co sie mowi

[...] i do pracy .. lojesus - tak mnie rozwalilo jak 20wiader nie weiem co to bylo ale wyyebalem swoim LOLOPem w slup :-D za co mnie prawie wyyebali ale ze supervisor mnie lubi to sie nagle statement zmienil z tego ze zayebalem w slup i mialem w dupie na to ze bylem w drodze to zglosic ale mi sie klatka wysypala i nie zdazylem :-D co tam dalej.. aha [...]

a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

Co do siłowni, jakbyś na moją przyszedł to może z kilku trenwrów to tylko jedna dziewczyna ogarnieta jest tak to bym Ci odradzał, dobrze jest mieć jakieś podstawy, albo chociaąż potem zweryfikować to gdzieś na necie to co Ci trener mówi bo niektórzy się nie znają, mówi że coś źle robisz i trzeba tak i siak robić, ale nieraz dana osoba jest [...]

[...] zawracać Panu głowy, ale to bardzo ważne, nie tylko ja ale i inni bardzo się nad tym zastanawiają... Pytanko: Jak to jest z dublowaniem treningu? Większość mówi że ćwiczeń sie nie dubluje np wyciskanie sztangi na skosie/wyciskanie hantli na skosie bo jest ćwiczony ten sam mięsień, a w wielu planach ćwiczeń spotkałem sie właśnie z [...]

[...] to smakowało, no i brzuch zaczął boleć a dalej to już poszło... No i on jak widział, jak tylko do tej łazienki lece, to potem mi mówi, że podobno Cola pomaga to mi przyniesie, jak i tak apteka zamknięta (po 18 było), może chociaż troche pomoże. Było lepiej przez godzine, a potem tylko przeciągałam moment, żeby iść rzygać, ale to było [...]

[...] mięśnia i będzie gites. 8. Łydki metodą Szoprexa - 2 obwody Było czuć łydy, ale wydaje mi się, że skubane się do tego przyzwyczają lada moment. Unoszenie kolan w zwisie + allachy - 3 serie Brzuch rozyebany. Wrażenia- po ostatnim treningu chodziłem, jakby mnie cały czas cisnęło do kibla. Nie wydaje mi się, żeby jutrzejszy dzień dużo się [...]

https://i.imgur.com/zH0zbrp.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Gdyby Israel Adesanya pokonał Jana Błachowicza, jego kolejnym celem miał być pas wagi ciężkiej w walce ze Stipe Miocicem Israel Adesanya miał plany, aby spróbować zostać pierwszym w historii mistrzem UFC w trzech kategoriach wagowych, ale plany te zweryfikował mistrz wagi półciężkiej Jan [...]

[...] pomocy. Problem taki że ludzie własnie ją kręcą, wytykają palcami co często skutkuje tym że taka osoba, mając problemy z psychiką - a musi je mieć skoro doprowadziła sie do takiego stanu - będzie widziała w swoim wyglądzie jedną opcje na zwrócenie czyjeś uwagi, zainteresowania, "popularności". W ramach terapii zaprosiłbym ją do naszego [...]

[...] nie zmieni.Ja też miałem przygodę ładnych pare lat temu.Miałem koło 17lat.Z kumplami przed wejściem do pubu tankowaliśmy gorzałę i do środka poszliśmy na piwko, raczej posiedzieć.Jakaś naćpana dziewczyna do mnie podeszła i mówi *******laj.Ja na to wez się kobieto opanuj czemu tak mówisz(za***iście łagodny ton).Podszedł do mnie ochroniarz i [...]

[...] i witaminach 3."- przykładowo chce wziąść HARD MASS'a (TREC'A) i nie wiem czy go moge doliczyć do obiadu czy też wziąść zaraz przed treningiem i po tak jak pisze w opisie jego użytkowania? "mozesz "- czy jeżeli biore suple przed treningiem to licze to jako posiłek? "-no doliczasz do calosci raczej "- widzę, że mam za [...]

[...] napewno inną mete łykał na bank, poprostu normalne jak to w tym sporcie, jednak to nie jest tego warte, kila setek tysięcy za kila tytlow mistrzowskim, a zdrowie,czas o kasie nie wspomne... chore, jednak kazdy robi z zyciem co chce -> do nastolatko: kazdy mowi chce tak wyglądac, ale koX, przybity, a wiekszość nie wiem ile go kosztowalo i co [...]

