co sie mowi

[...] sam widzisz co robisz zle, bo do konca nie rozumiesz techniki bokserskiej, swiadcza o tym twoje posty, a juz najbardziej ten o ksazce z technikami bokserskimi. zrozum, sam sie duzo nie nauczysz. mowisz jeszcze, ze nie wiesz co ma trener do szybkosci, bezposrednio nic, ale to wlasnie on mowi ci zebys machal, poczytaj jak wyrabia sie szybkosc, [...]

[...] masło orzechowe/oliwa z oliwek(ten ostry kop oliwny) trochę denerwują na co dzień. na razie +2,2kg, ale to dlatego że od konkretnego żarcia uregulowało mi się WC, hmm mam na myśli że więcej na raz siedzi mi w jelitach. Jeszcze się okaże że nie jestem ekto :D (żart-bo budowę mam ewidentnie). Zmieniony przez - KarlLogan w dniu 2011-02-05 12:40:16

[...] lepsza ich zdaniem wiadomo,każdy uważa inaczej jednak warto wysłuchac jak wiekszośc mówi to chyba maja rację tak jest z bengajem !nie było powodu,zeby usunąc te tematy dzisiejsze i nikt nawet nie cche pomóć w tych tematach,nie mam chyba wyboru musze się męczyc 6 miesięcy nie trenuje ale to nie twój inters ale co tam po co odpowiedzieć głupiemu [...]

[...] ? 20 cm, 4 ? 5 serii po 8 ?10 powtórzeń, 2) przenoszenie sztangielki (sztangi) za głową w leżeniu na plecach 4 ? 5 serii po 8 ?10 powtórzeń, II trening: 1) wyciskanie na skosie, szeroki uchwyt, 4 ? 5 serii po 8 ?10 powtórzeń, 3) rozpiętki w poziomie 4 ? 5 serii po 8 ?10 powtórzeń, i to wszystko. Będziesz w ten sposób ćwiczył w miarę ciężko ale [...]

[...] Po drugie, najpierw jeden mówi, że pompki na kościach są dobre, potem inny wjeżdża że to idiotyzm, to czego tu się do cholery trzymać? Może najlepiej mam płakać po każdym ciosie bo sobie nadgarstek właśnie włamałem na klacie/głowie przeciwnika? I skoro utwardzają się tylko idioci, rozumiem też że tylko idioci w dzisiejszych czasach mają stopnie [...]

i jak co z tym fantem robisz/ewent.zrobiles?mi po IP nandro sie zrobil twardy jak kamien guz wielkosci pileczki pingpongowej-czerwone i zaj.bolace miejsce ale zeszlo na szczescie tyle ze po dwoch tyg.napisz jak zalatwisz sprawe,co mowi lekarz??

Zapytani o to, z kim chcieliby walczyc, prawie wszyscy odpowiedzieli "z kimkolwiek", tylko Randleman i Noguiera wylamali sie, chcac walki z Ogawa. Silva: To ciezkie pytanie, poniewaz jestem nowy w PRIDE. Jestem tutaj tylko dzieki dobrej woli PRIDE'u, wiec bede walczyl z kimkolwiek, ale jesli mialbym wymienic jedno imie, bylby to Heath. [...]

Cześć wszystkim!!! Dzięki za pomoc i mnóstwo rozrywki (dostarczonej zwłaszcza ze strony Kamikaze i jego adwersarzy). Ale do rzeczy chodzi mi o to, że facet, który mówi o zasadach karate, wtłacza nam w głowy co karateka powinien robić, a co nie, także a nawet przede wszystkim powinien stosować się do tych zasad. Ja wiem, że pozorny autorytet to [...]

hm.. myślałem że juz ok.. bo wagowo dobrze sie czuję i każdy mi mówi że już jest ok. a wiedz ile tak jeszcze kilo mniej ? a wiedz co dalej co dorzucić do suplementów dalej kreatyna + beta lamina + białko ? Zmieniony przez - Hubertus84 w dniu 2018-05-14 14:48:38 Zmieniony przez - Hubertus84 w dniu 2018-05-14 15:13:11

czytałem teraz dużoo na temat nadczynności tarczycy i myślę że moje wszystkie problemy są od niej a ja jak idiota biorę tabletki na banię,mam tylko nadzieję że po tym jodzie się nie co mi się to odstąpi,lekarka rodzinna mnie też wk***iła konkretnie jak byłem w marcu w 2012 roku to mi powiedziała że wszytko jest w porządku z wynikami a kilka dni [...]

