co sie mowi

I co z tego, że kiedyś biegał? %-) Podstawy fizjologii, że cardio znika najszybciej i już po paru tygodniach bez biegania jest ogromny spadek wydolności, dopiero później idzie w dół siła i mięśnie. Agares - nie wyciągałbym pochopnych wniosków... U wielu ludzi na bank bieganie jest fatalnym pomysłem, bo mają z góry złe napięcia mięśniowe i im się [...]

1.Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde 14 września 1979 w Glennallan, Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Bruce Wilhelm w 1977 5. Wstaw zdjęcie i [...]

[...] Tak naprawde to wiemy tylko dwie rzeczy: 1) Jones jest totalnym fenomenem w LHW. Nayebal 2 razy Cormiera, ktory z kolei wyczyscil cala LHW i namieszal w HW 2) Cormier wydaje sie byc lepszy w HW - wiecej skonczen przez KO/TKO podczas gdy w LHW byly do glownie decyzje lub poddania. J/Dremor niewiaodmo jak Jones by wygladal w HW. Jednak nie jest to [...]

wybaczcie dziewczyny, ale tak czytam o tych "bólach" i normalnie jakbym swoją małżonkę słyszał :-D ostatnio jej wypominałem to "marudzenie", ale z tego co widzę to chyba natura i muszę być bardziej wyrozumiały :-) Dawid mi się zawsze mówi że nie ważne jak by mi było w życiu dobrze to i tak sobie znajdę powód do marudzenia :p więc Dodo napewno [...]

Sobota! Nogi #2 W tym tygodniu tym razem z naciskiem na tylną taśmę :-) 1. Uginanie jednonoz stojąc maszyna x4 2. MCNPN x5 3. Supermany x4 4. Uginanie obunoz siedząc maszyna x4 5. Przysiady ze sztanga Shmit (stopy wyrzucone do przodu i szeroko) x5 6. Prostowania na maszynie x5 7. Przywodziciel maszyna x4 Dzień nóg więc bez cardio. Narazie [...]

https://i.imgur.com/QvqD1qO.jpg tjdillashaw.com „USADA wzięła mnie pod mikroskop, ponownie badając moje próbki” – T.J. Dillashaw o skutkach błędu, który popełnił w przeszłości T.J. Dillashaw powiedział, że Amerykańska Agencja Antydopingowa ponownie przebadała każdą z jego wcześniej pobranych próbek w związku z pozytywnym wynikiem testu na [...]

[...] NA PENOW NIE ZNAJDZIESZ W SOBIE SILY NO NA BIEGANIE, MARSZOBIEGI CZY CHOCIAZ SPACERY ? JEST TAKZE WIELE INNYCH SPORTOW MOZE PSYCHIKA NIE POZWALA CI NA ICH UPRAWIANIE ? znam sie jedynie na liczeniu kalorii. nie mam pojecia co jest zrodla tluszczy, bialka, czy weglowodanow, wiec bylabym wdzieczna jakby ktos pomogl mi i powiedzial gdzie moge [...]

[...] Dzis jest piaty tydzien i.. Sa zmiany, jestem bardzo zadowolony Polatalem troche po sklepach i kupilem 2 obcisle dosc koszulki no i nie najgorzej w nich wygladam.. Az sie chce dopakowac jeszcze do takich koszuleczek.. Jest nastepna motywacja.. Mała historyjka: Wogole dzis jajca niezle, jade z tata i mama samochodem no i stoimy na [...]

[...] modyfikowana, żelatyna wieprzowa, barwnik: karminy, żywe kultury bakterii jogurtowych, aromat, witaminy: kwas foliowy, B6, B12. Wnioski: Deser jogurtowy nawet nie leżał w sąsiedztwie truskawek – to pierwsze, co przychodzi nam na myśl. W składzie jest serwatka odtworzona, skrobia modyfikowana (E1401 lub E1402) służąca jako zagęstnik, [...]

