co sie mowi

A co można sobie popróbować na początek we własnym zakresie? Jakby mi się nudziło na placu zabaw, tam są rurki }:-( A 4 lata to już kawał czasu, nie dziwię się że tak to fajnie wygląda :-) Ja bym chętnie popracowała w zwisie na rurce, bo chwyt jest pionowy jak na nunczakach i to sprawia znacznie więcej problemu niż chwyt poziomy jak na drążku, w [...]

No witam nowa panią. Ciesze sie, ze mozna wicej oczekiwac niz tylko redukcji. Nie bede wtracala swoich pieciu groszy w temacie diety, bo co czlowiek to poglad, , ale trening przydaloby sie zmodyfikowac, bo plan taki zachowawczo- machajacy. Jak Patka mowi, jerzeli rzeczywiscie interesuje cie fitness to warto zmniejszyc ilosc powtorzen. Ja bym te 4 [...]

[...] mloda laska i pogadalismy o zyciu i wogole na luzie ,czyta a w CV zainteresowania kulturystyka i fitnes patrzy na mnie i mowi o to nie pytam bo widze na drugi etap dostaje sie 10% osob,ale czekam na pytanie o niekaralnosc i ide do chaty odrazu za to pyta ile chce zarabiac mowie miedzu 3000pln-6000pln a ona TO SA REALNE KWOTY ... zobaczymy [...]

> O tym kto tu jest "krotki" mozesz sie w kazdej chwili przekonac. >Zapraszam do Trojmiasta. Może na początek odpowiesz na moje zaproszenie na salę? Było wcześniejsze. Wtedy owszem okaże się. > Co wystarczy? Pytalem sie ktory mistrz aikido tak naucza to mi odpowiedziales KLASMSTWEM, a gdy na to Dlaczego? Według mnie to [...]

Na razie znalazłem tylko jednego lekarza endokrynologa o tym nazwisku, ale problemem jest lokalizacja - Pruszcz Gdański, więc to może nawet nie ten :). Chyba możesz mieć rację, że mógł zmienić kraj niestety :(. A jest ktoś jeszcze, kto chodzi Ci po głowie w tych tematach? Może być nawet Kraków ostatecznie :). Na pewno nie czułbym się jak gość po [...]

[...] jest proste. „Moim zdaniem, Joanna wygrała tę walkę, ponieważ jej celność ciosów była lepsza. I owszem, doznała tej opuchlizny na głowie, ale to było tylko po jednym ciosie.” Jednak Shevchenko nie jest sędzią i to Weili Zhang zgarnęła wygraną. Nie wiadomo, z kim będzie walczyć w kolejnym pojedynku. Nie jest wykluczony rewanż z Joanną [...]

ja tak wnioskuje z tego co mowil mi kolega ktory przeniosl sie do akademii w slubicach patrz na archiwum: SMS Lodz, pare lat temu byl swietna szkolka, swietnie zorganizowana itp. Niestety przez ostatnie lata, strasznie sie oposcili w tym. Jezeli masz duzo kasy badz dobre znajomosci grasz tam. Ich nie obchodzi to ze jestes dobry. Bo to troche [...]

mnie sie xenadrine podoba, taki na humor, nic nie leje po tym, kolatania brak, zejscia brak, ogolnie fajnie, miło, przyjemnie, znajomy co mu po skladzie to wybralem to samo mowi, przyjemniejszy jak hh,scroch itd, i drugą puche żre

Sluchaj sie konia chlop wie co mowi, wszystko zalezy od tego jak ci wygodnie. Jak chcesz zjesc dwa posilki to zjedz 2, jak 10 to jedz 10. Ja mam kolejne pytanie, czy robil ktos maslo orzechowe i dodawal slodzika, zeby slodkie bylo, czy ma to sens w ogole?

ja spotkałem w tym roku na wakacjach polaka, który od 27 lat mieszka w niemczech i jedyny jego kontakt z językiem polskim nie licząc rozmów telefonicznych sporadycznych jest w wakacje jak z kuzynem lecą na wakacje. Koleś mówi perfekcyjnie po polsku i niemiecku. Okazało się, że trenował kajakrstwo w tym samym klubie co ja tylko, że kilka lat [...]

