Prawda jest taka ze branie koksow w wieku 16, 17 lat jest glupota. Jest to ingerowanie w uklad hormonalny w ktorym i tak jest juz niezly bajzel. Nie da sie ukryc ze osoby biorace w tym wieku sa bezmyslne lub nie maja pojecia o koksowaniu. I nie mozna powiedziec ze sterydy sa ok. Branie jest troche "inna" droga w budowaniu ladnej [...]
Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>
No cóż, decyzja podjęta. W tym tygodniu ze wzlgędu na pracę i tak środowy trening mi odpadł, odpuściłem też dzisiejszy tj. piątkowy. Wykonałem poniedziałek, wtorek i czwartek. Dieta była utrzymana tak do wtorku....poza tym stwierdzam, że do poniedziałkowego treningu daję sobie spokój z treningami i dietą; pójdę w week-end ze dwa razy na basen. [...]
[...] nieco boczki i obwód uda po 1centymetrze ale mój trener mówi że to kiepski wynik.. Chciałam jeszcze dodać że dieta 1350 kcal była w założeniu ale niestety popełniłam w czasie jej stosowania 1 zasadniczy błąd mięso gł,ównie piersi kurczęce i polędwicę wołową i ryby ważyłam po przygotowaniu więc nieświadomie dołożyłamsobie okoloo 300 kcal.. [...]
[...] Dobrze że ćwiczysz w domu, nie przestawaj. Jak masz w okolicy siłownie to warto zacząć chodzić łacząc trening z odpowiednia dietą. Jak siły i masy przybędzie to będziesz sie też pewniej czuł we własnej skórze. Jesli chodzi o jakies zaczepki to stres jest naturalna reakcją, po prostu trzeba uwierzyc w siebie i zapanowac nad nim. A wiekszość [...]
[...] byłyby dla mnie odpowiednie??Jestem raczej szczupła,ale chciałabym wysmuklić i ujedrnić uda i łydki(lecz nie chcę uzyskac "zbitych"wyraznych miesni),to samo tyczy sie ramion... * dopowiedz na to pytanie zostawiłbym expertom w dziale ale z tego co wiem to dla kobietek fajnie sprawdzał sie TRENING OBWODOWY. (wygodny, szybki, relaxujący) [...]
[...] mniejsza wiedza i srodki były a lepiej kulturyści wyglądali Masti mowiac zlota era to masz na myśli tylko i wylacznie to ze więcej osob cwiczy bo inaczej tego nei widze , siedze w Anglii wiekoszosc na ulicy to grubasy a na siłowni ( chodze na 2 zaleznie od czasu) nikogo ciężko cwiczacego jeszcze nie widziałem , zainteresowanie może i większe [...]
[...] Moore'a i rysownika Briana Bollanda blisko 30 lat po premierze nadal budzi emocje i szokuje okrucieństwem. Jego animowana adaptacja właśnie wchodzi do kin. Opublikowany 19 sierpnia 2016 10 najpopularniejszych komiksów o Batmanie na Allegro Czy szczęście jest w każdym z nas? Czy Metallica się skończyła? Dan Brown: ranking [...]
[...] genetyczne czyste bzdety to nieprawda kazdy lekarz ci to powie moj tato jest dietetykiem i mowi ze najprawdopodobniej masz za mało ruchu wiecej biegaj i nie jedz produktów typu mleko sery przez jakis czas są to produkty które własnie powodują odkładanie sie tkanki tłuszczowej w partiach brzucha trzymaj sie !!!! ta co schudła karolina nawrat
Nie zgodzę się z tym.Owszem,szczerze gdybym miał powiedzieć,to jeśli chodzi o siłę POJEDYNCZEGO uderzenia,to prym wiedzie kliczko władek. Ale zauważ,że nie można mieć silnego ciosu i mieć kiepski rekord z nokautami.Owszem możesz mieć kopyto,ale być kiepskim bokserem i nie doprowadzać tego kopyta do twarzy,ale w takim razie nigdy nie zawalczysz o [...]
A kto tu mówi o przyśpieszeniu ?? Kiedy sprinter biegnie to jest to wykres biegu jest zbliżony do wykresu funkcji "pierwiastek z x" i dlatego też napisałem "sprinty" a nie przyspiesznie - bo przyśpiesznie to parabola.A jeżeli wg Ciebie to brednie to poczytaj trochę o fizyce, matematyce i psychice człowieka - i o treningach [...]