Wlasnie zdaje sobie sprawe ze mozliwosci jest troche i dlatego Ty bedziesz wiedziec lepiej co bedzie lepsze dla mnie bo doswiadczenie mowi samo za siebie:-)a jak ma byc tren na partia dwa razy w tyg to moze takie cos zda egzamin,kiedys nim cwiczylem wiec moze sie nada tylko trza bedzie cos pozmieniac Pull 1 1.Martwy ciag rampa 12 [...]

mojemu kumplowi lekarz seksuolog na libido przepisał 3 opakoawnia pregnylu 5000 co 3 cz 4 dni on wziął tylko dwa bo się bał więcej libido się poprawiło ale teraz sobie wkręca że mógł się rozregulowac i sobie coś tam rozwalić popalić jądra czy coś, lekarz mówi że ten pregnyl daje się nawet dzieciom gdy nie zstąpią się jądra i nic nie moze się stać [...]

wez pacnij sie w głowe strefa,stary co to świat sie na kolegach zamyka? wez zacznij być indywidualny-znajdz sobie dupaka,albo wyjedz gdzieś i miej ich w dupsku a nie bedziesz chodził za nimi,ja wyjechałem,kobieta bedzie koło Ciebie caly czas,choć nie zawsze fizycznie,bo to miłośc;koledzy zapomną tak jak moi o mnie,sram na nich.z dwoma obecnie [...]

dzieki:) ale chodzi mi o to, ze np. w ramieniu (w bicepsie jak sie to mowi) mam 33 cm;) ale robiąc rzezbe nie chcialbym tego stracić:) a mam co rzezbic:) bo mam "duze cycki" <lol2> bo wczesniej wazylem 76 kg, a schudlem na tamtych wakacjach do 62:) a teraz przez zime przybrałem do 65, ale mysle, ze część z tych 3 kg jest to masa [...]

[...] że z taką liczba uczestników wystartujemy.Bo skoro przez tyle czasu nie ma chętnych,to ciezko oczekiwać ze w ciagu kilku dni sytuacja ulegnie drastycznie zmianie,choc moze sie myle... Tak tez myślałem czy nie przesunąć startu ligi o tydzien,to akurat bysmy wystartowali z Serie A ,co za tym idzie wszystkie Nasze ligi z gry by juz rozgrywały [...]

Ale tych co 20 lat cie doja,to sie nie boisz %-).. no mniej niz Korwina jakos %-) ich nie ma sie co bac,bo to w wiekszosci d****e,ktore zrobia tak,zeby zylo sie lepiej przede wszystkim im i ich srodowisku,zrujnuja co moga zrujnowac,ale generalnie sa raczej niegrozni,bardziej nieudolni. w przypadku JKM boje sie,ze na spotkaniu z Putinem rzucilby mu [...]

Nie masz kasy? a powiedz co jadłeś do tej pory, bo kurczak to akurat chyba najtańsze mięcho, które ma dużo białka. Po drugie nie będziesz ich jadł nie wiadomo jakich ilości, chyba, że masz na sobie ze 150kg czystej masy mięśniowej to wtedy dostarczyć 300g białka może wyjść drogo. Nie wiem dla czego utarło, się że redukcja drogo wychodzi bo na [...]

Hahahaha...:)) No cóż stud&, szczerze mówiąc liczyłem na bardziej przekonywującą odpowiedź. A co mnie nie przekonuje? Otóż: 1) Ze związków, które wymieniłeś, tylko aceton jest ketonem. Acetooctan jest to sól lub ester (mówi o tym drugi człon nazwy, np. acetooctan sodu lub acetooctan etylu, itp.). Nazwa beta-hydroksymaślan również wskazuje na [...]

[...] pułk lotniczy &#8211; 27 śmigłowców. Kłopot natomiast z ponad 2 tys. żołnierzy zawodowych i 9 tys. służby czynnej &#8211; gdzie ich umieścić? Planuje się przeniesienie nadwiślańczyków do policji (2,5 tys.), Biura Ochrony Rządu (1,6 tys.), Państwowej Straży Pożarnej (1 tys.) i MON (ponad 4 tys.). &#8211; My nie przyjmiemy żadnych [...]

ok Patrys specjalnie dla ciebie: wyciagnij z tego moral! Do coreczki przyszedl wieczorem kolega w celu nadrabiania zaleglolci w biologii, natychmiast zajeli sie nauka w pokoiku na gorze. Rodzice dziewczyny ogladali TV na parterze. Po pewnym czasie mama do tatusia: - "Sprawdz no stary, co te dzieciaki tak cicho tam siedza." Tatus po [...]

[...] swoje własne zdanie zarówno na temat samej walki, jak i rekordów Conora McGregora (21-4, 9-2 UFC) jak i Donalda Cerrone (36-13, 23-10 UFC). „Myślę, że Cerrone przegrał siedem lub osiem z ostatnich 10 walk (w rzeczywistości sześć). Drugi (McGregor) wchodzi w czwarty rok bez zwycięstw. To tak jak w niższych ligach – nie ma znaczenia, kto tam [...]