co sie mowi

hmm... kazdy mowi ze tesc jest ok na 1wszy cyklon... to w takim razie wg ciebie co sie nadaje na 1wszy cykl ?

Mógłbyś tak po krótce streszczać te filmiki co wstawiasz??? Bo oglądać mi się nie chcę pyerdolenia a jak streścisz co tam mówi kolo to przeczytam:-))

Dzięki za odpowiedzi. To nie moje wyniki. Z tego co wiem to nie było operacji. Diety specjalnej można powiedzieć, że nie ma. Jedynie stara się jeść jak to się mówi w miarę zdrowo. Do lekarza nie chcę iść bo mówi, że czuje się dobrze ale będę ją musiał namówić.

A żeście się uczepili ;p napislaam że dlatego chodzę na krótkie spacery na nic innego nie mam ochoty . Poza tym miałam inne plany na ten rok więc się jeszcze do końca z ta ciąża nie oswoiłam bo nie staraliśmy się o to więc też przeżywam swój wewnętrzny bunt na tą sytuację, tymbardziej że wcześniej nie chciałam mieć dzieci. Zresztą to dopiero moje [...]

[...] na temat proponowanej walki bokserskiej mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana z mistrzem boksu Canelo Alvarezem. „Nigeryjski Koszmar" dyskutował o możliwej walce w boksie jeszcze w tym roku. Choć Alvarez najpierw odrzucił tę propozycję, to ostatnio stwierdził, że walka może się odbyć, jeśli będzie miała sens. Alvarez ma obecnie [...]

[...] Jak wiadomo, ciekawość to pierwszy stopień do piekła – wszystko się zgadza, że podczas ćwiczeń spalamy ogromne ilości kalorii. Życzę miłej lektury i do zobaczenia Jasiek Kalipa Pierwszy krok : Rozwal Boxa ! Na samym początku - znajdź w Twojej okolicy miejsce gdzie możesz trenować Crossfit i wybierz się tam, chyba że jesteś typem [...]

Ta glukoze dalo sie jakos wypic chociaz byla mega slodka %-) Dobra teraz opowiem Wam jaki kabaret na zywo przezywam %-) Poszedlem z wszystkimi wynikami jakie mam znow do lekarki. Wszystko git - badali mi juz chyba wszystko co sie dalo w krwi i moczu . Nadal pojawia sie glukoza w moczu. Test tolerancji glukozy wyszedl w porzadku - wszystko w [...]

[...] " - pomyśle o preparacie witaminowo-mineralnym, a co byś polecił? (L-karnityna - oczywiście, fat burner-na początku zobaczymy jak będzie bez tego, w póżniejszym okresie jak to wszystko będzie słabo dawać to można by dorzucić - co wy na tą moją filozofię?) ZASTOSOWAĆ KURKUMĘ - 1 ŁYŻECZKA DZIENNIE, DZIALANIE PODOBNE A ZNACZNIE [...]

[...] a tu koles (taki malolat co go pewnie tatuś bije 2 razy dziennie po piwku) i starszy/wiekszy koleś po mojej prawej. ten maly mnie lapie za reke i mowi: "nie zatrzymuj sie k-rwa". a ja nic. ide jeszcze kawalek ,nic nie mowie, (bo chyba w szoku bylem), zatrzymuje sie przy kasownikach (a co ,na gape mam przez nich jechać?) i zaczynam [...]

[...] Sławka osobiście ale obu szanuję za wiedzę, kulturę, i podejście do forumowiczów. Nie ma co rwać włosów z głowy , nie wymagajmy żeby chwalili bądź co bądź konkurencyjne dla siebie preparaty. O fabrykach, warunkach itd można rozmawiać wiele. Co do Olimpu jako firmy - stosuję wiele z Waszych supli i jedne są lepsze, drugie gorsze, generalnie mam [...]

