co sie mowi

w małych dawkach spox chyba ze chcesz wygladac jak kolezanki kolezanki co tu sie wypowiedziala a jak reszta mowi - slonce wychodzi wiec i ty do niego wyjdz ale oczywiscie z umiarem... XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Tutaj możesz mieć rację bo kiedyś wkleiłem wyniki po propie 100 e2d i estro miałem takie że Hermann się łapał za głowę http://www.sfd.pl/Propiobol_100_Wyniki_bada%C5%84__pro%C5%9Bba_o_interpretacje.-t888963.html Leci bardzo długo, nie powiem Ci dokładnie ale zacząłem dziabać chwile po tym jak wkleiłeś info do swojego tematu o tym dawkowaniu 1/4 [...]

[...] neguje tego co mowi;-) wiadomo, ze Farah jest guru w tym sporcie. po prostu jak z treningami, sa rozne szkoly;-) a probowalem juz roznych kombinacji, i taka u mnie sprawdza sie najlepiej. PS: nie wiem czy doczytales, ale ja przez caly trening popijam rozrobione bcaa w wodzie, wiec nie widze sensu ladowania ich zaraz po skonczonym treningu, moze [...]

400 mesh to miara rozdronienia produktu (np. gluty lub kredki) Mesh z ang. to siatka, oczko w siatce, sieci. Chodzi o to że miara 200 mesh mówi o tym że produkt da się przesiać przez siatke która ma 200 oczek na pewnej powierzchni (chyba na cm2 ale tego nie jestem pewien). Z tego wynika że jeśli produkt da się przesiac przez gęstszą siatkę to jest [...]

"I jeszcze dodatkowe pytanie ile zajęło by mi dojście do 1 dan w najkrótszym czasie???" Słyszałem nawet o takich magikach, co tego dana zrobili w dwa czy trzy lata, ale jak mówi stara maksyma - człowiek w pośpiechu uczy się bardzo wolno... W moim przypadku do 1.dana było 9 lat treningów i nie żałuję z nich ani minuty, a ostatnio, kiedy [...]

Jaki mam BF... hm... Ciężko powiedzieć, ale na 100% mniej niż te 15% choć jeszcze jakiś czas temu miałem tyle na 100% W ciągu ostatnich 5 miesięcy zrzuciłem 12kg i 10cm w pasie i teraz powoli, bardzo powoli mój kaloryfer zaczyna się wyłaniać zza tłuszczu. Teraz chciałem pomóc sobie w walce z fatem jakimś spalaczem stąd moje pytanie o TSE. Co do [...]

Grupa V redukcyjna. Schudłem wg wagi mało. Tylko 2 kilogramy. Ale efekty widać gołym okiem. Po ACT, we wrześniu, wszystko spadło poza udami (+1cm). W październiku widać, że chudnę i rosnę. Śmiesznie to brzmi ale bicepsy i łydki +0,5, uda +1, talia –4 cm. Stara koszula okazała się dobra i prawie wchodzę w stare dżinsy (i tak je wyrzucę). [...]

szybki wzrost? szybko to sie mozesz najwyzej z.e.s.r.a.ć jak to mowi moj trener. Najszybciej jak sie da przy takim okresie czasu to tylko doping :F A na odzywki nie ma co wywalac tyle kasy bo jesli juz ich sie najesz to potem bdziesz musial kupowac juz tylko drozsze bo te nie beda dzialaly. Mowie Ci: cierpliwosc, mono, aminokwasy, białeczko. Zrob [...]

