co sie mowi

zastanów sięnajpierw czy chcesz dostac te pieniadze czy mu w***ac to ze bedziesz go walił zakazdym razem nic ne zmieni i napewno nie odzyskasz ta droga pieniedzy, postaw sie w jego sytuacji co on ma do stracenia dasz mu wp*****l i ma spokój do nastepnego i tak wkońcu to ty przestaniesz go lac a on cie oleje. Jak juz porzyczyłes siano to i nie [...]

[...] się mówi i pisze, a z konkretów chyba tylko ten Serb. Polonia trzeba przyznać że transfery dopięła bardzo szybko i będzie mogła pełnym składem przygotowywać się do nowego sezonu. O ile Wojciechowski znów czegoś nie popsuje w nerwach po pierwszym remisie, to co najmniej podium powinno być. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-06-09 15:03:49

Ale Bielany nie sadze, ze tu nikt nie szanuje tych ludzi, tylko trzeba rozroznic o czym sie mowi, nie mozna porownywac "szolmena" do klasycznego zawodnika. Pytajac "w swoim fachu" ktos powinien wiedziec ze fach Lee to nie byly walki a aktorstwo, a i w tym nie byl mistrzem. Nie zmienia to oczywiscie faktu, ze by stac sie [...]

[...] ndz: rozbieganie + przebieżka KWIECIEŃ: Pon: interwały 15/45 wt: śr: siła biegowa czw: pt: interwały 15/45 sob: ndz: rozbieganie + przebieżka Dodam iż przygotowuję sie do testu w szkole strażackiej w której są bie na 1 km,bieg na 50 m i drążek. I JESZCZE: Na innym forum zaproponowali mi coś takiego: Poniedziałek: bieg coraz szybszy, [...]

1) Lepiej trenować MMA w jednym klubie niż zapasy w jednym,Bjj w drugim,MT w trzecim a boks w czwartym choćby dlatego że w jednym klubie trenerzy jakoś się konsultują i uzupełniają nawzajem a w klubie gdzie gdzie miałbymś tylko jeden styl każdy dbałby o własny interes i mało by go obchodziło co mówi trener z innego stylu. 2)Co do ulicy to nie ma [...]

[...] napisal post na 'Dla zaawansowanych' to trenowal juz duzo przedtem, lub wraca do silowni po przerwy po treningach i nie jest 'zielony' w temacie. Co do biegania to w ogole sie nie zgadzam z grimgir'em poniewaz po treningu silowym, zapasy glikogenu beda niskie i bedzie sie spalalo tluszcz jak tylko sie utrzyma na ok. 60% Max Heart Rate. A co do [...]

[...] partiami wnioskuje z tego że masa Ci idzie do gory wiec po zmianie treningu i łapy powinny ruszyc. Z supli na pierwszy raz zwykle mono vitalmaxa albo olimpu ale wez je wtedy kiedy bedziesz mial juz taki konkretny zastoj. Nie ma co sie spieszyc i porywac odrazu np. na jakies stacki bo takie cuda zwykle najlepiej dzialaja za pierwszym razem..

Pewnie sie zdziwicie ale rownie dobre na ksztaltowanie miesni posladkowych jest ich ... zwykle napinanie w ciagu dnia - tyle razy ile chcecie i gdzie chcecie :) Czyli jak to sie mowi: spinacie poslady na 2 - 3 sekundy i rozluzniacie. Najlepiej robic w seriach po 8 - 12 spiec. Liczba serii w ciagu dnia nieograniczona. Co do kolan to bol moze byc [...]

[...] lepiej postawnych ludzi co oczywiście jest trochę krępujące ale cóż, od czegoś trzeba zacząć. Tacy jak ja niestety albo nic nie robią, albo się wstydzą, a chciałbym kogoś poznać co ma podobny problem, ale nikogo nie widziałem chodź by na atlasie ćwiczen w parku hehe. Większość dziadków "_" Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2020-06-10 18:49:45

a kim jest kostecki?co osiagnal?co znaczy?Zachowuje sie tylko jak kretyn.wystarczy posluchac co on mowi na zywo.przeciez to jest jakis niedorozwoj to raz. a dwa.z kim on walczyl znaczacym?cala kaeirer obija kelnerow.dostanie kogos mocniejszego,znaczacego.moze nie od razu top ale jakiegos dobrej klasy to bedzie mozna ocenic tak naprawde co on [...]