Jeśli po 2 tyg. utrzymywania danej rutyny żywieniowo-treningowej nie tracisz kg, obwody nie zmieniają się, w lustrze nie widzisz różnicy to zmniejsz kaloryczność diety o 250 kcal lub zwiększ energię wydatkowaną. Myślę, że nie powinnaś zmniejszać kaloryczności diety więcej niż jeszcze raz, potem masz do wyboru utrzymać uzyskany efekt lub zwiększać [...]

a ja mialem skolioze(skrzywienie kregoslupa) i po chyba 3czy 6 miesiacach treningu (karate kyokushin pojawilem sie na kontroli i doktor mowial ze to niesamowite skolioza zamiast zachamowac sie cofnela sie ( nie mowilem jej ze trenuje sztuki walki bo po co i tak sie pozniej dowiedziala)jesli nie chcesz walk to mozesz chodzic caly czas na grupe [...]

Skorup - juz przestan tak slodzic, pozniej dziwisz sie ze Ci "na glowe wchodzi..." Joaśka- uwierz mi, jeszcze nie przegiołem...jeszcze panuje nad tym co pisze... Ty przeginasz od wczoraj... i ja jakos nie placze... jesli sie obrazilas - to Przepraszam... tylko nie wiem po co bylo zaczynac te cale dogryzanie... A ze nie jestem spaslakiem [...]

Adrian ja dopiero wstałem wczoraj ok 19 zaczęło mnie tak mdlić, mój brat mówi, że na sfd czytał,żeby szklankę cocoa -coli wypić i pomoże, więc obaj wypiliśmy ja wypiłem z 1/4 l o 23 poszedłem spac, ale wcześniej zjadłem na kolacje kawałek placuszka z herbata budzę się przed 2 ****a zgaga piecze jak*****, idę do toalety ludzie co tam się działo to [...]

[...] pod tytulem "Ceo cichy morderca kobiet" Amazone spaceruje wieczorem po rynku Sfd-owskiego miasteczka jest cicho i spokojnie, gwiazdy swieca na niebie i ksiezyc swieci bardzo wyraziscie. Amazone idzie popijajac heinekena, rozmyslajac nas swoim zyciem mysli o ceo swoim kochanku. siada sobie na krawezniku, nagle podjezdrza [...]

z tego co z nia gadalam to nic ja nie rusza, mowila ze spadla wagowo tylko na dukanie, no wlasnie musze z nia pogadac o misce bo mowi sie ze malo je a potem moze sie okazac ze wcale nie do konca, ale teoretycznie na misce szpitalnej bez podjadania powinno ruszyc u kazdego :)

nie chcem az tak krytykowac tego forum bo wydaje mi sie byc całkiem sympatyczne.. ale nie zaprzeczysz ze duza cześć tematów jest wogle bez konkretnych odpowiedzi i porusza tematy które wogle nie powinny sie na nim znalezc.nie da sie ukryć ze polowa ludzi wypowiadających sie i "słuzacych radą" innym jest całkiem bezurzyteczna albo co [...]

[...] że jest nieco przeładowany ale on się upiera - mówi że ma moc i chęć do ćwiczeń. I tutaj parę moich uwag: 1. Wycisk sztangi płasko 5 x 5 2. Wycisk sztangielek na skosie 4 x 8-10 3. rozpietki skos lub płaska 4 x 10-12 Kolega się skarżył że nie ma dobrze rozbudowanej klatki. Dlatego nie uważam aby 3 ćwiczonka były wystarczające. Dlaczego [...]

no rzeczywiscie tym treningiem juz troche jade moze dlatego juz nie mam tych zakwasow no a chce je tak miec dlaczego? bo wtedy wiem ze cos naprawde sie z nimi dzieje, ze mocno je zloilem i beda rosnac ;) no ale skoro powyzszy art mowi co innego wiec niech i tak bedzie __Kamil__ dzieki za rade, wyproboje to w sobote zeby jakis ten odstep czasowy [...]

nie daj sobie wkrecic ze jest jedno dobre rozwiazanie dla kazdego, kiedyś, kiedy dopiero co pojawiłem sie na tej siłowni, doswiadczony wyciskacz, mistrz europy, zwrocil mi uwage ze za wasko lapie sztange, posluchalem go i poszerzylem chwyt, w koncu mistrzu, pewnie wie co mówi, no i od tamtego czasu nie zrobilem prawie zadnego progresu chyba przez [...]