to mi chodziło. Nigdy nie [...]

ja tam nosze ze sobą worek kartofli(tak z 14-15kg)tylko koniecznie troche odleżałych-młode są za miekkie. pozatym bardzo dobrze znam widły-jitsu więc mogę się bronić przed wieloma przeciwnikami.pokonanych przeciwników krępuje sznurkiem do snopowiązałki. p.s. sąsiad przywiózł z gór ciupage i mówi że się czuje bezpiecznie ale ja nie wiem-co [...]

[...] nie rosnę to jem więcej, jeżeli widzę, że rośnie nie to co trzeba, to zmniejszam ilość węgli i tłuszczu, itd. Trzeba tylko się trymać ogólnie przyjętych zasad i obserwować siebie... Wiem, że to wymaga trochę doświadczenia, ale taka wiedza jest najcenniejsza! Także czytaj, czytaj, czytaj,... i próbuj, patrz jak to na Cebie działa. Na formu jest [...]

Witam kolejne dni mijają a crea plus i iron rush cały czas mi towarzyszą. Myślę, że wyniki z zawodów mówi sam za siebie i moge wypowiedziec sie pozytywnie na temat tych odżywek. Tego Whey Protein mogło by być wiecej ale do zawodow i troche po wystarczył.Czuję się bardzo dobrze w tym teście a co ważniejsze nie narzekam na brak siły o którą mi [...]

[...] nie mogę się ruszać 2 kolejne dni. Zmieniony przez - NaczesanySterydami w dniu 2012-12-31 14:01:32 Zaskoczę Cię - sylwester a my - uwierz - jesteśmy ludźmi i często bawimy sie w gronie znajomych. Naprawdę. Atlas K** jest chyba najgorszym zbiorem techniki i ich opisów, jaki jest dostępny w sieci. Człowiek na filmi epopełnia dwa łędy - pierwszy [...]

Dzięki za odpowiedź.No mam znajomego ratownika więc pogadam z nim o technice(jest na AWF we Wrocku) przy kraulu choć boję się też że na temat techniki to każdy mówi co innego.Troszkę przyznam się nie chce mi się wierzyć że tak dużo zależy od techniki ale skoro tak mówicie więc pewnie tak jest.Jak na razie dla mnie robienie wdechów co 4-5 ruchów to [...]

A mnie się wydaje że Kliczko jest "troszkę" wyższy . Mnie tam wisi co ten Ukrainiec mówi, ale jak pojechał z tekstem że Władek jest na tym samym poziomie co Ali, to... to mnie trochę zażenowało .

niestety Nadal za burta cos musialo byc nie tak wkoncu Soderling to nie jakas super gwiazda i nie wierze ze nie bylo cos na rzeczy wiekszosc mowi ze przemeczenie co do Any mozna bylo sie spodziewac ze odpadnie nie jest w najwyzszej dyspozycji a teraz na zywo mecz Radwanskiej

[...] piją tyle wódki i nic im nie szkodzi, a u nas ludzie mają takie uwarunkowania genetyczne, że po 10 cyklach nic nam nie będzie.) Myślisz, że jestem skończony, popatrz na siebie, chyba taka osoba jak ty to nawet nie skończyła podstawówki a co dopiero studiów. Nie umiem myśleć tak??? I kto to mówi? Po raz kolejny spójrz na siebie. Założę się, [...]

Liga śląska? Śląsk i Pogoń nie przystąpiły do rozgrywek żużlowej II ligi, więc Kolejarz Opole rozpocznie rozgrywki dopiero w maju. Działacze mają więc sporo czasu na zapięcie wszystkich spraw na ostatni guzik. - Wczoraj sfinalizowaliśmy rozmowy z Wojciechem Załuskim, który będzie naszym kolejnym zawodnikiem - mówi Piotr Kumiec, prezes Kolejarza. - [...]

mhm - tym bardziej, ze nie raz spotkalem sie z "ten co mi to dal, to mowil, ze 2-3 strzaly na tydzien po 1ml". jakby tam bylo dajmy 400, to byloby bardzo grubo jesli chodzi o dawke. ale jakby tam bylo 400mg/1ml, to by 1ml starczal na ok. tydzien na takim poziomie podworkowym, jak moj znajomy prezentuje. wiec rzecz jasna jest slabsze, a [...]

No i wlasnie brawo brawisimo, a jak kazdy mowi granie wnoge to nie trening nog to sie smiejecie. Polecam podwiesic temat jako przyklad dla nowych. A co zrobisz? pociesze cie masz cale zycie by wyrownac ta dysproporcje.Jak? treningiem

Opisze krótka historie Mojego kolegi co zaczynał ćwiczyć Zemną ponad 2,5 Roku temu Ćwiczył około Pół Roku Przed treningiem jadł Pierogi Albo jakiś no0rmalny obiad Po treningu snikersa czy innego batona patrzał na opakowanie skikersa i mówi az 56 Węglowodanów po pól roku zauważył ze wogule nie rosnał Kupił 200 mety Nic nie urósł Załamał Sie i [...]

Ja mam kumpla co chodzi ze mną na siłkę z miesiąc i cały czas ćwiczy klate i bica , a potem przy lustrze napina się 15 minut i mówi "wchodzi mi dobrze" :D

Tak, z pewnością mało wiem... Myślę też, że czołowi polscy zawodnicy też z pewnością trenują po piwnicach Tak, korzystam ze 40 urządzeń co najmniej. Nie codziennie, nawet nie raz w tygodniu, ale właśnie chcąc dostarczyć różnych bodźców mięśniom, zmieniając raz na jakiś czas plan treningowy, by organizm się nie przyzwyczaił i nadal reagował dobrze [...]

[...] chinach było podobnie - skoro nie mieli ze sobą kontaktu, to co kto robił lub nie robił nie miało dla drugiej strony znaczenia. Japonia rozwinęła jeszcze inne metody treningu patrząc z dzisiejszej perspektywy barbarzyńskie często, i też nie było jakichś wielkich bitew ( próba inwazji chińskiej na Japonię się nie powiodła z przyczyn naturalnych )