Jako że UFC to ostatnio najprężniejsza organizacja MMA i gale odbywają się co 2-3 tygodnie, prawie codziennie napływają zza oceanu nowe informacje o zawodnikach, planowanych walkach etc. Hughes myśli o zakończeniu kariery Były mistrz UFC Matt Hughes zastanawia się nad zakończeniem kariery fightera. W ostatnim wywiadzie, wymieniając powody takich [...]
http://img641.imageshack.us/img641/4702/plakat12n.jpg Organizator Klub Sportowy „Akademia Judo” w Poznaniu GdzieLuboński Ośrodek Sportu i Rekreacji w Luboniu ; ul. H. Kołłątaja 2 w Luboniu Kiedy19-21.10.2012 Osoba kontaktowaJopek Barbara– dyrektor Mistrzostw Polski Seniorek i Seniorów w Judo [email protected] +48 503 971 191 Miśkiewicz [...]
[...] każdym posiłku ma się ono znajdować - przede wszystkim piersi kurczaka i rybcie - nie wolno owoców, slodyczy, jogurtów serów bialych , alkoholu chleba . nic z tego - zaleca sie shaki bialkowe - nie wolno jesc po 19.00 a przede wsyztskim CWICZENIA. Codziennie 45 minut aerobów, a do tego co drugi dzien albo cwiczenia przy dosc wysokim tetnie [...]
Cześć wszystkim! Jestem na forum nowy.Zarejestrowełm sie dlatego bo czytam wypowiedzi niektórych użytkowników i myśle, że jesteście w stanie mi pomóc. Napiszę tu swój trening diete(której jeszcze nie wprowadziłem w życie)i odżywki jakie biore. Chiałbym żebyście mi powiedzieli co zmienić w tym wszystkim żeby było wszystko ok.Zaczne od treningu: [...]
[...] czy farmakologiczny sposob leczenia nie został zbyt szybko wdrozony. waże 115kg przy wzroscie 185, zdaje sobie sprawe ze mimo miesni ogolnie jest to otyłość... zdecydowałem sie na redukcje, zmiane diety - wszystko w celu zbicia cisnienia interesuje mnie jak to sie bedzie miało co do moim treningow... mysle zmniejszyc intensywnosc i ciezary na [...]
[...] to WW owszem, ale na co mi odzywki wysokobialkowe? Odzywki WW czyli Gainery maja tez bialko a le poprostu w innym stosunku do WW. Wiec co mam robic???????????? Kazdy niby sie zna, a w sklepie gosciu konkretnej postury mi mowi, ze to glupota brac odzywke wysokoweglowodanowa i wysokobialkowa bo wlasciwie jedno wyklucza drugie!!!!!!!!!!!! To w [...]
Witam, napisałem taki temat ale admin usunał i zaproponował abym napisał w tym dziale więc piszę. Mój problem polega na tym, że jakiś rok temu zacząłem biegać. Biegałem co drugi dzień jakieś 5km po chodniku w zwykłych tanich "adidasach". Po 2-3 miesiącach zaczeły boleć mnie kolana. Poszedłem do ortopedy. Powiedział że mam zmiany pod rzepkowe [...]
Witam wszystkich... Nie ukrywam mam maly dlemat i problem z wyborem planu treningowego pod siebie jak i rowniez tym czym dysponuje moja "domowa silownia" Odrazu napisze co mam i na czym moge pracowac Mianowicie. Ławka rzymska regulowana lawka z gryfami + obciazenie 100k hantle z obciazeniem Gryf łamany podwójnie gryf dlugi 218 cm w spadku [...]
Witam W pobliskiem temacie Hartended'a (mam nadzieje, że dobrze odmieniłem) toczy się ciekawa rozmowa na temat naszych wydatków na suple. Chciałbym coś dodać do tego zagadnienia. Ogólnie klientów kupujących dany produkt można podzielić na 3 kategorie: 1. loyal brand 2. other loyal brand 3. brand switcher czyli 1. lojalny wobec naszej marki 2. [...]
[...] mi chodzi. W pierwszym autor mowi, ze wali saa po lapach, dlatego mu tak popuchly od ilosci oleju z saa, a nie od oleju z syntholu. W drugim autor mowi, ze synthol stosuje sie dwa razy w tygodniu po 3 centy na strzala w bic / tric. I teraz, od zawsze bylo mowione, ze nie ma sensu walic po lapach, bo sterydy nie dzialaja domiejscowo. Ok to juz [...]
