co sie mowi

[...] i wybuchła Wojna ? Byłaś wtedy przy mnie. - Tak Icek, pamiętam i byłam wtedy przy Tobie. - A pamiętasz jak w '40 Niemcy utworzyli Getto Warszawskie i nas do niego przesiedlili ? Byłaś wtedy przy mnie. - Tak Icek, pamiętam i byłam wtedy przy Tobie. - A pamiętasz jak w '43 w czasie likwidacji cudem przeżyliśmy bombardowanie ale potem [...]

ja mam bardzo tolerancyjna mame i puscila mnie bez problemow, chyba sie jeszcze ucieszyla, ze nie beda mnie bic hehehe :P tez mam 14 lat, radze Ci prosto z mostu powiedziec, pogadac, poprzegadywac itd. ale przed chwila tez sie zapytalem mamy co z boksem, mama mowi, ze tez nie wie czy by mnie puscila . w sumie to nawet lepiej gdybys zapisal sie na [...]

a co to sa sztrugsy ? i w pierwszej odpowiedzi pisze ze wieksza ilosc powtorzen wplywa pozytywnie na mase , a z sila jest odwrotnie ?? czy rowniez sila sie zwieksza ?? mowi tu o ilosci powtorzeni hmm kolo 15 ? moze nawet wiecej

[...] bo mają wieksza wartośc odrzywczą i dostarczaja szybciej energi któr mozemy odrazu wykorzysać, ale już nie naspiał ze jesli jej nie wykorzystamy a zjemy za duzo kalori to sie to zamieni w łuszcz. Zresztą w co 2 pytaniu daje jakieś chore porównania, a gościu wogle nie ma pojecia o diecie w 8 pytaniu z jego odpowiedzi wynika ze dieta to nic nie [...]

Dzięki za odpowiedź ale niewiele mi mówi. może trochę źle to napisałem. Oczywiście mogę zjeść posiłek przedtreningowy ale na siłowni nie będę miał siły się ruszać. Napisze może jak bym ja to widział a ktoś doradzi czy to dobra opcja i ewentualnie poda lepszą. Przed treningiem gainer chociaż czytałem że gainer przed jest słabą opcją bo się za [...]

Ja tam nie widze niczego zlego w paru piwkach, pod warunkiem ze sie nie przeholuje. Za to niezla jazda jest jak sie robi treningi na kacu raz poszedlem na silownie w sobote po ostrej imprezie pewien, ze az tak bardzo sie nie zmasakrowalem poprzedniej nocy. okazalo sie jednak, ze do konca otrzezwialem dopiero w czasie cwiczen i wtedy dopadl mnie [...]

Chyba wszyscy tutaj - tylko nie Ty, wiedzą o tym, że głupoty gadasz i się przy tym spierasz... Ktoś Ci dobrze mówi to Ty jesteś mądrzejszy ; ] Beny ma rację z tym jak obliczyć zapotrzebowanie kcal i z tym, że póki nic o Tobie nie wiadomo, nie da się odpowiedzieć na Twoje dziwne pytania... Masz otyłość/nadwagę? Próbujesz zredukować czy wręcz [...]

[...] walki, porównywanie rozwiązań, i dążenie do ich optymalizacji. Dlatego mówi się, że yiquan jest rozwijającą się nauką. Rozwój nauki nie polega na tym, że dodawane są do siebie różne teorie, ale że rozwijane są one częściowo na bazie wcześniejszych, ale częściowo też w opozycji do nich. Skok w nauce polega często na przyjęciu nowego [...]

[...] do czasu barki. Teraz dopiero zaczynam trening na AMse wiedz rozplanowalem wszystko. Ktos mowi ze na Focie nie ma tyle ile pisze moze tak to widzicie ale ja nie naprezalem sie jak glopi tylko luzno sposcilem rece..:-/ Moze wiedz ktos to zauwazy.Ale naprawde malo swiata widzieliscie jak mowicie ze to jest nie mozliwe ze tyle podnosze i wogole [...]

