co sie mowi

przeczytaj ostatnie 3 strony. Wiekosc mowi o za duzym przetrenoawniu na 3 tre ramion w tydzien, i robila bez treningu 3. Teraz tylko pytanie co po czym jezeli decydujemy sie na 2 hss bez 3 treningu.

[...] wie co i jak, ale niech wszyscy kupuja tylko nie jego syn :P, wiesz jestem jedynakiem i ojciec jest perfidnie nadopiekunczy, jak szedlem do kumpla raz to widzialem jak w krzakach sie chowal i mnie sledzil gdzie ide... To jest zalosne i co z takim kims zrobic? A gadalem mu z tymi laskami, a on mowi ze tylko pustym laskom podoba sie ladne cialo ...

szlifuj diete- czytaj co zdrowe i jak sie przyrzadza,i jesli ci ciezko to zacznij od jednego zdrowego dania dziennie przez 1szy tydz, i dodawaj 1dno co tydzien. Za 6 tyg bedziesz mial kompletna diete,przy czym nie utracisz sil i bedziesz jadl wciaz to co lubisz przez jakis czas. Zobaczysz tez roznice w samopoczuciu po danym posilku. Koniecznie [...]

moja babcia zawsze mówi, że jak się ma apetyt i dużo je, to to przejaw zdrowia ;-) po co jeść mało i chudnąć, jak można jeść dużo i chudnąć? :-D

[...] co daje efekt wizualny na plus, co nie zmienia faktu że i tak jest chudo. Za kolejny rok juz mnie nie poznacie Co do własnie takich etapów, wiele osób pisze i mówi że jak to sie stało że Molder teraz zrobił progress, a w czasie masówek na przestrzeni testów i mas stał w miejscu. Dla mnie te teksty są nieporozumieniem bo on cały czas robił [...]

[...] każdy męzczyzna po wojsku jest twardzielem z za***istą psychą mam rozumieć...? A Ci co zostaja jako ndt w woju to już w ogóle przekozaki...całe życie obrażani... Jak można sie wypowiadać na kogoś temat nie znając tej osoby jak Ci jedna osoba mówi że trener jest do bani to mozesz polemizować,ale jak Ci wiele osób tak mówi tzn że coś w tym musi [...]

UWAGA KAWAL Wiejska zabawa. Koleś podchodzi do dziewczyny na wózku inwalidzkim. - Zatańczymy? - Jak ty chcesz ze mną tańczyć skoro ja jeżdżę na wózku? - Jakoś sobie poradzimy. I faktycznie, wziął wózek, wyszli razem na parkiet i tańcują. W pewnym momencie koleś mówi: - Mogę cię pocałować? - A nie brzydzisz się całować inwalidki? - No co ty, [...]

4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 12/12 2kg 3kg było 2kg coś mi mówi że technicznie nie było dobrze w drugiej serii 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 24/24 6kg było 5kg 7kg było 6kg 24 x 7 kg zrobiłaś?? jeśli tyle powtórzeń dałaś radę 7 kg to powinnaś brać więcej wg mnie 10. Odwodziciele 12/12 3,75kg 6,25kg było 3,75kg 11. [...]

witam pierwszy raz w tym dziale hehe wrzucam foto typa ktory od czasu do czasu wpada na pewien bardzo znany portal kamerkowy w polsce idzie sie poplakac ze smiechu co ten agent wyprawia i co mowi haha kojarzy ktoś go albo ogląda ha ha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27e74565097e4a3584def3405b73e137.jpg

zrób se galarete na kurzej nodze raz na miesiąc porządna i nie gadaj że cię stawy bolą %-) A co do pytania Waszka - spotkałem się z tłumaczeniem że robienie na jednym treningu siadów, MC, wyciskania itd. przy obciążeniach ogromnych(czyli dobrze wytrenowanych zawodnikach) w pewnym momencie staje się ciężkie do wykonania, a wręcz nie realne, sporo [...]

