co sie mowi

Witam. 1. Daj więcej zdjęć. 2. Zabrałeś się do tego wszystkiego z głową i systematycznie. To duży plus. 3. Trening Mass. Ok. Jakoś się specjalnie nie przyglądałem. Czy nie ma MC? Taki lajtowy generalnie. 4. Dieta. To King obceni ze szczegółami. Tak pokrótce - mleko tłuste - ble. Dawaj chude. Chcesz się potem katować redukcją bardziej niż [...]

to moj kumpel byl ostatnio w PL,i pojechal na ****y co stoja przy trasie,staly dwie,mowil ze takie sobie z wygladu ale zatrzymal sie podchodzi jedna i odrazu mowi ze ona tylko lody robi a ta druga jej kolezanka chodzi na sex,no to kumpel wziol ta co chodzi na sex po wszystkim ona do kumpla mowi : -wiesz czemu tamta nie chodzi na sex tylko robi [...]

[...] jakas ustawe ktora zakazywalaby samookaleczenia" Zacznij się okaleczać to cię na przymusowe leczenie w psychiatryku wyślą. To jest stwarzanie niebezpieczeństwa dla siebie i innych. Napisz list pożegnalny i idz się powieś. Za chwile przyjedzie policja i pogotowe żeby cię powstrzymać/odratować. Dla twojego własnego dobra. "Biorąc [...]

[...] życzyć powodzenia %-), ale nie takie rzeczy się robiło, co? /-)_ Tylko tam nie szalej tego szóstego i siódmego dnia, bo mimo, że właśnie zepsułaś sobie dzień porannym treningiem };-), to znamy się nie od dziś ;-) To mnie zaciekawiło: 2A. Wiosłowanie hantlami leżąc na skosie dodatnim 4x 6-8 Doooobre \-) 2kg we wznosach - mówi mi jeszcze #-P}:-(

[...] uśmiercić jak wszyscy dookoła mówią czyli trening xD miał być normalnie off ale od jutra 3 dni kursu nie wiem ile będzie trwał to zrobiłem w niedzielę jeszcze skocze po kursie bo pewnie wcześniej skończy się. Ogólnie będzie trening 4x w tyg ale krótsze by 60-75min się wyrobić. Już tam Bartek coś kombinuje dla mnie. Może nie będzie aż takiej [...]

Kurcze, napisałem dosyć dawno ten temat, dopiero teraz ktoś odpisał ;)ciesze sie ;) Znając życie to oni jużto na nas testują potajemnie i jemy taką żywność... A przepisy dopiero wejdą w życie. k***a, w całej "europie" huczy na ten temat - ale nei mówi sie o "tym w tv więc do zwykłych ludzi to nie dotrze... W tv nagłośniliby to by [...]

[...] zaniżać nie będe, ale czułam że technika bardzo słabo z tym obciążeniem 2. Coraz ciężej mi to robić }:-( nie wiem ocb 3. Tutaj zwiększać nie będe, chłop mój mówi że lepiej sie dobrze ponaciągać z mniejszym obciążeniem, niż wziąć wiecej i skracać ruch%-) 4. W ostatniej serii maaaasakra, może dlatego że wcześniej zrobiłam barki. 5. Cieżko ale [...]

[...] na ten temat dlatego uzupelniam to co napisalem kości do 18 roku życia osiagaja 90pr.sweojej masy a kolejne 10pr.przez okres 10 do 15 lat czyli ****a kosci moga robić sie grubsze.Po drugie ten proces jeszcze jest uwarunkowany takimi czynnikami jak dobra dieta itp.itd jeszcze takimi czynnikami jak nieustanne atakowanie kosci cieszka pracą [...]

Jest szybki, silny i bezlitosny dla bramkarzy rywali. Swoją postawą w meczach przypomina wode i ogień. Raz gra fair play a raz jest to agresywny gladiator. Nie wiadomo czy nazwać go rzemieślnikiem czy artystom, ale na pewno można nazwać go rekordzistą, ponieważ Vieri zaliczył aż 10 klubów w 10 sezonów co jest absolutnym rekordem, a dwa sezony temu [...]

[...] pierwszym klubem, do którego Raul skierował swe kroki było Atletico, gdzie do dziś nie mogą ustalić, kto ostatecznie odkrył talent przyszłej gwiazdy futbolu. W tym okresie niejaki Francisco de Paula trenował w madryckim klubie zespół U-14, gdzie zebrała się grupa fantastycznie uzdolnionych zawodników. W rozgrywkach swej kategorii wiekowej [...]