No dobra chciałbym sie zwami powiedzilić moim zdaniem na cały temat samoobrony. W moich stronach można wyłapać w twarz za byle głupote. Za każdym razem jak ide ulicą widze kilku " kozaków " patrzących sie dziwnie namnie chodź nic im nie robie. W niedziele jechałem z kumplem samochodem i jakiś palant strzelał domnie miny i wymachiwał rękoma ... o [...]
Witam Mam na imie Beata i pisze prace magisterska na temat KULTURYSTYKI. praca skalada sie z kilku dzialów jednum znich jest dzial analiza przerowadzonych badan dlatego chciala bym prosic o udzielenie odpowiedzi na przeslane przezemnie pytania. za pomoc postaram sie odwdzieczyc sogami. bardzo licze na pomoc forumowiczów. odpowiedzi prosila bym [...]
Witam, Jak sam tytuł mówi mam do schudniecia znaczna ilość wagi. Wątek ten załozyłem w celach informacyjnych bo niewiadommo ile artykulów sie przeczyta to każdy tak naprawdę pisze co inego, poleca inna metode itp, więc zapytanie o opinie i dostanie odpowiedzi specificznej do danej sytuacji będzie najlepszym wyjściem. Tak więc zaczne mam lat 19, [...]
Mam do sprawdzenia plan, wydaje mi się dobry ale ktoś mi kiedyś powiedział że jest coś w nim nie tak... Poniedziałek: Barki: - Wyciskanie sztangi z za głowy 12,10,8,6 - Podciąganie sztangi do brody 12,10,8,6 - Unoszenie sztangielek bokiem 10,10,10 - Kaptury 10,10,10,10 Nogi: - Przysiady za sztanga na barkach 12,10,8,6 - Przysiady wykroczne [...]
Fedor będzie walczył dalej!
Po ostatniej porażce Fedora Emelianenko z Antonio Silvą dużo mówiło się o emeryturze tego pierwszego. Nawet sam Fedor zaraz po przegranej ogłosił, że był to prawdopodobnie jego ostatni występ w ringu lub oktagonie. Jednakże wygląda na to, że Fedor wycofuje się z tego co powiedział i możliwe, że zobaczymy go w klatce już niebawem. FEDOR: “Za [...]
Mam pewien problem.A mianowicie chodzi tu o to czy robić coś z pewnym człowiekiem czy nie. Jest taki jeden chłop na osiedlu co ciągle chodzi i sie buja do każdego. Ma 22lata(wiodocznie z tego jeszcze nie wyrósł). Czy gdy mnie zaczepia(mam 18 lat) i moich kupli to mamy cos zrobić czy zostawic to w spokoju i odejść.Trenowalem 5 lat karate i 1,5 roku [...]
witam, pisze to w imieniu kolegi, kolega zatzrymuje wode w organizmie, nie ma nawet nadcisnienia ale puchnie caly, ciezko mu sie oddycha ,ma sucha , luszczaca sie skore,mowi ze sika normalnie, podstawowe wyniki badan morfologi ai mocz ma w normie, usg jamy brzusznej tez ok,poza przewleklym od kilku lat stanem zapalnym prostaty na tle bakteryjnym [...]
Fedor w UFC?
http://www.fight24.pl/wp-content/8043-fedor947af21.jpg "We are determined to move forward, and would like to offer the UFC a fight between Cain Velasquez and Fedor Emelianenko. M-1 Global would take a full responsibility of organizing the fight sometime during 2012 in Moscow, Russia. I can guarantee Dana White great revenue from this fight, and a [...]
Witam. Moja dziewczyna chodzi ze mna na silownie. Boryka sie z problemem duzej wagi jak mowi od chwili gdy zaczela brac tabletki antykoncepcyjne. Ma 175cm i wazy 75kg. Pracuje. Chcialem jej pomoc, ale jak powiedziala jak wyglada jej dzienna ilosc posilkow to zdurnialem. Wpisalem to w dziennik posilkow i nie wiem co dalej. Sniadanie: jajecznica z [...]
[...] działu ktory prowadze, mialem ci dac bana za pierwszy post ale wypadlo mi z glowy. przypomniales o sobie drugim postem wiec otrzymujesz go na 7dni. prosze stosowac sie do regulaminu działu. takim tonem nic nie zdziałasz. Jeśli temat bigoreksji jest zaśmiecaniem działu, ban jest narzędziem niesprawidliwości, stosowanie sie do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