[...] klatka dwa razy po co? Bicpes po plecach źle Nic nie mówi mi cięzar optymalny sredni maksymalny Cały plan do poprawy Napisz ile ma być dni treningowych jesli 3 to rozpisz plan wegdług schematu 1)klata triceps 2)wolne 3)plecy biceps 4)wolne 5) barki przedramie nogi 6)wolne 7)wolne do tego 3 razy w tyg brzuch Wklej nowy plan i sie zobaczy

mysle, ze masz racje odnosnie bicepsów. Odnosnie trica - kurcze nie wiem, robię tak : seria 1 - 14 kg przy 14-15 powt czuje ze triceps mowi "oj ale się napinam" ale jeszcze nie ma pompy seria 2 - 15kg - przy ok 12 powt czuje nieogar, totalne napiecie miesni, po tej serii czuje ze idzie pompa seria 3 - 16kg - juz od 8-9 powt czuje ze nie [...]

no skoro lekarz czegos zabronil no to teoretycznie wie co mowi i powinienes sie zastosowac do jego zalecen... inna sprawa ze nie napisales o jakiego lekarza chodzi rodzinnego czy specjaliste na forum nikt cie nie widzi, nie da rady zbadac przyczyny skrzywienia, jak wielkie jest to skrzywienie, w ktora strone w ktorym odcinku, czy ma wygiecia [...]

sory bardzo "zawsze bedzie w cieniu ac," haha a co zawody AC sa ważniejsze od WSM? sama nazwa mówi WSM i tyle a nie AC gdzie nie do końca liczy sie ta siła statyczna o której mówisz lecz .... nieważne bo i tak nie uwiezysz :d pozdro dla prawdziwych fanów MarYjusza P

[...] LC wytrzymalam 20dni Waga koncowa taka sama jak wyjsciowa na weglach zawsze chudlam wiec wrocilam i dalej nic. Pomozcie mi prosze bo juz sama nie wiem co mam robic nie moge sie pogodzic z tym jak wygladam. Spalacze probowalam te slabsze i mocniejsze poza ubokami na sercu zero efektów. Pol roku temu prowadzil mnie trener i sam zrezygnowal bo nie [...]

kiedyś próbowałem wgłębić się w problematykę różnorodnych zaników mięśniowych, gdyż niestety miałem w swoim otoczeniu kilka osób których ten problem dotyczył. Co mogę powiedzieć - choroba o której mówimy jest po prostu nieuleczalna i w tej kwestii nie pomogą nawet najlepsi specjaliści. Jedyną metodą która pozwala przeciwdziałać postepującym [...]

dokladnie czasami ktos mowi ze szuka czegos co nie zapycha szybko sie wchlania a cena nie gra roli wtedy wheyH2O ... ale ja ogolnie stosuje zamienienie wszystkie i smakowo bo na masie czesto mam przestyt i wszystko sie nudzi

Tak naprawde forma podania(proszek, kapsułki)bardzo sie od siebie nie różnią. Proszek wchłania sie troche szybciej ale nieznacznie. Jeżeli decydujesz sie na zakup BCAA proponuje wybrać dobrą firme, na której sie nie zawiedziesz np. dymatize, ultimate, uniwersal, mrm, itp. Jeżeli chodzi o dawkowanie to indywidualna rzecz, jeżeli ktoś pisze na [...]

Piorunos nie przeżywaj tak, bo nikt nie mówi, że on będzie tył 5kg co miesiąc. Jeśli chłopak ważył 50kg i nagle zaczął rozsądnie ćwiczyć i stosować dobrą dietę na masę to jest możliwe złapać 5kg. Autor post widać, że miał piekielnie niski poziom bf więc mógł się trochę podlać. Stawiam pół na pół 3kg mięśnia 2kg tłuszczu. Tylko trzeba pamiętać, że [...]

z tym sie zgodze i jest to mądra odpowiedz słuchaja wielu ludzi kazdy mowi co innego Słuchaj więc jedynie ludzi mądrych, którzy mają jakieś wyniki i potwierdzają swoje opinie argumentami. A nie "bo mi tak wchodzi to i Tobie będzie".