[...] zwanej 'dresami' jedzie... jak coś się komuś stanie, od razu jest 'to te dresy go na***ały' 'tam zawsze stoi banda dresów i staruszki zaczepia'! Ja też choodzę w dresie, a przy mojej fryzurze często mnie nazywają 'dresem', ale ****a czy to znaczy, że zaraz wyjde na***ać jakiegoś 8latka z podstawówki jak mi kanapek nie odda? Ludzie nie [...]

Alez on sie wcale nie gniewa. jedyne co to mówi ze od tamtego czasu NIE wyciska lezac na golasa na rózach (naked on roses) Twierdzi ze strupy na dupie (spots on his ass) przestaly sie podobac nastoletnim fanka!

Durand po co sie tak robi, jaki ma cel zmniejszanie obciazenia z sesji na sesje ? Zawsze myslalem ze powinno sie dokladac. Kolega gandi87 dobrze mówi. Po prostu w końcu dojdziesz do momentu, w którym nie będziesz mógł zwiększyć obciążenia - wtedy robisz deload. Żeby przełamać tę barierę. Poza tym deload może być stosowany zamiast tygodniowych [...]

mo ći polecami co według nas jest odpowiedniejsze jak dla Ciebie z miesięcznym stażem a dostałeś info że powinieneś ćwiczyc Fbw. a widzę że i tak nie słuchasz co się do Ciebie mówi bo "kolega wie lepiej" poczytaj i zdobaz trochę informacji na forum może wtedy zrozumiesz dlaczego plan Twojego kumpla nie jest dla Ciebie

Z tego co Baszczu mówi, to Dan stawia jak na razie na przygotowanie fizyczne. Zawodnicy mają bardzo ciężkie treningi - zresztą bardzo dobrze -, zapewne odzyskają "świeżość" za jakieś 3 tygodnie. Jeśli Wisła wygra najbliższy mecz z Polonią Warszawa 2/3:0 znaczy to, że dobrze się w klubie zaczyna dziać. Mam nadzieję, że Legia dostanie [...]

Co znaczy mobilizacja ... RESPECT Orange Ekstraklasa: Wisła rozgromiła Cracovię Piłkarze Wisły Kraków po bardzo dobrym spotkaniu rozgromili Cracovię 3:0 (1:0), będąc zespołem zdecydowanie lepszym. Mistrz Polski dzięki wygranej w zaległym meczu 4. kolejki awansował ponownie na pozycje lidera. Początek spotkania był nerwowy w wykonaniu obu stron. [...]

[...] i wrażliwości, więc już zgłupiałem czy jest to właściwa droga - czy nie lepiej skupić się na przyczynie, a nie strikte na skutku. Przyznam, że ostatnio dość ciężki czas za mną. W ostatnim czasie rozstałem się z narzeczoną i nie wiem czy to też nie ma wpływu na to wszystko co się dzieje. Zmieniony przez - Mateush_93 w dniu 2023-10-14 11:14:13

Skoro nie lubisz twarogu, to na cholere go jesz? Zastąp go czymś, co lubisz i jesz ze smakiem. a jak to się mówi mleko szkodliwe. Kto tak mówi? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-09-16 23:11:09

Mendes to w sumie by obalił Aldo wtedy co się lekko siatki złapał, ale co z tego jak i tak by sobie długo go na glebie nie przetrzymał. Może by wtedy przetrwał Mendes 1 rundę, ale w 2 by został zmielony i tak. http://i.imgur.com/b0WQR.gif Ej ten gif jest dobry, nie widziałem nigdy %-) http://www.gifsoup.com/webroot/animatedgifs1/1179293_o.gif Ja [...]

O diecie kolego czytasz tematy "Odżywianie" tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Następnie na potreningu.pl wyliczasz wszystkie zapotrzebowania i dajesz nam ułożona diete. Co do ciężaru nie odpowiemy Ci bo wróżką jak to się mówi nie jesteśmy :-) Plusy? :-D Soggi [...]