Taduesz nie to z meta napisalem chyba ? 200 mg co 5 dni to wlsanie duzo osob mi mowi ze nie ze lepiej tak jak ja napisalem oto chodzi wlasnie zeby w niedziele i odrazu w pon znow wziasc tylko tak sie chcailem upewnic wiec tak kazdy znow mi co iinnego

[...] podczas kuracji nie zrobię sobie krzywdy wiem jak to się kumuluje jedyne czego o DNP nie wiem to zapach. Tak jak mówi miczel, wolę walnąć to niż clen bo po nim miałem takie trzęsące się ręce, że aż był wstyd, tak samo co do diety, dieta jest dopięta żeby ktoś nie walnął postu typu "chłopaku zajmij sie dieta i treningiem i kup monowodzian :v"

K urwa jak mnie to wkurza na forach zapytaj sie cos to znawcy ci pomoga ja sie o cos zapytalem a oczywiscie post zszedl na inny temat. Jak ktos mowi ze nie da sie tego zrobic co napisalem wiec niech to napisze a nie kur wa ***an ie o byle czym. k******** m a c

[...] tak jakby byly naelektryzowane... szczegolnie po umyciu szamponem co mnie strasznie wku%#@^@ i nie wiem czy mam rozdwojone koncowki, wlosy suche i matowe, czy co... Poprostu sie na tym nie znam. Temat podwieszony o typach nic mi niestety nie mowi... ;/ Jeszce raz prosze was o jakies rady :) @edit Moge tez zrobic zdjecia tuz po myciu... zreszta [...]

[...] rozumiem. Ja jednak nie próbuje Cię dyskredydować, wyrywać pojedynczych, niewiele znaczących zdan i na ich podstawie budować Twój wizerunek. Naprawdę nie ma sensu kreować sie na siłe. Luminala - oczywiscie tak jak mówi kanarek, jeżeli podaż kaloii waha sie na poziomie 800kcal, to zdecydowanie za mało, by dieta mogła byc efektywna w zakresie [...]

Ostatnio przerabiany plan: Swój, przeładowany i bez sensu - nic nam to nie mówi ?? jaki system , jaka metoda ?? co do twojego planu , beznadziejny podział napewno nie dla osoby na twoim poziomie . To nie tyle ważne teraz czy to FBW czy SPLIT choć zawsze najprostsze rozwiązanie będzie najlepsze . ważne byś skupiał się na podstawowych ćwiczeniach [...]

a Twój nick mówi sam za siebie, chudy i pewnie do tego MAŁY! :D "Dieta? strata kasy" brawo, tylko jak długo utrzymasz "jakąś" sylwetkę przy takim jedzeniu, metabolizm się zmieni i co wtedy... Wg mnie dieta to jest inwestowanie w siebie czyli kasa nawet się zwraca, ale to już inna kwestia. Zmieniony przez - UQASH w dniu [...]

Ale kto mówi o "super białkowych produktach"? Cokolwiek to jest, bo ja śmiem twierdzić, że nie masz na myśli mięsa, ryby czy jajka :-> Ale, ale, weźmy to w sposób obrazowy: kiedy wdepniesz w psią kupę, co robisz po powrocie do domu - bierzesz pastę i rozmazujesz ją na tej kupie? :-? To samo z Twoją dietą: coś jest nie tak, a Ty zamiast to [...]

U nas też mowi sie "brak dosiadu" albo "za płytko". Ale chyba nie ma sensu dlużej ciągnąć tego tematu i jak to daroo okreslil "pisać doktoratów". Jak zajrzy tu jakiś gostek co nie ma o tym pojęcia może sie złapać za głowe, stwierdzić że nic z tego nie rozumie i raz na zawsze dac sobie spokój z trójbojem Ale miło było [...]

heh. No ja tez jestem 'jaroszem'. Nie wiem do jakiej grupy wegetarian sie przypisac (jadam przetwory mleczne, wszelkiego rodzaju warzywa i owoce, a ponadto ryby... heh .... mam diete coś w rodzaju Jezusa ;) ) Nie jem miesa od 7 lat. Teraz jako 19 latek jestem normalny :D . Tzn. rozwinelem sie tak samo jak moi rowiesnicy. Cwiczylem na silowni ... [...]

"tylko że Popek nie może wrócić do PL" - cóż, nasze MMA, z bólem bo z bólem, ale chyba przeboleje tą okropną stratę Co do Popka i jego występów w UK - wygląda to następująco z punktu widzenia angola chcącego zrobić jakiś biznes: Do UK przyjechało ostatnio dużo "Polish". Maskują się, bo w przeciwieństwie do pakistańczyków są [...]