no wlasnie o genesisie sie nie mowi, a takowy bold krazy po rynku. czyli co kazdy bold genesis to w tym momecie podrobka? ktos sie spotkal i stosowal na dzien dzisiejszy takowego?
Majma niestety przesyłki bez awizo nie chcą mi wydać ba nawet nie powiedzą że coś przyszło a co dopiero czy ktoś do mnie coś wysyłał myślisz że tym paniom będzie się chciało coś zrobić tym bardziej że to było jak mówi ravp ponad 3 tygodnie temu
no tak ale ravp pisał że wysłał priorytetem a nie poleconym więc nie otrzymał potwierdzenia (zgodzę sie na priorytet nie ma potwierdzenia) tylko zastanawia mnie to że ściemnia bo mówi że maili nie pisałem i teraz nagle wyskoczyłem z tematem a jest to nieprawdą pisałem mu dwa razy w tygodniu co z płytkami a on nic i jego gg które jest inne w [...]
Podłącze sie pod pytanie, wiele jest tez informacji o CP i mnie powiedziano ze brac przed treningiem jako pompa. Branie go po treningu z tego co mowi apokalipsa rowniez nie jest złe, ale czy nie chodzi o to aby te wszystkie arganiny i forma krety była podana przed?
Nawet nie wiesz jak wielka siła drzemie w ludzkim umyśle i psychice. Wraz z takim stopniowym dokładaniem do pieca organizm uświadamia sobie, że za chwilę ma się przygotować na ciężar większy o X kg. W moim przypadku podejścia szły już potem co 10 kg i to dało mi te 180kg. Gdybym tak zrobił spokojne podejścia do 120kg i potem atak na 180kg to na [...]
A te 3 obiady i kolacja to co to jest dokładnie ? Bo jak ktoś mi mówi że nie może przytyć to zawsze pytam co jadł przez ostatnie 2 dni. Okazuje się że wszyscy którzy tak mówią nawet 2000 kcal nie jedzą
Ktoś jeszcze poruszył sprawę bólu przy skrzywieniu.To raczej odpada,bo drobne wady postawy ma zdecydowana większość społeczeństwa i to i tego ćwiczącego i niećwiczącego i wcale nie równa się to odczuwaniem bólu.Ból pochodzi z ucisku na nerw,uszkodzeia tkanki mięśniowej,przemieszczenia dysku,a nie z samego skrzywienia.Tutaj też niech mnie ktoś [...]
dla mnie kompletnym nietaktem jest po silowni trenować KB a dla mnie to jest bardzo sensowne rozwiązanie. trening sztuk walki ma charakter w dużej mierze koordynacyjny, więc trening siłowy częściowo niweczy jego efekty. najlepiej oczywiście rano siłka, wieczorem trening właściwy, ale nie każdy może sobie na to pozwolić. więc kompromis: siłka a [...]
Widzisz Lucyper taki Tajfoon wchodzi na forum i mówi że pie**ty jesteś i się nie znasz...więc zastanawia mnie jedno: skoro on jest takim znawcą to po co zadaje takie głupie pytania. A ostatnio dziwne rzeczy na forum się tworzą...może niedługo dojdzie do tego że 14-latkowie będą układali nam kuracje-bo przecież to oni pozjadali wszystkie rozumy . [...]
a Ty sie jej spytaj czy w zamian chce mieć łechtaczke większą od twojego pindola ... Ludzie co wy myślicie ,że tu na forum są sami lekarze jasnowidze ?? , twoja laska pyta się o steryd , co samo w sobie mówi o pełnej powadze jaką powinna zachować , ale powaga i rozsądek w tych czasach są sporadycznymi zjawiskami jak widać ...
[...] bandazy poniewaz przeszkadzaja w cwiczeniach i trener mowi zeby nie nosic na tej czesci treningu) pozniej sa cwiczenia techniki w rekawicach i wtedy cos pod pod rekawice by sie przydalo chocby ze wzgledu na higiene... a ja mam rekawice sznurowane i i tak ledwo co zdazam je ubrac miedzy tymi czesciami treningu wiec nie ma mowy zeby owijac [...]
"mowi sie i pisze ze hardgainer powinien cwiczyc kazda grupe miesniowa 1 raz w tygodniu zeby sie nie przetrenowac" gdzie to przeczytales ? bo ja slyszalem i czytalem inne opinie na temat hardgeinerow podaj jakies zrodlo ;) "w hst cwiczymy 3 razy ta sama grupe i tak sobie mysle ze moze w 5 ograniczyc sie do 1 serii ?" 3 razy [...]
666 potrafie zrozumiec jak ktos mowi ze cos na niego dziala chociaz nie potrafi powiedziec dlaczego(przeciez moze sie na to skladac wiele czynnikow). Jednak nie lubue jak ktos(Acid) zarzuca mi nie wiedze lub pomylke(!?) Niestety nie lubie sauny i nie jestem przekoksowany( 1 omka na tydzien dala mi 7kg) wiec na razie nie widze potrzeby na takie [...]
[...] Ci na jakimś super rozciągnięciu. To już twoja decyzja, nikt jej za Ciebie nie podejmie. 3) Jeżeli chodzi o ten trening, to nie jestem, ani na tak, ani na nie. Sam nim troche ćwiczyłem i ogólnie wydawał mi sie dosyć fajny. Ale wiele osób mówi o nim źle, że najlepiej samemu ułożyć trening. Tutaj akurat, najlepiej będzie jeżeli sam wybierzesz.
1. Zależy jaki masz cel. Nie da się tego tak określić, ćwiczymy całe ciało tak jak powiedział kolega wyżej. 2. Podobnie jak w pytaniu pierwszym, zależy kto o tym mówi. Niektórym podoba się zestaw dyskotekowy, niektórym V-kształtna sylwetka. 3. Głupie pytanie, czemu nie chcesz ćwiczyć prostowników? Ćwiczymy CAŁE CIAŁO / WSZYSTKIE MIĘŚNIE ( no [...]
Tez tak mam czasem do tego corka sie obudzi i mowi tatusiek chrapie. Tlumaczylem lekarzowi ze przy chrapaniu na wznak stawiam na opadajace podniebienie skoro na boku nie chrapie. Kazal czyscic nos przed snem i kupilem takiego klipsa co chvja daje.
[...] ze to nie to samo, a czy ja tak napisalem ? 3. dobre szkoły uczą, że chcąc strzelać podczas biegu należy najpierw się zatrzymać a następnie oddać strzał; Zatrzymaj sie - pozwol napastnikowi lepiej przycelowac - zgin. Nieuchomy cel jest latwiejszy do trafienia a ty mas za zadanie wyprowadzic VIP-a z rejonu zagrozenia .. to co bedziesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak zrobie jak Maćko mówi :P biegać moge wiadomo :) a brzuch troche przeszkadza to się postaram go pozbyć :P dzięki wszystkim za odpowiedź jakby co to będe pytał na forum :P pozdro Zmieniony przez - kudzio95 w dniu 2012-12-15 19:08:39