Serio? Karczek, to karkówka. Taka część świni. wiem, co to karkówka ;-) ale nie sądziłam, że się na nią mówi też karczek @@-)... chyba jesteśmy z innych stron Polski ;-)

kur..czaczek ladnie ladnie ja zaczynalem od 135 obecnie 105 choc mialem juz 97 ale zaszalalem i poszlo :-) dlugo zajelo Ci dojscie do 70? Łącznie z 130kg na 70kg, to jakieś 3 lata. :-) U mnie łatwiej, roczne przeloty po około 15tyś kilometrów na rowerze robią robotę :-) Przeszedłem z braku możliwości zakupów w H&M (dumnie przezemnie kilka lat [...]

Bez wątpienia siłowy daje nieporównywalnie więcej niż aero, także tak jak Arphiel mówi ;-) Na pewno należy zapomnieć o tym, że to sposób na schudnięcie, niestety. Trzeba docisnąć Cię z siłowaniem :-D Więc tak: ćwicz FBW 3x/tydzień. Po każdym rób sesję na rowerku i zacznij od 20 minut (do odwołania). Nie wiem jak stoisz czasowo, ale przy założeniu, [...]

Wiem,ze czasem sie zapomina o tym,ze chlopaczki tez potrafia sie martwic,ze ktos (kogo opinia nawet nie obchodzi),mowi o nich zle.Tylko staraja ukryc sie to co naprawde czuja.Bo chyba nie poleci taki w objecia drugiego kolesie z placzem,dodajac "Przytul mnie,jaki ja malutki i nie zmasowany"? Nie zrozumiałem tego, ale jezeli chodzi Ci o [...]

[...] do Serie B1 (odpowiednik polskiej II ligi), swoich sił spróbować postanowił w Polsce. Przez dwa sezony spędzone w Jadarze Radom potwierdził swoje umiejętności i zwrócił na siebie uwagę trenera Radosława Panasa . - Chciałbym go mieć w swoim zespole - potwarzał szkoleniowiec jeszcze podczas poprzedniego sezonu. Jego życzenia ziściły się. W [...]

[...] ale skoro ktokolwiek kto bral HP mowi, ze to gowno, a sa to 2 osoby + ja czyli 3., a zadnej pozytywnej opinii, to musi cos w tym byc a wypowiedzi jakis anonimow podstawionych przez olimp mnie nie obchodza co do zasad regeneracji/odzywiania to chyba powinna zapoznac sie z nimi osoba majaca 187 i 85kg wagi, pozdro i pomysle faktycznie nad bomba

Jestem bardzo zaskoczony. Kiedy zobaczyłem, że w telefonie wyświetla mi się numer Leo Beenhakkera byłem w szoku. Naprawdę żal mi Kuby Błaszczykowskiego - mówi Łukasz Piszczek, którego w trybie awaryjnym ściąga do Bad Waltersdorf trener. Piszczek dołączy do kolegów na trzy dni przed meczem z Niemcami! Kiedy Beenhakker dzwonił do zawodnika Herthy, [...]

pfffff nad pewnymi rzeczami nie chce mi sie ozwodic. gdzies tam mamy przygotowana ustawe ze ie wolno Ci kupic auta powyzej pewnej kwtoy poki nie powiesz skad masz szmal, nie wolno Ci wplacic kwoty x do banku bo musisz podac zrodlo skad ja masz, mysle ze w Pl nas to tak szybko nie dotknie ale za nascie czy dziesiat lat ? tak od siebie dodam/ok [...]

Wybacz, nie zwróciłam uwagi ;-) No, Teti...ma cierpliwość i wiele innych tutaj dziewczyn też (mądrych głów) mnie Rzabaa bardzoo poprowadziła przez świat tarczycowy :-D i też pewnie...do endo gdyby nie dziewczyny bym się nie wybrała bo i po co %-) A mąż, zacny tekst zasiał hehehe aż się uśmiałam ;-D Mój mi do tej pory mówi (a było tak od początku) [...]