Góra dobrze mówi, bądź co bądź Mnie się na przykład nie chce szlajać po innych stronach z MMA. Góra kopiuj i wklejaj ile wlezie Poz

To, że Ciebie taka sytaucja spotkała wcale nie oznacza, że tak jest wszędzie. To zależy od lekarza jakiego masz czy do jakiego trafiłeś. Jeśli jest w porządku (dobry diagnosta i profilaktyk) to da bez problemu. Jeśli poj** to wiadomo jak to się kończy - to ja tutaj jestem lekarzem i wiem kiedy co mam wypisywać... Jeszcze do niedawna na gabinetach [...]

co do prostych technik to masz rację: mój trener też tak mówi. nie mówię, że są to skomplikowane techniki składające się z 5-6 ciosów, ale np. front i do tego lewy, prawy, lewy sierp (albo zamiast sierpa low kick)

mały666 ja sie nie czepiam twoich zmian odnosnie bica i trica bo mozna,tak samo polaczenie parti, ale po co? Ja tylko zapytalem, o uzasadnienie odnosnie tego ze twierdzisz ze jest zbtt mala objetosc, faktycznie nie jest zbyt duzo tego, ale to i lepiej, barki i nogi wymagaly "zwiekszenia", bic i tric zalatwi intensywnoscia, mam [...]

A co sądzisz o Krav-Madze? Kolega mnie ciągnie (wrócił właśnie z takiego szkolenia nad morzem) i mówi, że sytem jest skuteczny (chociaż w cywilu nie pociąga za sobą ofiar śmiertelnych). Koleś, który to prowadził, podobno szkoli (lub szkolił) w USA najbardziej elitarną jednostkę do zadań specjalnych - plotka?!). System opiera się na wrodzonych [...]

hipotetyczna sytuacja... idziesz ulica podbiega do ciebie gosc i mowi ci ze jak mu nie oddasz wszystkiego co masz (w tym momencie wyjmuje klamke i przystawia se do skroni) to sie zabije... co robisz oddajesz mu swoje rzeczy?? bez sens prawda? SFD FIGHT CLUB

dokladnie tak jak kolega powyzej potrenuje jeszcze troche... duzo mozesz zdzialac na odbrym treningu i diecie... a co do tego co lepsze to wiadomo ze olimp ale aminokwasy bardziej np trec... ale tak samo i w odrzywkach masz mercedesy i skody... kwestia gustu i grubości portfela lecz otym sie nie mowi

[...] lokciowych ? O to chodzi ?jeśli tak to bardziej absorbuje tym klatke i zębate , takie mam wrazenie. Co do wyciskania ,próbuje teraz wycisku z lokciami na zew wiem ,ze mowi sie o wyciskaniu z lokciami przy ciele ,jako aktywatorze głowy długiej ,ale mam wrazenie ze pierwsze pozwala mi lepiej.angazowac triceps ,jest rozciagany ,a glowa dluga [...]

[...] walki. To lepsze od bezmyślnego walenia w worek. Co do wieku i szans na karierę. Moim skromnym zdaniem zaczynając w wieku nawet 30 lat można zostać sławnym zawodnikiem. W dzisiejszym świecie wystarczy że ktoś zobaczy Cię na jakimś filmiku (np. Kimbo Slice i jego filmiki na youtube) lub usłyszy o tobie. Najważniejsze to iść na trening i trenować. [...]

Fotki za***iste. A co do Roberta Kiesza naprawdę bardzo sympatyczny gość. Ja jerzdze do niego na konsultacje. Jezeli sie go o coś spyta to mówi konkretnie na temat nie owija w bawełne.

bardziej chodzilo mi o to co mówi szmexy https://www.youtube.com/watch?v=BGQNgkUv1eA w skrócie-na redukcji powinno sie obciaz OBJETOSC nawet o połowe co o tym sadzicie? jak wspominam ostatnie tygodnie na poprzedniej redukcji to był koszmar, zero satysfakcji z treningów. moze to jest rozwiazanie? Zmieniony przez - mateuszbuda w dniu 3/12/2019 [...]

Trener mówi, Ty robisz. Prosta zasada. Zaufaj w słowa trenera a się rozwiniesz, w końcu to On Cię widzi i wie lepiej co i jak poprawić.