co sie mowi

babka z dziadkiem postanowili jeszcze raz na stare lata sie pokochać jak za młodych lat,babka mówi do dziadka idź się przygotuj ja tutaj też się wyszykuje. babka tak patrzy jakieś siwe te krocze to żeby sie odmłodzić posmarowała się czarną pastą do butów. Dziadek za nic nie mógł postawić knota do pionu więc pomyślał że weźmie go na patyczki do [...]

Porucznik sprawdza umiejętności 3 nowych szeregowych: -Powiedzcie nam, co potraficie zrobić pożytecznego? Pierwszy mówi: -Ja potrafię obsługiwać komputer. -Dobrze, może być, a Ty? -Ja znam się na gotowaniu - mówi drugi. -Nieźle. A co Ty potrafisz? - pyta trzeciego. -Ja potrafię zrobić bulbulator. -A co to jest? -Proszę o kawałek blachy, gwoździe, [...]

dzięki kreatynie chcę wykorzystać lepsze nawodnienie, co przełoży się na lepszą anaboliczność. Dawkowanie jej uważam, że jest uzależnione bezpośrednio od ilości masy mięśniowej danej osoby i poziomu wytrenowania aniżeli badań, bo nie oszukujmy się osoba, która dźwiga sporo potrzebuje tej energii zdecydowanie więcej aniżeli osoba, która podnosi 2x [...]

Poniewaz dzis nie trenowalem, mialem jedynie kilka km spaceru po lesie z koszem i nozem - zdjecia na koncu - chcialbym zaprosic do dyskusji, zrodlo artu slabe, ale temat chyba wazny ? Ja kontrowersyjnie - smierdzacy leniwi kandydaci na tluste wieprze w wieku 30 lat. Ja moge, bo sam bylem ;) WF z Klasą. Świstek papieru, który zmienia całe życie [...]

hej Plusze ja to dzis dzien zaczełam dosłownie połprzytomna, wczoraj siedziałam do 2 w nocy robiłam zestawiki gramatyczne z anglika na korki i pisałam 5 wypracowan obudziłam sie o 5.30. Mama zawsze rano u mnie siedzi i układa pasjansa, ja wstaje i mówie do -"zabili ją" hahahaha a moja Mama-co Ty wygadujesz(czy cos takiego-juz nie [...]

[...] diecie Jem/Nie jem i jak sama nazwa mowi wiecej nie jem niz jem http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testował_Mawashi%2C_opracował_Biniu-t657352.html pewnie Ci sie nie bedzie chcialo czytac bo jakies ~200stron to tak w skrocie dieta zaklada ze powinno sie jesc <8h poscic >16h w tym okresie 8h spozywasz tyle kcal ile musisz [...]

[...] opinie i dzielić się wiedzą. Oraz weryfikować wiedzę innych (co zresztą pisze w FAQ Forum)" I kto to mówi nie dawno w moim temacie ME Kobiet, kazałeś mi zwracac sie do komisji sportowej o wniosek o odsuniecie ze stanowiska trenera kadry kobiet, a teraz bronisz sie tym czym ja wcześniej napisałem, widze iz piszesz jak ci wygodniej jak [...]

[...] by cie pjerdolna to by cie zabil" "gateway93 : sredni bokser ma wieksza sile ciosu niz on skąd to wiesz :) ?? byłeś ? widziałeś ?" co widzialem? sily ciosu sie nie widzi, mozna ja odczuc, zmierzyc na urzadzeniu, Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-22 18:07:33 "mózg od potylicy odbił to przytomność stracić można [...]

józek, już mówię dlaczego w mds-ie na grzbiecie nie robiłem pulsacji w tym tygodniu. MDS jak sam puma mówi to potężne narzędzie i należy się przy nim wsłuchiwać w swój organizm. Po prostu czułem że padam na pysk i nie było sensu kaleczyć techniki by tylko "ruszyć" trzecią serią. Co do drążka to straszliwie ubolewam nad nim gdyż okazuje [...]

