Skrzyp:P, nowe fotki str. 8

Zgadzam się w 100%. Ale muszę nabrać więcej masy i dlatego też tak jest bez kg nic nie będzie widać cały czas nad tym pracuje :) Trochę zmieniłem trening myślę że będzie lepiej. Tylko trzymać miche jeszcze. Pozdrawiam i dzięki

łapki trochę oszukane





Zmieniony przez - skrzyp1 w dniu 2011-07-31 09:55:46

kozacko, lap soga
jak waga i wymiary?

Nie wiem jaki wymiar za bardzo pewnie się nie zmieniło. Fakt ma chude kości dlatego każdy mi mówi że więcej ważę.Po lecie jak to można latem nazwać bedzie masowanie zobaczymy co za rok wyjdzie z tego.

Wazne. ze muskle idą bez zbednego fatu. sog

Dokładnie, moim celem jest sylwetka z dużą ilością kabelków i jest to do zrobienia jak najbardziej.

no ładnie ;) widzę, że kolega się nie opie*dala :D
SOG

To takie aktualne, nie ma kto mi fotek robić myślę że barki trochę ruszyły. Trochę miałem przerwy no ale trzeba się wziąć w garść. Pozdro










Zmieniony przez - skrzyp1 w dniu 2011-08-04 13:30:57

jak na ten wzrost to moze byc

Jak ty robisz tą górę klatki? Bo ona strasznie odstaje od dołu i za nic nie mogę dotyrać. Mógłbyś na PW wysłać plan na klatę, z obciążeniem, ilością powtórzeń itp.?

Jw. jak na ten wzrost bardzo ładnie : ) MASUJ!