[...] nie jesteśmy znawcami ,jesteśmy tylko hobbystkami Swoje treningi tez opieramy na treningach innych i to jest nasz prywatny wybór czy je robimy czy nie i same odpowiadamy za siebie. To czy będziesz robiła to co my podpowiadamy to tez będziesz robić tylko na własną odpowiedzialność. Nie jesteś przekonana po prostu nie rób, to nie ma sensu zmuszać [...]

McGregor zrobił z niego jego dziwkę, Mendes jest psychicznie w złym stanie. Na 5 rund kondycji nie miał, ale w 2 już był wygazowany a nawet wcześniej, kopnięć j**any nie czuł i ciosów w korpus i 10 na 10 razy rozp*****la Conora po pełnym obozie %-) nieźle się pociesza, oby wygrał z Edgarem, imo wygra, ale po porażce z Conorem to różnie może być i [...]

Dzień 8 mini cut'a Waga 88kg 8-) Wymiary w sumie te same z karabinu gdzieś pół centa się posiało i lekko z klaty. Brzuch spadł 3.5cm to najważniejsze! Siły w sumie tyle samo nie ma większej różnicy czy na dużej misce czy na głodowej }:-( Co do samopoczucia to osa jestem, jest po prostu źle jak ktoś mówi do mniej więcej niż minimum ale to dopiero [...]

[...] a do nich jest nr do MAXSPORTU od którego w tym samym dniu zamówiłem przypadkowo BIAŁKO od ecomaxa i jest genialne zrobiłem już film jak dodaje białko do wody i zamiast sie rozpuscić twoży się zawiesina twarda zbita a woda jest czysta!!! i to samo z ecomaxem zrobiłem ecomaxa nie musiałem nawet mieszać i normalny zapach . A masło orzechwe [...]

jakie rude boy92??!! co ty koorwa jie wiesz jak sie na mnie mowi??!! Phex1337... a no.. dobre były jeszzce mam 4x Nitro E treca w butelkach :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-26 09:40:15

kolejny co cześć nie mówi fota już była aaa miałam dodać, buzi oprócz Resa:D aaa jak będę jechała zostawię foto Edhelki Res, specjalnie dla ciebie wiem, że się nią interesujesz:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-01 17:55:25

http://www.fight24.pl/wp-content/Stipe-Miocic-vs-Daniel-Cormier-4.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier chwali Stipe Miocica i jego zespół za zmiany, które wprowadzili w pojedynku rewanżowym na UFC 241 Daniel Cormier uważa, że jego przegrana ze Stipe Miocicem na UFC 241 była jednym z największych zwrotów w MMA w 2019 [...]

[...] gdy pokonał w rewanżu Daniela Cormiera na gali UFC 241, odzyskując tytuł wagi ciężkiej. Od tego czasu jednak leczył kontuzję oka i powiedział, że nie będzie walczył w czasie pandemii, ponieważ skupia się na swojej pracy strażaka. Ngannou twierdzi, że organizacja musi coś zrobić, aby utrzymać dywizję wagi ciężkiej w ruchu. "Myślę, że UFC musi [...]

No dobra ale skąd te wnioski, że nie dla mnie? za słaba sylwetka tak?I jak z tymi odczynami - są wskazaniem do przerwania cyklu czy nie?IA i Cabaser - IA mi nic nie mówi , a Cabaser google mówi, ze zbija prolaktyne. To Cabaser można użyć jak przebije prolaktyna normę? poczytam jak to używać. nie używałem tego. Też właśnie nie brałem osłonek - [...]

Witam To czy czujesz sie syty non stop zalezy tez w jakich odstepach jesz,jak wyglada to czasowo.Bo jesli jesz co 3/4 godziny i przed tym jedzeniem nie czujesz szczegolnego głodu to chyba jest to troszke za duzo co do kalori zbyt wiele Mi to nie mówi ale oki co do rozłozonego zapotrzebowanie na tłuszcze,białko eglowodany to raczej wszystko jest na [...]