co sie mowi

[...] można dobry plan ułożyć z ćwiczeń izolowanych i na maszynach - wszystko zależy od konkretnej osoby i celu jaki ona ma. Oczywiście że system treningowy trzeba dostosowywać do siebie ale jak się chce przełamywać stagnację, wyjść na wyższy poziom treningu to niestety trzeba wyjść poza strefę komfortu i dać nowy bodziec Przełamywać stagnację można na [...]

[...] się cykliczność treningowa ze zmiennymi parametrami treningu takimi jak objętość/intensywność/siła itd. Z moich obserwacji wynika, że 'naturalną' cyklicznością w obecnym czasie wydaje się być fbw/partia 2x w tygodniu/partia 1x w tygodniu co nie oznacza, że jest to jedyna słuszna droga. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-01-16 11:04:47 [...]

Nie - natomiast przemawia do mnie argumentacja co mówi szef dużej korporacji jakiemuś dziciakowi z Polski co to pyta o ich blendowy skład. A ta argumentacja do mnie przemawia bo niestety na codzien się to spotyka w każdej branży.

[...] ja miałam sobie zrobić w pępku akurat po (jak myślałam) ostatnich zawodach przed wakacjami, a tu co trener mi mowi ze mnie powołali na jkaies zawody na koniec maja i kicha z kolczyka... w czerwcu nie zrobie bo mozliwe ze bede miala jakis oboz judo w lipcu to samo w sierpniu tez a we wrzesniu zawody!! a to sie nie zagoi tak szybko... ;-( buuu

Może z mojej winy bo coś zaniedbałam. Albo moze to być przez to że wypełniłam miejsce kryształka brokatem do paznokci... Przyszedł mi przd chwilką kolczyk z Wildcat. Jak narazie jestem zadowolona z wyglądu ale jeszcze nie wkładałam. Muszę najpierw ściąć pazurki:( bo mam za długie i nie wsadze go. Ale cóż muszę coś wybrać:) A co do tej kuleczki to [...]

Powiadomki-on. Bardzo ciekawa dyskusja się tu rodzi. Jeżeli mogę się wtrącić, ze swoim małym stażem i wiedzą, też nie przekraczającą "średniej forumowej", chciałem wtrącić pare spostrzeżeń. Chciałem zauważyć że każdy trening siłowy działa, to nie ulega wątpliwości. Nawet takie machanie 20 serii na bicka, na każdym treningu. Widzę to [...]

Faf. pytasz dlaczego piszę w taki sposób - staram się to każdorazowo uzasadnić. "S-drol" jest na rynku ciągle, obstawiam, że jest tam cukier (bezkarność) lub koks (skuteczność). Badanie z 2009 roku potwierdziła to drugie. Na jakiej podstawie mam domniemywać, że akurat do 2006 było to co na etykiecie - dziś możemy tylko spekulować, ale mówiąc [...]

Ty chyba przykry jestes mowi ze ma sklonnosci do zalewania wlasnie od wysokich wegli mozna sie latwo zalac 200 g masz w dzien nie treningowy a po co wyzej ? 300 g w treningowy+200 w dni uzupelni glikogen na 100% a wiecej tylko go ulac moze . Po co robic mase ktora skonczy typ za miecha i bedzie redukcja.. Tluszcze sa duzo bezpieczeniejsze dla [...]

nie oglosza,bo Siver by TKO. :-D swoja droga,nie moge juz sluchac Conora,nie wiem,czy tylko ja tak mam,ale ta jego gadanina stala sie tak monotonna,ze daj Pan spokoj. @-| troche go juz poniosla fantazja i hajp hajpem,ale wyszczekal sobie walke o pas - popierajac to swietnymi wystepami,to jasne - i teraz moglby chociaz troche przystopowac,ale [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Santiago Ponzinibbio spodziewa się "epickiej walki" z Michelem Pereirą: "To będzie wojna" Santiago Ponzinibbio może zagwarantować, że jego pojedynek na UFC Fight Night 206 z Michelem Pereirą będzie epickim starciem. Ponzinibbio (28-5 MMA, 10-4 UFC) zmierzy się z Pereirą (27-11 MMA, 5-2 UFC) w co-main evencie [...]

