co sie mowi

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - SPORT NUTRITION CENTER. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP MASSACRA [...]

hehe no maczalam w masle, fajnie chrupalo i takie slonawe.... a co do przysiadu... to dzis stoczylam bitwe o stojaki, przychodze, rozgrzalam sie juz ( a pamietajmy ze wnerw juz jest ) a tu nie ma stojakow silka jest malutka wiec nawet bez okularow niemozliwym byloby przegapienie ich, chodze tam i spowrotem, gotuje sie i w koncu ide na recepcje a [...]

żeby było sprawiedliwe powinno być takie coś ,przykładowo program trwa 20 minut , i każdy co 2 minuty przedstawia swoje argumenty , i na koniec teżę ,0 przerywania i brak manipulacji , fakt jest taki ,że paru bardziej znanych prezenterów ma starych -komuchów którzy im załatwili fuchę w TV. Czyli według mnie pierwsze pytanie przykładowe powinno [...]

Nie wiem Viren, to jest teoria i utopia, a praktyka jest taka, że wychodzi różnie. A technika i wyczucie ciężaru większości osób ćwiczących bez pomocy profesjonalisty szału nie robią. Ile znasz osób, które ćwiczą i faktycznie dasz sobie rękę uciąć za to, że wiedzą co robią? Ja taką nie jestem na pewno - mój grzech to właśnie uzależnienie od [...]

Panowie spokojnie %-) staram sie jak mogę, robie wszystko tak jak mi mój przełożony mówi wiec nie moze sie nie udac %) dzis juz polecial pierwszy posilek z węglami, zaraz leci drugi. Poki co powiem tak ze po treningu 10-15minut jakby lepsze nabicie sie pojawilo i libido podeszło do góry ale teraz dla odmiany znów czuje sie jak gowno bez zycia :-( [...]

Od tego siedzenia na dupach na starość im się chyba w głowie coś przewraca, no ale co zrobić...w dziób nie dasz %-) , ostre słowa tylko bardziej rozwścieczą te "groźne osobniki" - pozostaje jedynie olać |-) Chociaż bywały i takie, które niby ledwo stoją w autobusie, ja zwalniam miejsce dla kobiety w ciąży, albo z małym dzieckiem, a taka [...]

[...] spalacz. Jako, że wziąłem to na czczo to kopnęło strasznie, idę, a tu zamknięte @@-) Pisali, że 24.12 zamknięte, 25.12 od 10 do 14, to myślałem, że dziś open, a tu ch**. I siedzę nabuzowany i chyba dziś nie zasnę... Tak czy owak jutro normalnie trening i ścinam 50g węgli. Makro będą +/- 170g białka, 250g węgli, 60g fatu. Stawiam, że co 2-3 [...]

[...] w wadze półciężkiej, ogłosił w poniedziałek, że rozstaje się ze swoją wieloletnią ekipą First Round Management, kierowaną przez Malkiego i Abrahama Kawę. Stało się to w czasie, kiedy Jones toczył przeciągające się twarde negocjacje z szefostwem UFC w celu zestawienia oczekiwanej walki o tytuł mistrzowski w wadze ciężkiej z Francisem Ngannou. [...]

[...] na której pisało jak to brać więc jutro musze lecieć do apteki i pytać o co kaman... No ale nie mogło być za łatwo xD. Fajne podcasty się zapowiadają u mnie w najbliższym czasie także czekam, no i za 2 tygodnie już w sumie zlot także też się doczekać nie mogę :D. Waga na rano: 105,6 - mocny wzrost, czemu :D? Nie mam pojęcia, może dlatego, że całą [...]

http://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gifPODSUMOWANIE ROKU Z SFDhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gif Dnia 19 czerwca 2013 minął rok odkąd pojawiłam się na forum. Zdecydowanie była to dobra decyzja.:-)) Trochę pitu-pitu %-) Co mi to dało? 1) Świadomość, że ćwiczy się całe ciało i że mam zdecydowanie większe możliwości niż sądziłam 2) Czysta [...]

[...] jak mnie zobaczyło na backstagu to sp******ili, bo nie chcieli przegrac. Ale najlepszy był ten ostatni 10 minut do wyjscia na scenę. Ja juz wysmarowany naoliwkowany , koncze sie pompowac , gość obok gotowy do wyjscia. Ja sie go pytam czy jest weteranem i teraz ze mną wychodzi, a on zę tak i " ale czemu z Tobą?" ja mu mówie bo mam 42 lata. Wiec [...]

