co sie mowi

ja nie wiem jak sie walczy w innym stylu niz kyokushin ale wiem ze kyokushin jest skuteczne, wystarczy dodac do tego boks i jest ok, wiele dziur zostaje zalatanych, a parcie do przodu jest jak najbardziej ok. ja poprostu mysle ze jak ktos mowi ze to jest droga do kalectwa to poprostu zazdrosci tym ktorzy sa na tyle twardzi zeby to wytrzymac, nie [...]

[...] nie wiem co poradzić zeby to byly miesnie.....a mowilam pumie ze mnie zalewa bo widze i nie jestem slepa...a on w kolko ze to woda i miesnie....a teraz mi po 8tyg mowi ze sie upewnij ze zle faldy mierze od samego poczatku....i ze tak tez myslal ze robie zle...tylko czemu mi tego wczesniej nie powiedzial i mnie nie wyslal do dietetyka zeby mnie [...]

[...] z prezesem... teraz sprinterzy są przypisani do trenerki skoku wzwyż która nic nam nie mówi. Treningi robimy z pamięci cały czas to samo co nasz trener wcześniejszy uczył. Myślę że jakoś może udałoby mi się skontaktować z byłym trenerem jednak on nie lubi męczyć zawodników, przez co raczej chyba nie poleci mi takich przygotować w okresie startów.

[...] są z ostatniego dnia każdego okresy czyli 1sze badanie robiłempo 2 tygodniach, kolejne po 4 tygodniach, ale był też raz po 7 tygodniach. U góry masz co leciało w danym okresie. Przysadka ruszyła bardzo zdecydowanie po mojej wizycie u andro ( 1 dzie 18 tygodnia) która kazała mi odstawić clomid i jeść letrozol przez 1 miesiąc Problem mam z HSBG i [...]

Aby mieć widoczne mięśnie, trzeba je najpierw zbudować. Nie bez powodu mówi się, że najpierw masa potem rzeźba. :) "Chodzić na siłownie" to można różnie. Buduje się dietą (nie redukcyjną) i treningiem siłowym z porządnym obciążeniem. A no i bieganie/tak częste bieganie w niektórych przypadkach może być przeszkodą w budowaniu mięśnia. Bez tego co [...]

Abel ja znow sadze ze do sprawy trzeba podejsc nakuowo,sadze tak dlatego ze sztuki walki odnosza sie do materii ktora bada fizyka a co za tym idzie nie da sie jej przeskoczyc. jesli naukowcy czegos jeszcze nie sa w stanie wyjasnic to zakladam ze kiedys sie to uda logicznie i naukowo wyjasnic i moje zalozenie sie sprawdza w praktyce,zgodzisz sie [...]

Laska żadna redukcja co Ty chcesz redukować? :-> nabrać mięśnia i ujędrnić się jak mówi Ruda - wtedy będzie już w ogóle boskoooo %-) ;-)

trudno powiedzieć jak taka np.koszulka podziała na niektórych ludzi. to bardzo względna sprawa: część nie będzie chciała ryzykować, a inni zechcą spróbować szczęscia z takim "kraverem" :) czy to żenujące? kwestia gustu jak wszystko,zresztą. jednak sądzę,że koszulki są na treningi i zloty. a podchodząc praktycznie to sądzę,że swoje [...]

[...] - spróbuj jak u ciebie :) Można robić w siadzie, można stojąc. Ja generalnie wolę robić wszelkie ćwiczenia na barki stojąc - bardziej się przy okazji angażuje mięśnie brzucha, które muszą stabilizowac ciało. W siadzie weźmiesz za to większy ciężar no i generalnie jest łatwiej. Próbuj, kombinuj, wybierz najlepszą opcję dla siebie... Powodzenia!

kubakubaq ciesz sie ze S.M.P.A Ci w ogole odpisal. Jakbys zechcial zauwarzyc jak aktywnie udziela sie On na forum to bys zrozumial brak interpunkcji,co nie stanowi problemu tak czy inaczej. Pozatym , to o co pytasz to moim zdaniem zalezy jaki trening wykonujesz. Rozne szkoly mowia inaczej . Np po aerobach mowi sie ze samo bialko wystarczy w [...]