A kto mówi, że masz się zmasować jak świnia? Nabierz trochę masy, a później rzeźbij. Jak będziesz dobrze się rozciągał, to podrapiesz się łatwo Wiesz jak się nazywa tych co mają 30 w łapie a na plaży np. szpanują klatą i kaloryferem? Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-08-03 16:52:45
Przecież Ci odpowiedziałem na Twoje pytanie. TSH niewiele mówi, więcej informacji w tej kwestii dostarczają badania FT3 i FT4. Dietę wrzucaj w zalecanej formie. http://www.sfd.pl/t922822.html Nie dziwie się, że borykasz się z niedoborami żywieniowymi patrząc na Twoją dietę, dlatego KETO bez dostatecznej wiedzy może się tak kończyć. Żelazo z [...]
Hermann miło Cię widzieć po długiej przerwie i możesz sie wymądrzać;-) Szkoda, że nie ma pewności co do tego anty testa, bo bym się tak nie stresował za każdym razem jak guma pęknie. A zdarzyło się to rok temu;-) Dzieki przyjacielu za dobre slowo.Swoja droga musiales ostro dymac az gume rozpieorzyłes hehe.Tak na marginesie dla ruchaczy Dobrze [...]
17 lat do oceny
Żadnej prowokacji, jest 46 cm w bicepsie po treningu - sam mu mierzyłem, równo, prosto, bez podkładania markerów itp jak to niektórzy mają w zwyczaju. Więc nie pier*dolić że ściema i nie pisać "moja miara w oku mówi mi że tu jest 40 a nie 46" - oko możesz mieć ewentualnie podbite. Nie ma się co oszukiwać, jest lepszy od wielu innych [...]
A dentysta sam Ci nie powiedział że jeżeli będziesz odczuwał ból masz to wydłubać igłą ? Bo do mnie zawsze dentystka mówi że jeżeli jest ból pod opatrunkiem należy go wydłubać i zgłosić się do kontroli i założenie nowego. Jednak też może być taka sytuacja że opatrunek miałeś długo (pisałeś że ominąłeś wizytę) i pod opatrunkiem powstała zgorzel. [...]
miśkov , naprawdę nie wiem z czego się tak cieszysz , twój bład był i jest ewidentny , ale jak powiedziałem koniec tamtego tematu teraz do autora : na drugi raz to się takie rzeczy mówi odrazu - jak chcesz żebyśmy bracie ciebie na poważnie to i ty nie rób takich zagadek - mimo wszystko nic się nie zmienia - niestety wiek w którym jest twój tata [...]
Jaki wg ciebie jest nalepszy styl wpisjcie swoje zdanie
BaKuS1, dziecko drogie. Polskiej elity Bjj na budo nie uswiadczysz. Kiedys byla ale nas Fiodorek powyzucal. Fiodor sobie moze zamieszczac co mu sie chce, sa to bzdury. Rickson Gracie nie prowadzi korespondencji internetowej. Capisce? W odroznieniu od Ciebie i Fiodorka ja akurat wiem jak sprawy wygladaja, przypomne ze swgo czasu Bjj-Polska (a [...]
Dajmos... ja sie zastanawiam co ty w tym dziale czytales przez te miesiace wszystkie Czy deca z prolo bedzie za mocna? Ja myslalem, ze jest za slaba wrecz... do dzisiaj... przyjechalem do swojego hometown. Kolezanka podeszla i mowi "martwie sie o ciebie, odstaw to". Nie ma takiej minki, ktora by opisala to uczucie Przerzucam sie na [...]
[...] mam nic przeciwko temu ćwiczeniu ale ten ruch chca nie chcą o wiele bardziej męczy tricepsy , barki i wiele innych stabilizujacych mięśni niż samą klatkę która nawet w czasie dobrego wykonania wyciskania jest napieta tylko chwilke a potem cały ciężar przejmuja inne mieśnie -- kluczem do rozwoju klatki jest jej umiejetne wyizolowanie , sposobem [...]
Praca w Policji
Może to wydaje się nieprawdopodobne ale tak było. Tylko że o takich rzeczach się nie mówi na co dzien. Dzięki za soga szkoda że nie moge odbić. Ale już leci duchowy. P.S. To nie było z półobrotu jak napisałeś tylko z obrotu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