Lepiej Michał odpal wrotki jedź się nawp.... alaj i od razu 10kg do góry co tam już kilka tygodni przygotowań xD Nie miałem tego na myśli więc daruj sobie. Michał, ok. Rozumiem. 7x60 to dosyć sporo i dlatego zapytałem. Udanej niedzieli Michał chyba na każdej stronie mówi że mimo braku startu tnie jak pod zawody więc na logike...

Nie, ale akurat typ o którym mowa - powiedział, że jak zrobił mostek to jego forma się poprawiła niż jak był na x środkach, a później - jak chcecie wiedziec jak to zapraszam na prowadzenie. Kolejny magik, który próbuje niewiadomo co, a redukcje zaczyna na start od 2,5kcal. Ta i mówi ze kręcenie 1h cardio ed to kpina sam kręcąc 1h cardio ed xD Z [...]

Widzisz Przemo ja to nawet raczej na Sopot nie wyjde, a nasrane mam we łbie że michę nawet w szpitalu trzymałem mimo że większość z tego wszystkiego nawp... by się czego popadnie, ale inaczej nie umiem tak już mam i w dupie mam to co ktoś z boku mówi

Dzięki Erwin. Póki co jest raczej wszystko ok, nic się nie zbiera w sutkach i chirurg też oglądał i mówi że spoko. Ale wiadomo jeszcze do jutra zostaję tutaj ;)

Młody się uczy, a tatuś od młodego mówi co jest dobre:-)

[...] przechodzić jutro tego bólu mięśni brzucha, które mi towarzyszyły przez prawie 3 dni 8-O DZIEŃ 30 Przejdźmy do konkretów ;-) 4 dniowy urlop dobrze mi zrobił, dzisiaj już u siebie na miejscu, ale poprzednie 3 dni spędziłem w Mosinie u znajomego z forum, którego bardzo wiele zawdzięczam i znamy się już blisko z 15 lat, sporo osób z Was na pewno [...]

Kolega hmmmm %-) no powiem że może to wyglądać ciekawie, dwóch facetów o 6 z groszami w obcisłych świecących leginasch .... Panowie, bieganie jest ekstra! Mówi Wam to człowiek, który nienawidził biegać, a od miesiąca złapał bakcyla:) Pytanie, po co biegać jeśli się tego nie lubi? Kuba chyba robi to z przyjemnością, więc nie ma tematu. Zmieniony [...]

[...] 8pow 2s 8pow wszystko sam sztanga nachwytem na triceps 1s 30kg 8pow 2s 30kg 8pow 3s 30kg 8pow wszystko sam.inna technika xD po treningu jak zawsze cm3 i banan ;] UWAGA Dziś sie dowiedziałem ze 90% ćwiczących ma male "sprzęty" spytacie o co chodzi? xD dlaczego?:D Dziś mega teoria mojego znajomego, od kreatyny maleje sprzęt :D tłumacze [...]

08.09.16 No siema! U mnie wszystko super! Samopoczucie, nastrój i takie tam ;-). Waga niezmiennie od 2-3 tygodnie w granicach 82kg. A na śniadanie poszła noga z barkami. Trening Nogi + barki + łydka: 1. Uginanie nóg w staniu - 15x22,5kg; 15x20kg; 15x22,5kg 2. Wypychanie suwnicy jednonóż bokiem - 15x60kg; 15x60kg; 15x65kg; 15x70kg 3. Wykroki [...]

Gienek, leci leci, aż za szybko niestety heh. Kto by pomyślał jeszcze 2 tyg temu, że tak napiszę, jak się wtedy zastanawiałem, żeby nie startować %-) Damian, nie ma opcji, żeby rezygnować z roweru! Wywalamy 2x interwał i bardzo delikatnie przycinamy cardio :-D Marian, to ja dziękuję! Co do Twojej formy już mówiłem i pisałem w dzienniku. Co do [...]

Fuerteventura, to kolejny kierunek, który chcę zaliczyć za rok. Gadałem z laską, która zaliczyła wszystkie wyspy i mówi, że Fuerta zdecydowanie nr 1. Co do jedzenia, to w zasadzie próbuję codziennie coś nowego, szczególnie rzeczy, których na co dzień nie jadam, jak krewetki, kraby, małże, raki. Choć wolę kawał wieprza czy woła. No i smaki lodów [...]