Spoko,każdy tylko potrafi gadać i podsuwać jakieś 100000000 linków które po 2 h czytania prowadzą do tego że wszystko się miesza a 0 konkretów,Skoro ćwiczyłem 6 miesięcy jednym planem treningowym a teraz przynosi on marne efekty o ile w ogóle jakieś,to rozumiem że mam przy nim pozostać przez jeszcze 2 lata ? Bo zmienić w nim niestety nie wiem co [...]

Mi tam sarmy bardzo dobrze służą, chociaz sam bardzo sceptycznie podchodziłem, ale ze udało mi sie wyrwać w dobrej cennie stwierdzilem ze warto spróbować. Czy igf podnosi to nie wiem bo nie sprawdzałem w pierwszej kolejności zrobiłem gh bo u mnie za badanie gh 40zł biora a za igf ponad stówę, ale można też zbadać igf bp3. Krew pobrana po 4-5h od [...]

Nie lapiemy za slowka tylko edukujemy %-) Co innego jak ktos mowi potocznie i wie, a co innego jak wiedzy brak i wszystko sie miesza. Maslo maslane.

[...] video nigdy nie bedzie 100% dowodem że podnióśł tyle a tyle. Ludzie którzy kręcą takie filmiki reklamowe moga zrobić talerze 10kg udające 25 kg - to nie jest probl;em i tak sie robi. normalna sprawa. aby cos udowodnic sa zawody a nie kasetki. A ten pajac Gred widocznie się boi takich pokazów. Mysle że nie dlatego że by sie okazało że jest [...]

[...] inną ktoś, kto trenuje dzieci, młodzież - jeden powinien dążyć do max osiągów i eliminować osoby bez predyspozycji, a drugi powinien umieć docenić , że ktoś wydobył z siebie maksimum tego, na co go było stać - bo miał takie, a nie inne geny... Liczy się postęp, a nie tylko wygrana czy medal. Widocznie Twój znajomy nie specjalnie rozumiał [...]

Saib się oburzył strasznie Jak nie trzaśnie jak nie wrzaśnie Wszystkim powie co on czuje nawymyśla i zrymuje Jakby to tu podsumować? Rozbolała go dziś głowa Odczuł biedak że jest w kropce Że mu dobre rymy obce Mówi więc, że jest poeta Że gustuje w epitetach Że to dla wrażliwej duszy I tak dalej głowę suszy Myśli: "Bull ma miękkie serce Ruszą [...]

Nie wiem jaki wymiar za bardzo pewnie się nie zmieniło. Fakt ma chude kości dlatego każdy mi mówi że więcej ważę.Po lecie jak to można latem nazwać bedzie masowanie zobaczymy co za rok wyjdzie z tego.

[...] ryzyko choroby niedokrwienia serca.Jest to poparte faktem ,że zamiana węglowodanów na białko poprawia profil lipody krwi poprzez obniznie poziomu triglicerydów i podniesienie HDL(dobrego) poziomu cholesterolu. Metabolizm węglowodanów i tłuszczy podwyższa produkcje poziomu wolnych rodników znacznie bardziej niż metabolizm białka.Wysoki [...]

Dokładnie. Ale z Andrzejem to ponoć jest tak jak z moim kolegą bo znam taką sprawę z tzw autopsji, koleś kiedy się mocno peszył bardzo się jąkał i podobno tak samo jest z Gołotą, przynajmniej tak mówił jego trener, że Andrzej wśród bliskich znajomych nie ma tego problemu, jak tylko wyjdzie gdzieś gdzie nikogo nie zna lub przed kamerę od razu [...]

metat nic a nic mnie nie uraziles spotykam wiele osob co mowi ze tak by nie chcialo wygladac ale mi sie zawsze podobaly sylwetki jak zaczynalem to irek kuras czy cos takiego nie podobala mi sie sylwetak ala bogdan szczotka czy cos takiego bo jak ja zaczynalem to on jakos tam krulowal na scenie kulturystycznej andrzej zieleniecki ale na masie jak [...]