[...] o czym chce byle nie mówił: „Jestem twardy, będę walczył”, dopóki faktycznie nie zawalczy.” Trzeba przyznać, że w tym, co mówi Ben Askren jest dużo racji i w ostatnim czasie Conor McGregor stał się bardziej internetowym wojownikiem niż zawodnikiem walczącym w Oktagonie, a przy tym w dalszym ciągu krytykuje innych zawodników i stawia żądania. [...]

[...] SOBĄ ;-) Mam 3 wyjścia. 1. Jeść czysto, nie liczyć, ćwiczyć 2. Wejść na większe kalorie, liczyć, ćwiczyć 3. Walnąć wszystkim w piz...u :)) Paula...napisałaś fajne zdanie u siebie w dzienniku (ze szkolenia Tadzia) mam na myśli, to, że nie przedstawiamy się "Paula, 70kg" A ja ostatnio opieram wszystko na wadzeeee, porażka. Źle na mnie działa [...]

no jeszcze kvrwa co wyjdę z roboty i odpalą szluga to podjeżdża do mnie 8 meneli prosząc o fajkę, a jeden to codziennie, wczoraj się wkvrwiłem i powiedziałem żeby się odpjerdolił, darłem mordy jak poyeb, centralnie kontrole nad sobą straciłem, ludzie się na mnie gapili, ziomek mi mówi żebym dał spokój już a ja że ni chvja i potne go, jak do mnie [...]

Witam :):) jestem po treningu klaty! :D bałem się że nie będzie siły bo pakowałem ją też w niedziele, ale jednak była i to tyle, że mogłem góry przenosić :P w ostanim wpisie mały błąd, mniej powtórzeń troche dzisiaj robiłem 85x8 i 95x6 :) już chciałem dokładać dodatkowe kilogramy, ale Masti kazał trzymać się treningu :) a co mówi trener jest [...]

[...] do połowy zakresu ruchu przysiadu, starając się utrzymać możliwie pionowo, kolana lekko ugięte przy skoku. G (brzuszki): uda pod kątem prostym do podłoża H (unosy nóg w zwisie na drążku): nogi ugięte w kolanach,brzuch cały czas napięty K2: stojąc na palcach opuszczać się zginając ręce w łokciach do momentu dotknięcia przedramionami i głową [...]

[...] bolal jedynie co mnie wkvrwia to to ze moglem byc 1 ale juz choy z tym, nastepnym razem bedzie lepiej :D jesli chodzi o dalsze plany to wycinke robie teraz na 100%, jedynie sie zastanawiam jeszcze jakie rzeczy uzyc i czy mocno ciac czy nie bo jednak szkoda troche 'miesa' i sily ale to sie jeszcze zobaczy, dieta napewno bd zbliansowana cos w [...]

[...] co mam zrobić w kolejnym kroku." Tim, który bardzo dobrze spisuje się na wypożyczeniu w ekipie z dzielnicy Merseyside, dodał: "Prawdę mówiąc, nie czuję się dobrze siedząc na ławce rezerwowych. Do tego potrzeba kogoś, kto akceptuje swoją pozycję, i nie burzy swoim niezadowoleniem dobrej atmosfery w zespole. Ja tego nie potrafię, mam [...]

[...] zgodność z założeniami planu. - nie brakuje energii i zapału do treningów - bardzo poprawiona wrażliwość insulinowa, - redukcja tłuszczyku z oporych miejsc a ktos by sie dziwil dlaczego ja lansuje ? mam dokladnie to samo (zreszta pewno jak i 95% stosujacych) taką ilość mmm w fałdach traciłem zazwyczaj tracąc średnio 1,5 kg masy [...]

Aby mieć dobrą figurę, trzeba mieć zdrową gospodarkę hormonalną. Stres ją psuje. Stresujesz organizm podwójnie - małą ilością jedzenia, a po drugie prawdopodobnie zbyt dużą ilością ćwiczeń... Dopóki tego nie zrozumiesz i nie zaczniesz dobrze traktować swojego ciała, masz małe szanse na bycie szczupłą, a wielkie - na zniszczenie tarczycy i [...]