[...] faktury. A jedzenie to takie normalne, zawsze tak jadam. Z zawodu jestem kucharzem, teraz studiuje socjologię <zupełnie w inna stronę>. Od przyszłego roku chcę startować na Akademie Rolniczą w Lublinie na kerunek technologia zywności i zywienia człowieka. U nas sie mówi na to Akademia Relaksu Czyli będę jechał 2 kierunki jednocześnie.

pani w szkole opowiada dzieciom: -Osmiornice zyja na dnie oceanow i maja takie male odnoza. Nagle zaczynaja sie poruszac, najpierw bardzo powoli, potem coraz szybciej i szybciej. Wychodza po dnie coraz wyzej i wyzej az wkoncu dojda na brzeg. Tam sie rozpedzaja i begna przez wzgorza i pagorki az wkoncu dobiegaja do gor. Wchodza na najwyzsza i [...]

Dzięki Night. :-) Tak, myślę, że masa będzie ciekawsza. :-)) No i ja nie z tych co sie poddają. ;-) A i zauważyłam, że jak robię masę to jakoś przychylniej patrzę na siebie, a na redukcji to wiecznie coś nie pasi. %-) Grekar, masy z Tobą nie robię, bo to nic dobrego nie wyjdzie. 8-) };-) Bziu ja myślę, że między tymi posiłkami będzie jakieś 10h [...]

co do tego placka ( babki ) masz wszystko opisane na stronie : http://www.sfd.pl/No_Excuses__%2C__Dziennik_Pytonga_xD%21%21%21-t947106-s6.html ja robię różne tego odmiany np. teraz aktualnie to 200 g płatków owsianych 3 jajka cynamon /kakao/ banan/ jabłko / sliwki / porzeczki/ wiśnie ogólnie każdy chwyt dozwolony tak jak Ci pasuje :D [...]

Widzę, że gimbaza, czyli główny target popka siedzi i na sfd. Jak ktoś twierdzi, że on idzie do ksw, bo chce coś udowodnić fanom, a nie dla kasy, to jest naiwny jak leming. Sam mówi, że chce przyrobić gruby hajs. I to się udało. Dzieci, zrozumiecie jak dorośniecie, że kasy nigdy nie jest za dużo. Zwykły freak fight uwłaczający innym [...]

[...] czuję, że zapas siły to około 3-4 powtórzeń, ale to tak maksymalnie, bo praktycznie latam na tych poręczach, ale staram się hamować ego przed wypompowaniem całych sił z siebie. %-) Pompki w staniu na rękach przy ścianie no tutaj to przede wszystkim walczę o koniec przygody z cięższymi ćwiczeniami w planie. To ćwiczenie jest również powodem, [...]

[...] o dolegliwośći w dolnej okolicy pleców jest (moim zdaniem rzecz jasna) w przeważającym stopniu nie na temat. Ale rozumiem że odpowiedzi się udziela wedle poznanej przez siebie wiedzy. Sam się spotkałem nie raz i nie dwa, że lekarze przypisują etiologię bólu wedle ich wiedzy. Kiedyś przyszedł facet po zawale na masaż lewego ramienia. ból [...]

Uczyć się na błędach :-) Ja właśnie uważam że nie każdy. Dla mnie wasza czy trenera konstruktywna krytyka jest mega cenna, bo wtedy wiadomo nad czym pracować. Z kolei wiele osób obraża się gdy się je krytykuje. Szuka wszędzie usprawiedliwienia i wymówek. A trzeba po prostu co raz ciężej zapyerdalac Trzeba ciężko pracować, ale i z głową. Jeżeli [...]

Hmm co do mleka, to szczerze mówiąc nie zauważyłam nigdy żadnych negatywnych objawów... jeśli mnie faktycznie przekonacie, ze powinnam je wyrzucić, będę musiała wyeliminować też platki owsiane - nie przelknę ich z samą wodą brrr... Powiem Wam, że najtrudniej znoszę brak ww w posiłku przedtreningowym.. mam na myśli "słodkie" węglowodany- [...]

Wcześniej zwykle na masie trzymałem się bardziej takich źródeł węgli jak owsianka, ryż, makaron pełnoziarnisty albo durum. Raz na jakiś czas wpadło co innego. Teraz, po okresie redukcji, stwierdziłem, że jednak w okresie, kiedy można dużo jeśc trzeba też dac organizmowi coś nowego, jakąś różnorodnośc do diety wprowadzic :-) dlatego starał się będę [...]