[...] cyne co i jak bo mam dila spoko i moge wymienic na cos innego ale to mi polecil,dzieki dodam jeszcze ze moj wyglada spoko wsztsko rowniutko jak od linijki,ampy,sok,napisy sie nie scieraja,jak cos wrzuce foty ale gadalem wczoraj jeszcze z dilem i mowi ze gwarantuje za towar a biora u niego zawodnicy Zmieniony przez - barykukurydza w dniu [...]

ale ludzie ****a to jest dział doping tu ludzie maja zrytą czachę. J Eden lubi pomarańcze drugi jak mu z butów wali koledzy chcą mieć tyle w łapie żeby nie móc się podrapać a ja chce mieć wzrost 180 proste nie ? A co do substancji co kolega msciciel00 mówi to co to za środek to co to jest i skad go wsiąść ?

Co to kurva za poczty Wy tam macie? Jeszcze się chyba nie spotkałem aby jakąkolwiek zamykali przed 16... Jak krzpuma mówi na gwałt niema takiej potrzeby. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-30 21:01:21

[...] o skutecznosci np. NanoVapor, tylko ze to nie jest odzywka, nie zastepuje nam zadnych substancji odzywczych, to po prostu dorazny pobudzacz, ale jego dzialanie ogranicza sie do paru godzin... Wracajac do bialka, piszac w dziale Marka C., na pewno zauwazyles, ze podkresla On wielokrotnie, ze zadna odzywka bialkowa nie jest lepsza od bodajze [...]

Spokojnie, nie tak nerwowo:)ani masy ani sily nie buduje sie z dnia na dzien czy nawet z miesiaca na miesiac tylko jest to proces bardziej zlozony. Skoro jestes poczatkujacy to przeczytaj tematy przeznaczone dla poczatkujacych i jednoczesnie nowych uzytkownikow forum, a na pytania, ktore juz zadales oraz te ktore dopiero zadasz :) znajdziesz [...]

[...] postac bialek sojowych? bardzo slaba przyswajalnosc zostawa juz dawno udowodniona - moglbym cie zapytac co rozmuiesz pod pojeciem przyswajalnosc ale tu bys zaraz zaczal sie madrzyc ze jak moge nie wiedziec co tojest przyswajalnosc. To od razu napisze to co pisalem setki razy. Firmy odzywkowe z racji ze to bialko jest tanie nie promouja go [...]

Etyczne badanie nasienia Według większości statystyk problem niepłodności dotyka około 20% małżeństw w Polsce. Jednakże stwierdzenie, że para jest niepłodna nie jest szybką i prostą diagnozą. Prowadzi do niej szereg badań rozciągniętych w czasie na miesiące, czasem lata. Ogromna ich większość dotyczy kobiety. Przychodzi jednak moment, że [...]

[...] ( z drugiej strony to dobrze ) ze nie ma tyle sily co odwagi bo wtedy bym juz mial problem z glowy . Najlepiej jest niewiaste uswiadomic, ze musi brac nogi za pas, a samemu sie pozniej do niej dolaczy :) Co do doklepania kolesi pozniej to moze byc problem np. gdy jest sie w innym miescie (jak mi sie to czesto zdarza) Zastanawialem sie jeszcze [...]

katana jest nazwą rdzenną więc powiem katana , co do kimona to jest to polskie zburaczenie i każdy mówi jak se chce. wiem że i tak każdy ma swoje racje więc tylko sprostowałem bo nie podobają mi sie polskie "zboczenia" nazw. dziękuje za uwage

Lekarz mówi że na razie siłownia nie, jeszcze przed nowym rokiem byłem na kontroli u babki i gadała że będę mógł ćwiczyć,i wszystko robić,ja podczas ćwiczeń nie czuje nic w plecach,robię to uważnie,i nie narwanie, a od wypadku mineło już bardzo długo (miałem wypadek 11.11.11) nie ćwiczę teraz pleców (bo mamy siłownie w piwnicy) i od poniedziałku [...]