Cwiczylem klatke na krzywce. Kumpel patrzy i sie zaczal smiac, ja nie wiem o co chodzi a on ze maly ciezar.Wstalem z lawki i siadlem na krzesle a on wzial polozyl sie i wzial ten ciezar co ja na krzywce i mowi ze sobie takim czyms moze tricepsa robic. Ja zaraz patrze a tu dup na ziemie ze 40kg! MAlo co mu rak nie wyrwalo do tylu! Ale byl huk, do [...]

na osiedlu mam takiego pacjenta co lazi i wmawia gowniarzom za najlepsza jak sie cwiczy jest zalewajka bo ma kielbase i jajko w sobie i nic tak niepobudzi przed treningiem jak zalewajka kuuuurwa .co najlepsze chlopak ma z dwadziescia pare lat,cwiczy niby sobie juz troche ale mowi ze krety to nigdy niewezmie a jak cos to tylko carbo bedzie pil nic [...]

[...] raz szedlem z kumplem do jego sasiadow na silke , aby sprawdzic ile wycisne , bo podobno mieli duzo obciazenia , Jestesmy juz w silowni i widze 2-ch cwiczacych . Pzywitalem sie, robie rozgrzewke chyba 40 kg , pozniej wycisk 90 i slysze strasznego p***** za mna , nizle smierdzialo , kaze im to zdjac , to jeden szybko podbiega i silujemy sie z tym [...]

Ja miałem ostatnio ubaw :) Byłem jak zwykle z kolegami, ćwiczymy, a na siłowni był jakiś cwaniaczek - zachowanie cwaniaczka, wygląd dresika. No więc cwaniaczek co chwila przy czymś innym i tylko po trochę, co chwila coś do kogoś gada, że teraz nie w formie, że cały czas chlał, itd.. my z kumplem przerwa między seriami, ten podchodzi i text: [...]

1)Moja pierwsza wizyta na siłowni, miałem 15 lat. Ja to bywa w takich przypadkach od razu rzuciłem się na ławkę robić klateŁawka była ustawiona w rogu sali, okna były z tyłu za ławką i po jej lewej stronie. Złapałem sztangę i tak jakoś bujnęło w lewą stronę i... uderzyłem sztangą o ławkę. Teraz wydaje mi się to śmieszne, ale wtedy byłem nieźle [...]

dzis na siłce był najwiekszy kox w moim miescie 120kg karkówki xD 150cm w pasie, 52 w łapie z cellulitem na tricepsach i mówi: "ostatnio myśałem zeby zapodac ten plutonium z hajteka, niby klepie dobrze ale ponoć poca sie po tym jak świnie, a ja nie chce sie pocić, brzuch musi być hehe" i poklapał sie po swoim boilerze chodzi do nas na [...]

Troche wolnego czasu to wreszcie dodam kilka filmow, ktore zwrocily moja uwage. Nie bede tlumaczyl (szczegolnie Dawida ;-)). Mysl przewodnia taka, zeby myslec i sie badac. Dobre teksty Grega Doucette. Moze nie ze wszystkim co mowi sie zgodze, ale jak kazdy myslacy koks popieram teksty typu "nie pytaj mnie jaki odblok bedzie potrzebyny"; "nie pytaj [...]

Tez sobie kupilem 20 kg kettlebell'a i probuje cwiczyc. Bardziej sie bawie poki co. Zaczalem od http://www.youtube.com/watch?v=fNaoELYlLfw Wydaje mi sie , ze Steve Cotter na tle tego co zostalo pokazane wczesniej wypada najlepiej. Mowi jak unikac kontuzji a te filmy az sie prosza o kontuzje. Sprawia wrazenie profesjonalisty. Nie znam sie na tym [...]

[...] oraz bol.po inj do tego stopnia ze saiadsjac w fotelu robilem to jak kaleka .. Chlopaki z.mojej silki podczas stosowania ripa doslownie nic!!zadnego bolu. Gdzie ja za glowe sie lapalem jak to mozliwe .??? Co.do testow wbijalem mixa i nic nie bolal .. Co do mocy to libido kosmos .. Wino antek meta tez testowane bez zastrzezen sadze ze sprawa [...]

[...] całą lige bo bez nich gra by zapewne padła niestety. Jeśli są jakieś sporne kwestie to przypomne, że opieramy się narazie cały czas na regulaminie który został stworzony: 19 sierpnia 2008 (1 post w tym temacie). Cała pierwsza liga jest zarządzana przez Black Pete więc jeśli są jakieś pytania to narazie proszę je kierować właśnie do niego. [...]